Først definerer vi hva det betyr "ikke fungerer." Fordi det første som sier at alle vil si, etter å ha lest overskriften, er dette: "Vel, hvordan så, hvis du ikke spiser - vil du miste det."
En arbeidsdiett anses at resultatene som er bevart etter slutten av lang tid. Si, fem år. Kort avstand diett fungerer. I gjennomsnitt, i 6-12 måneders ernæringsbegrensninger, kan en person tilbakestille ca 10% av vekten. Følgende problemer begynner. Ved utløpet av den lykkelige "bryllupsreise med en diett", vil 84% av den tapte vekten begynne å gå tilbake til forrige vekt, eller til og med øke mer enn det var før dietten.Biologiske grunner
Adepter av øvelsen "ikke spiser" representerer en menneskekropp som en pose. Hvis du legger i en pose mindre enn vanlig, vil den veie mindre - Iron Logic! Men personen er designet mye vanskeligere. Kostholdet ser mer ut som et forsøk på å spare på drivstoffet for jeepen, basert på det faktum at det ikke bare kommer til målet, men også vender seg langs veien til en elegant roadster. Tracy Mann, en lærer i University of Minnesota, som studerte matvaner, selvkontroll og kosthold i 20 år, kaller tre grunner til at dietter er dømt til feilen i utviklingen selv.Virksomhet i hjernen . Hjernen, som har mottatt informasjon om mangel på mat, gjør en person på en diett oftere, tenker på mat, mer ofte, vær oppmerksom på det, oppfatter det som mer appetittvekkende enn vanlig.
Virksomhet i hormoner . Som en person mister vekt, blir hormoner som er ansvarlige for følelsen av metning, mindre, og ansvarlig for å føle sult - mer.
Virksomhet i metabolisme . Samtidig, med hjernen som er oppført, gir kroppen til å "skjule luken", det vil si for å spare energi så mye som mulig. Sulger rundt, tørke, katastrofe, må du ta styrke.
Utfall - Du blir en svakere, irritabel person som stadig drømmer om mat. Og bryte.
Poenget er ikke i kraften til vilje . Forestill deg to personer. En på dietten, og den andre spiser når og hva som vil ønske. Her brakt donutset til kontoret. Den første tolererer, og den andre går straks for å brygge penger til søtt. Det ser ut til at kraften til viljen til den første ovenfor. Faktisk er alt mer komplisert. Studier har vist at hvis to av våre helter er lastet med hardt arbeid, vil hjernen bruke dette som en distraherende manøvre for å slå ut selvkontrollrør. Under trykk vil tynning bryte og reest, og spiser fritt en moderat del. Ikke hell naturen.
Ideen om frivillig sult til kroppen vår synes å være ærlig idiocy. Forresten er hjernen også kritisk for en kunstig avlsvekt. Fang en kjent Asthenica og spør om det klatrer inn i det en ekstra servering av poteter med rømme, og han legger til havregryn med bananer. Kroppen, han liker Putin, elsker stabilitet.
Psykologiske grunner
Psykologer, som biologer, stoler ikke på kostholdet. Videre, begge dietter for folk med normal vekt og kosthold, foreskrevne mennesker med høy grad av fedme. Forskere av det underbevisste tror at de personlige problemene i personen ikke har blitt løst, noe som førte til ham til usunne relasjoner med mat, å regne med suksess meningsløst. Det er det som ikke vil la deg gå ned i vekt, når det gjelder psykologi:
- Hater til kroppen hennes, diett som en straff. Kroppen i denne krigen vil vinne
- Vera I det som mister, vil du bli lykkelig, og livet ditt vil trene. Hun vil ikke fungere, og du vil gjenopprette igjen
- Sekundære fordeler med overflødig vekt. For eksempel gir han deg en unnskyldning, for ikke å møte med noen. Mens du ikke ser sannheten i øynene, vil du ikke la deg gå ned i vekt
- Å ignorere følelser av sult og matthet, mat i kunstig regime. Den verre kontakten med kroppen, desto lettere går hjernen rundt fingeren
Økonomiske grunner
Sannsynligvis virket vi som deg med noen ekkel folk som vil at du skal være en tykk, forferdelig og ulykkelig. Ikke at venner av hver person på en diett: slanke stjerner med sine nyttige bøker og kurs, lege-veivisere, gode selskapsprodusenter av fettfri og lavt kaloriprodukter, leverandører av magiske tabletter, bær, te, krydder ... Generelt, alle de som tjener på dietter. Og det verre du får å gå ned i vekt, desto mer tjener de.I USA øker diettindustrien (fordeler, tabletter, operasjoner) rundt 20 milliarder dollar i året. Kjendis, klar til å annonsere en annen måte å gå ned i vekt, tjene fra 500 tusen til 3 millioner dollar. Og for matprodusenter, besettelse med dietter - gylden bunn. Sjokoladeis og diett yoghurt er ikke fiender til hverandre. De mest populære frimerker av "Vekt" -produkter tilhører slike selskaper som Nestle og Unilever. Det er det samme, som gjerne vil mate deg med snacks når du rushing. Og så vil det tilby å tilbakestille. Og så vil vi trøste igjen med søte barer. Vel, du forstod. Og de vil selvfølgelig si, "meg selv er skylden."
Dietter virker ikke, fordi produsenter ikke er lønnsomme, slik at de jobber. Og dette hjalp et skjærende triks, testet på 90-tallet. Forskningsgruppen av professor Philip James sa i de årene om fedmepidemien. Men deres rapport gjemte seg en usynlig detalj. Før det ble kroppsmasseindeksen ansett som den øvre vekten av kroppens vekt. I grensens rapport, etter krysset av hvilket det er på tide å løpe i panikk, ringer for en lat storfe, laget BMI 25. Så, en dag gikk millioner av forbrukere å sove normalt, og våknet opp fett. Og klar til å forstyrre.
Vel, hva med å være 16% av de heldige?
- Dette er folk som gjenopprettet sin grunnleggende vekt etter fødsel, skade, depresjon, etc. og tilskrives denne normale diettprosessen
- Dette er folk som er med kosthold og ikke kommer ut, tepper er alle relaterte konsekvenser for kroppen
- Dette er folk som hjalp andre faktorer (trening eller for eksempel kjærlighet)