Som i denne galskapen og ikke dreper hver dag til tilstanden til "rag", og ikke å slutte på den femte dagen med et gråt: "i kvinnens ørken, til helvete på hornene i polisheren, bare fra du!"?
Ideelt arbeid for introvert ville se slik ut: Jeg skapte et mesterverk i mitt koselige rom - legg det i en spesiell celle - trakk en god avgift fra den. Men nei. Av en eller annen grunn må man kommunisere. Og til og med freelance lever ikke alltid. Og her går du til kontoret. Og du er her som en sittende Stirlitz, blant disse hyggelige og sosialt fakene ... rolig, kjæresten. Trinn ett: Kom til datamaskinen. Trinn 2: Åpne overlevelseskurset fra pics.ru.1. Avvæpne dem!
Selvfølgelig vil de begynne å oppmuntre deg og støtte sadister. En nabo til venstre vil lede en sekulær samtale om hans chipmunk å "røre opp". Nabo til høyre vil tilby informasjonskapselen til å etablere kontakt. Kokken vil bli kjent med hele laget slik at du festet den raskere ... (vakt, hvor mange av dem! Lagre dem! Jeg vil ikke huske dem i det hele tatt! Jeg ville ha sendt bedre liste med bilder og måltider ... ). Ikke gå til disse monstrene. De vil sitte på nakken, de vil ordne danser der - og så vil de bli overrasket når du blir gal under bordet. Nå er det på tide å innrømme et smil: Beklager, jeg er introvert, alle smekk, men hvis det - dette er meg ikke sint og ikke trist, dette er meg som er tilstrekkelig. Små snakker meg psykoanalytiker foreskrevet ikke mer enn to minutter om dagen.
2. Kom på dem - litt
Ja, om minutter per dag. Introvert, som falt i aviary til kommunikative rovdyr, biter ofte i en av ekstremer. Eller han forsøker å slå semes og forvandle seg til det samme oppriktige voldelige og klokkearbeidet - som ser forferdelig ut og grop nervesystemet i søpla. Eller han er fylt med en ugjennomtrengelig skog og ser ulv - og så overrasket over at de sparket ham, og ikke en lys side, som absolutt ikke lyver, men smiler så søte. Her trenger du en gylden midt. For kommunikasjon med samfunnet må du markere noen minutter - både for trening, og at Moss ikke hevder, og slik at du ikke får det. Utganger i en pause i kontorskjøkkenet - en god grunn. Og det vil ikke være noe inntrykk av at du er en dum snømann, og deretter med en følelse av prestasjon kan du trekke hodetelefonene.3. Finn "din"
Introvert er vennlig på prinsippet "sjeldne, men apt." I den forstand, "få, men sterkt." Vel, generelt kjenner du deg selv. Så i et stort strever Babylon, kan du finne noen ... ikke så dumt. Det er disse menneskene som vil bli din wand-sliping og på et møte, og på en bedriftsfest, og bare i korridoren. Noen ganger er det tilstrekkelig stille med forståelse for bekymring - og støtte er allerede større enn alle chipmunctors og leveren selskaper.
4. Du er ikke alene!
Spesielt bra hvis du får det samme "unormale". Det vil si følelsen av seg selv. For å vite at noen har omtrent det samme, og derfor er du ganske normalt - holder allerede taket selv i topp av noen spesielt farlige tymbymbymynding. De krysset i chat med uttrykksikoner i hjelmer - og igjen i kamp, men med en helt annen følelse.
5. Delvis slett
I noen tilfeller tillater arbeidet et slikt alternativ som ikke konstant, men bare et periodisk opphold på kontoret. Prøv å forhandle med myndighetene at du to ganger i uken gir kulllandet til slaktingen, og tre er pølse fra huset. Ofte er det også mer lønnsomt: vekslende to "removers", de sparer allerede flere kvadratmeter leie, en hel datamaskin og en liten elektrisitetsvogn.6. Hvordan utruste vi OpenSpace
Og hva du skal gjøre, hvis ni timer i Madhouse ikke kan unngås, og dette Madhouse er også med en fasjonabel åpen plan? Og hvordan refererer du til forskning om emnet som fungerer i denne skam øker og trykket øker, og konflikter provoserer, ingen vil høre deg i denne anthill ... så du må prøve å "legge deg til" på arbeidsplassen på maksimum. Det vil si individualitet, komfort, privatliv. Lukk fra nabo chips i Big Ficom. Cheat Calendar med snegl. Og trekk langsomt arbeidstelefonledningen.
7. Skriv i liten håndskrift!
Forresten om telefoner. De, som vi vet, onde. Og med dette onde, snillede ekstroverts elsker når det er nødvendig og ikke. Ofte merker vi, du trenger ikke. Fordi å rettferdiggjøre bruken av telefonen - i vår introtance - kan bare noen plutselige katastrofer. Prøv å gradvis lære kollegaer og partnere å skrive til deg, og ikke ringe. Si at du oppfatter så mer effektivt og reagerer mer omgående. Kriki i røret som du ikke hører. Flagg om Bursting-lenken. Hvis du er en verdifull medarbeider og å tilpasse deg bedre enn å miste, før, vil de flyte fra den indre telefonen og Skype for å chatte og sende. Hvor du endelig kan stoppe belastningen og begynne å tenke.8. Gjør pause
Hvis periodisk fortsatt må bekymre seg slik stress som forretningsmøter, prøv å planlegge denne testen slik at de ikke går på rad etter hverandre. Å være mellom dem for en stund alene. Drikk kaffe, gå under himmelen, lure i noen avslappende link eller spill en avslappende leketøy. Vi har noen ganger ikke tid eller glemmer å lade opp etter utmattende kommunikasjon (og enhver rikelig kommunikasjon avgasser oss, ikke engang motstridende og ganske hyggelig). Og så overrasker at du kryper som en presset sitron på skjelvende ben.
9. Kommuniser stille
Vil du delta fra deg? Ja takk. Bli med på selskapet - og ... Lytt. Nikk periodisk. Parallelt ser du hva det vakre solnedgangslyset nå er ute av vinduet. I en pause kan du stille et ledende spørsmål. Extravert bruker umiddelbart denne sjansen til å lykkelig fortsette sin spennende historie. Og du smiler. Og hvem vil bevise hva du smiler til det faktum at du snart vil gå hjem til selskapet med din elskede tomme?10. Hvordan overleve på møtet
Inntreden på glideren er som skulptur i Moon Park. Rundt alt fløyter og spinner, og det stiger og stikker ut. Gjør det demonstrativt usikkert. Først, kom til forhandling tidlig for å ta et strategisk sted på galleriet, og ikke under nesen på kjønn. For det andre, ta en solid notatbok og nøye i det noe skrapt. Skriv deg abstrakte viktige ideer om rapportører. Og ikke tegne tegneserier i det hele tatt. For det tredje løft periodisk øynene med en betydelig visning. Det er ikke lenger nødvendig å kaste replikas - dette er overflødig: Aktive kollegaer kan fange dine uskyldige kommentarer. Ta regelmessig til en kollega som sitter i nærheten (og der, forhåpentligvis sitter din fyr i tankene fra punkt 3-4). Det virker som om du diskuterer hørt. Og de merker ikke i det hele tatt at kjønnen ser ut som Mojlu.
11. Forferdelig øyeblikk
Og hvis du trenger å snakke deg selv? Åh, dette er en katastrofe som kan sammenlignes med en flom eller brann. Hva kan du gjøre, du må. Først, tørket tekst. Bare tørket. Selv vitsene og de innledende ordene du vil gjenopplive ham. For det andre, finn øynene til din trofaste kamerat fra de nevnte elementene 3-4, la ham vile der ute. For det tredje ser det strengt og solid ut, uttaler ordene litt langsommere og under tonen enn det viser seg. Og det er ganske mulig å komme seg bort, ikke bare for smart, men sikkert. Vel, nyt at det snart vil ende. 15 minutter - og dette vil ikke være, skål! Prinsippet om "kjøpe en geit" skaper livet.12. La løpe plagsom!
Hvilke stammer i kolleger er at det er mange av dem, og derfor har noen en bursdag hver måned. Og i desember, generelt, som de koker - en etter en ... og de, Carnegins, barn, ikke mye som de vil ha penger fra deg - de vil ikke betale seg. Det er nødvendig å skildre en gledelig spentbygger av kommunismen. Hvis du vet om den kommende katastrofen på forhånd - kan du ha tid til å få nok søvn på forhånd, og si den dagen det i morgen kveld du har presset lang noe. Hvis jeg ikke hadde tid til å ha blitt skadet. Frigjort en godbit, spør om hans heltinne selv gjorde - det fungerer alltid. Fortell en toast: "Jeg foreslår en original toast - for bursdagens helse!" Det er ønskelig et sted om tiende, når alle allerede er avslappet og velvillig. Og stille, messenger lekkasje til utgangen. Etter den tiende ikke lenger varsel.
13. Hjelp, jeg har bedriftens
Denne torturen var generelt sammensatt av denne torturen - det er ikke noe sted å sitte ned, vi er tøffe en kolonne med en tallerken som en idiot, og det er nødvendig å tygge med noen. Og så danser du med konkurranser, Corrida. Ingenting, og her kan du overleve. Jeg finner raskt noen som som ikke vil samle seg rundt folkemengden, og med hvem du ikke kan smellly snakke om indikatorene for kvartalet, men en menneskelig samtale om den friske panikken eller noen av de høyeste sakene. Og alt, "Chick Chick, jeg er i huset"! Og det er ikke nok å unnslippe til danser og konkurranser. Vil prøve å stoppe - informere deg med en bekymret utsikt som katten som fødes hjemme.14. Pust ut, bever!
Ikke utnevne forretnings- og vennlige møter for "umiddelbart etter jobb." Etter å ha erstattet skiftet, gå hjem. Vel, eller kryp i naturen hvis det er for øyeblikket ikke mørke og smuss. Og kom bort, og kast alle disse indikatorene med sjetonger fra hodet. Og puster ut, puster ut. Reboot av høy kvalitet og oppladning vil redde kontoret Stirlitz for en annen dag i et vanskelig tolerant selskap av ekte aryere!