Riktig ernæring er et løfte om lang og sunt liv. Men forutsatt at ønsket om et ideelt riktig system ikke utvikler seg til en nervøs lidelse.
Diagnose
Nervøs Orthorexia er mat som dør, forbundet med et obsessivt ønske om sunn og riktig ernæring. I hovedsak er dette en slags manicity når du velger mat.Begrepet "Ortorouxia" dukket opp lenge før adventen av Instagram og hans fitonish. På 70-tallet i forrige århundre ble Dr. Stephen Bratman, som bodde i kommune, matet bare til miljøvennlige produkter, avslørte en ny type matforstyrrelse. Jeg avslørte direkte på meg selv da jeg skjønte at jeg ble besatt av ideen om sunn ernæring.
Forskningen i Bramen begynte å være aktivt tilbake i dag, da ideene til en sunn livsstil og riktig ernæring ikke bare er popularisert, men bokstavelig talt inspirert. Ororecia er ikke inkludert i internasjonale klassifiserende sykdommer, så offisielt er en slik diagnose ikke hevet. Men legene hevder at dette bare er et spørsmål om tid.
Sunn eller tålmodig?
Gjenkjenne en person med Ortorux er ganske enkelt: Hans kjærlighet til riktig ernæring er manisk. Hvis du spiser en sandwich med pølse, kan han bokstavelig talt snike den ut av hendene hennes. Og hvis du spiser det selv, vil det straffe deg selv en utslippsuke på vann og grønn te. For ham, alle som i det minste tenker på desserten av Pavlova eller ruller med ålen - dumme, uutdannede mennesker som vil dø, kveler sitt eget fett. Videre følte hans egne tanker bare at rundt måltider, en person sier mye om henne, skriver, kan demonstrere aggresjon mot de som ikke deler sine ideer et sted på jordens kant. Hvis kroppen kan, og ser sunt ut, er tankene tydeligvis ikke. Du kan se sykdommen fra venner - det er mulig, men du må prøve. Tross alt bryr du deg bare om helse og bærer sannhetens lys!
Fra ortexy til bulimi
Maniacs av sunn ernæring trekker informasjonen bokstavelig talt fra overalt: på forumene, i Phytons blogger, på å selge sider med kinesisk te, i aviser, og til og med fra morgenluften av lokale radiostasjoner. Derfor den konstante endringen av dietter: lavkarbb, høylogg, gulrot, ost, Duucan, Protasova, Elena Malysheva. Kroppen varmes ikke stress og til slutt gir protest - sammenbrudd. Forbudet er popup oftere enn planlagt, og her kommer den gamle gode bulimien opp i horisonten. Men det var bare en lang tid kvalifisert som en nervøs livstruende sykdom og behandler klinikker, under streng tilsyn med leger.
Vær vakker og trist
Permanent påtrengende kontroll av ernæring betyr dusinvis, hundrevis av restriksjoner. Videre vises nye restriksjoner med hvert nytt kosthold. Når du ikke kan sjokolade, men du kan gjøre litt kaffe, og etter tre uker er det fortsatt ikke en sjokolade, men nå er kaffe forbudt, og med det noen desserter, røde frukter og pølser - selv de fleste jern av alle trecutters vil ikke stå og betale. Eller lukkes i seg selv og vil være trist om verdens ufullkommenhet og den viktigste måten å infantability. Og dette er depresjon, en mer, vanligste sykdom på planeten.
Jeg falt rett eller fortsatt syk?
Det er mulig å definere en orthorøsitet for et helt sett med symptomer:
- Kategorisk valg av produkter ikke av smakpreferanser, men utelukkende av "Utility";
- Listen over "forby" inkluderer mer enn fem poeng (salt, søt, fett, mel, med gluten, med stivelse, med gjær, fruktose, etc.);
- Aktiv lidenskap for nye dietter, konstant endring av strømmodus;
- Frykten for forbudte produkter som gir opp til fobi;
- Tilstedeværelsen av selvfortelling for bruk av forbudte produkter;
- En utendørs av en viktig rolle å velge, lage mat og spise;
- Hard divisjon av folk på deres (PP-SHNIKOV) og alle andre fettiske tuller.
Så snart en forståelse er at ønsket om å spise sunt krysset rammen av sunt - vi kan anta at halvparten av veien for å bli kvitt uorden er bestått. Så forblir det bare å gå tilbake til det normale livet - med pizza og morsyltetøy. Og hvis det ikke hjelper, så til en psykolog og ernæringsfysiolog. Den første vil bidra til å ordne prioriteringer riktig, og den andre vil være et egnet, ekte kosthold.
Horod: Dasha Ionina
Bilder: Shutterstock.