Den nåværende verden er ganske enkelt fylt med stress. Mads travelhet, rasen er uforståelig for hva virksomheten er fremfor alt og alt det. Du vil ikke overraske noen med forretnings kvinner, men alle glemmer hvordan stress har blitt en integrert del av deres liv. Ofte er det vanskelig å slappe av, men det er noen stykker som vil hjelpe deg med å gjøre.
1. Massager Shiatsu for rygg
Hvis stress allerede har fullført, og det virker ikke for å slappe av, kan du skjemme bort shiatsu-massasjen til ryggen. Dette lille, men nyttige instrumentet har flere hastigheter og ulike oppvarmingsmoduser. Den kan brukes takket være setebelter, selv når du gjør en annen jobb. Hva er bemerkelsesverdig, denne massasjeren i tillegg til fjerning av stress er perfekt for folk som lider av kronisk ryggsmerter.
2. Beroligende badsalter
Et godt bad kan være et utmerket stress for å fjerne, og for fullstendigheten av effekten kan du legge til spesielle beroligende salter. Bortsett fra det faktum at det varme badet selv kan slappe av godt, hvorfor ikke kombinere det med gammel god aromaterapi.
3. Mindfulness Style Book
Hvis noen prøver å leve mer rammet liv, leve det nåværende øyeblikket og lindre stress, bør han lese minst en nymote stil av oppmerksomhet. Hvis du tror på skaperne i denne retningen, er den i stand til å "å instruere enhver person og hans familie på vei for bevissthet slik at de kan lede mer bevisst, fredelig og stille liv." Hva annet kan være ønsket.4. Støyreduksjonshodetelefoner
Ingen er hemmelig at nesten hver person omgir mange lyder som forårsaker stress eller bidrar til det hver dag. Men du kan trøselig filtrere dem og fokusere på noe som vil roe ned: god bok, musikk, meditasjon, etc. Hodetelefoner med støyreduksjon - Utmerket investering av stressfjerning, meditative øvelser og langsiktige flyreiser med en gråt baby på et nærliggende sete .
5. Gardiner med dimming
Lignende plissert gardiner er ideelle for de som vet hvor viktig drømmen er, uansett hva gaten er tid på dagen. De vil tillate deg å stille seg stille når du trenger en person, uavhengig av hans tidsplan og solen kjører i øynene.6. Ansiktsmasker
Selv med den største arbeidsbelastningen, er det nødvendig å periodisk tildele dagen for spaet, som er verdt å lager ansiktsmasker. De er i stand til ikke bare å bli kvitt akne og poser under øynene, men også få deg til å føle den fornyede og forynget.
7. Selvundersøkelsesdagbok
Du kan prøve å slappe av og til og med delvis fjerne stress med en dagbok. Tross alt, når vi satte ut tanker og erfaringer på papir, er det uvillig mer kritisk og avvist for å behandle skisserte problemer.8. Yoga Pad.
Yoga er kanskje det beste verktøyet for muskelavslapping. Og hvis du kjøper en søt matte for dette, vil det ubevisst føre til et ønske om å rulle det ut og bruke det. Yoga kan være engasjert på noe sted (naturlig, med en viss ferdighet), så prøv det som et middel mot stress - ganske rimelig ide.