Mange kvinner har i sin samling av høyhælte sko. Noen er begrenset til ett par, noen har et flertall av høyhælte sko. I alle fall bør du bli kjent med tipsene som vil unngå tretthet av føttene når du har på seg skoene med høye hæler, så vel som alvorlige sykdommer i føttene, som i dag har legene blitt løst i representanter for det svake kjønn .
Komfortable sko
Hvis en høyhælesko er valgt, betyr dette ikke at når den bærer, skal ha ubehagelige følelser. Et par som er perfekt vil ikke bli følt på foten fra den aller første montering. Følelsen av at skoene vil klemme foten eller fingrene, sier de at dette alternativet ikke er egnet, og søket etter andre sko skal fortsette. I løpet av monteringen bør noen avstand holdes på høye hæler, og det er bedre i lang tid. Dette vil bidra til å avgjøre hvor pålitelig sko holder benet, om hælen er stabil.
Nektet hver dag iført.
Utvilsomt gjør skoene på høye studs en kvinne slankere, ovenfor, det er bare regelmessig iført, forårsaket av fremveksten av uhelbredelige sykdommer som det må forlate sin bruk på. Det er bedre å bære det bare på viktige hendelser to eller tre ganger i uken. Resten av tiden kan du stoppe ditt valg på komfortable sko med lavt kurs eller liten hæl.Innendørs sko
Det er ikke ønskelig å gå på høye hæler hele dagen. Det bør alltid huskes at i slike situasjoner øker 75% lasten på hælen. Hvis det er planlagt å være viktig, kan du komme i sko, og etter talen, endre studene på komfortable båter. På arbeidsplassen er det tilrådelig å alltid ha med deg flyttbare sko, slik at det til enhver tid var en mulighet til å fjerne mote sko på hårnålene og la våre føtter slappe av i komfortable sko.
Tom for fot
Med langsiktige å ha høye hæler for en dag, merket mange kvinner hevelse. Det er ubehagelig, stygg og dessuten kan også være smertefullt. Legg merke til igjen hevelse i bena, den første tingen å gjøre er å fjerne skoene med en høy hæl. Etter det må du lade. Hovedoppgaven er å gjenoppta normal blodsirkulasjon. For dette er det alternativt nødvendig, så utelukkende, så løft hælen. Under slike handlinger bør musklene og stoppe musklene belastes.Bryter i arbeid
2.
Slike pauser er nødvendig for kvinner med stillesittende arbeid. Forresten, vil de være nyttige ikke bare for bena, men også på baksiden, og hvis arbeidet skjer på datamaskinen, så også for øynene. Under en slik pause vil det være nok bare i noen minutter langs korridoren. På lunsjpause er bedre og i det hele tatt gå ut og gå i 10-15 minutter. I løpet av resten og går, er det uønsket å ha på seg hæler igjen, det er bedre å erstatte dem med mer komfortable sko. Periodisk bevegelse vil bidra til å redusere sannsynligheten for utseendet på ødem, samt utviklingen av en slik sykdom som åreknuter.
Fullføring av dagen
Allerede på slutten av dagen, før du går i dvale, etter dagen brukt i skoene med høye hæler, er det tilrådelig å gjøre deg selv massene selv. Prosedyren er uforståelig og enkel, men det vil tillate beina å kvitte seg med smertefulle opplevelser, og derfor vil det bli lettere å sovne, selve søvnet vil bli bedre.
Under massasjen kan du bruke næringsolje eller fuktighetsgivende lotion. Fondene trenger litt. Det er ikke nødvendig å gjøre en profesjonell massasje, det vil være nok som bare vil strekke bena fra fingrene for å produsere handlinger. Bevegelsene skal være sterke og samtidig glatte sirkulære. Under en slik massasje er foten nøye utarbeidet. I denne delen av menneskekroppen er det et stort antall aktive poeng forbundet med de indre organene. Periodisk massasje bidrar til å etablere arbeidet med det interne systemet for kvinner, forbedre velvære generelt.