Når en kvinne blir mor, opplever hun en utrolig følelsesmessig klatring, slike følelser, følelser som før hun aldri opplevde! For ikke å si skeptikere, er barn den største glede, da, uten hvilken en kvinnes liv, som regel ikke er full. Og samtidig, utseendet på babyen puslespill en ung mor.
Etter eufori oppstår en slags panikk: Men hvordan har du fortsatt tid til å hvile når du skal slappe av og bare ta en mager tid for deg selv? Disse spørsmålene er forundret først noen mamma, selv den som har blitt lastet før den født av babyen. La oss prøve å sette alt på de imaginære hyllene? Om ønskelig, med riktig tilnærming, er det realistisk å takle alle oppgavene, mens det sikkert er også de ønskede 20-30 minutter per dag.
Hvis du blir tilbudt, er det bedre å ikke nekte henne. Du trenger ikke å skildre deg selv en super kvinne som ikke blir sliten, hele dagen på bena ...
Etter graviditet, fødsel, er kvinnen allerede sliten, og permanent barnepass er i stand til å ikke bære hver. La minst en slags bekymringer med deg dele en nær person.
Hvis midlene tillater, gå for en barnepike, ikke nødvendigvis i 24 timer. Og et par timer vil dets tilstedeværelse ikke være overflødig. I tilfelle at slektninger og nært hjelp ikke tilbyr, og uansett hva det ikke er vanskelig for deg, kan du spørre om det selv. Ikke vær redd for fordømmelser, vær ikke redd for å virke som en svak, vær ikke redd for at du vil føle deg dårlig om deg. Bare ofte er de samme mennene ikke i stand til å forstå hva slags morskap, hva er denne innboksen, ekte arbeid! Del dine erfaringer - vi er sikre på at det nærmeste du vil høre.
Ikke prøv å være en ideell mor og kone. Ideelle kvinner skjer ikke. Ikke tegne deg i hodet, disse plankene du må oppnå, ikke jage for poster! Hvis noe ikke har tid til å gjøre i løpet av dagen - overfør til den neste. Selvfølgelig gjelder dette ikke slike handlinger som for eksempel å mate et barn, endre bleien. Dette er de som kan vente, si, rengjøring, vask og så videre.
Det er de aktivitetene som kan kombineres med babyen. Husk om slynger og kenguru. Sett kluten der, og på dette tidspunktet vask oppvasken eller last vaskemaskinen. Selvfølgelig er det bedre å ikke sitte med babyen i nærheten av datamaskinen. Men når han kryper på et teppe eller er i en manneva, er det ganske realistisk å ta disse 15-20 minutter for å sjekke e-post. Den rolige timen på barnet er de segmentene av tiden som mor kan bruke for å hvile for mye, sove litt, lese, drikker rolig en kopp te, ta en dusj eller bare for å være i stillhet og på dine tanker.
Gang er nesten det perfekte "tilbudet" for både mor og krummer. Ikke nekter frisk luft, det kostnader med ny energi, kraft. Gå er den delen av dagen når du kan slappe av i noen grad og kropp og sjel.
Hvis det viser seg at du ikke har noen til å forlate babyen, men du må komme ut av huset, la oss si shopping, så slynge kangaroo kommer til redning. Et barn vil gjerne se hva som skjer rundt, du vil ha to hender fri, men last ikke pakkene slik at de knapt kan bære dem. Det er bedre å kjøpe noe annet tid.
Lytt til deg selv, elsk deg selv og din baby, ikke fall i ekstremer, og du vil definitivt trene!
