70-årig bror delte hemmeligheten til den perfekte figuren
En bosatt i Storbritannia av Norma Williams er 70 år gammel, men det vil ikke slå henne eldre tunge. Denne aktive og komplette vitaliteten, en kvinne klarer seg selv i en så vakker fysisk form som mange jenter strever. Med alt dette nekter en kvinne ikke gleden av å nyte croissanter og nyte smaken av rødvin.
Nå bor normen i Italia og forsikrer at han er i sitt beste i alle sanser av dette ordet. Til tross for alderen fører det aktivt vitale aktivitet - en kvinne har sin egen virksomhet som er forbundet med fast eiendom, og hun er også en stor fan av sport. Syv dager i uken laster hun nødvendigvis sin kropp med fysisk aktivitet, og slik at sporten ikke vises - det endrer regelmessig utseendet på sin aktivitet. Nå, for eksempel, bruker hun seg som en zombie som hun virkelig liker. Men man forblir permanent - to ganger i uken obligatoriske klasser i treningsstudioet sammen med en personlig trener.
En kvinne nærer en lidenskap for fotturer, og hun fokuserer på at hvis den er ideelle vekt (60,5 kg) begynner å øke, erstatter de vanlige turene som det erstatter klatrer inn i fjellene.
Når det gjelder ernæring, er det umulig å si at det er asketisk. Tvert imot er menyen svært velsmakende. Om morgenen - imponerende størrelser av croissant med honning og dobbel del av cappuccino. Den andre frokosten består av en sitrus, banan eller annen smakfull, men sesongbasert frukt. Dines normen med hvitt kylling kjøtt med grønnsaker. Et annet alternativ for middag innebærer grønnsaker og pasta fra solide hvete varianter.
Har du lagt merke til at det ikke er lunsj i normenmenyen? Kvinnen hans virkelig savner, men samtidig gir han seg en frihet å spise noe deilig etter middagen. Det kan bli saltet informasjonskapsler, og tørkede tranebær, og kjeks med sjokolade og yoghurt med honningkake honning og nøtter. Men dette er ikke alt, kvelder, normen elsker å drikke rødvin.
Ifølge anerkjennelsen av kvinnen selv, om kvelden, kan hun alene tømme en hel flaske. Livsstilen til Normalen til Williams er sterkt slått ut av rammen som er etablert av flertallet av ernæringseksperter, likevel, dens form kan misunne mange kvinner. Hevnsel, normen forsikrer at det å bli ung og slank det tillater muligheten til å nyte livet. Det er det hun anbefaler å gjøre de som søker å gå ned i vekt og forandre sin skjebne.
