Vi er underlagt en syndig vane - les eller i det minste bla gjennom alle tekster med type headers "Hvordan få en ny kropp på bare 20 minutter om dagen" eller "bli kvitt magen ved hjelp av disse enkle øvelsene!" Og så på dem, lærte vi hvordan den virkelige sportskvinne skulle oppføre seg. (Denne kunnskapen er forklart hvorfor vi ikke er hun).
en. Fra sportsbåndet bør du se på omtrent halvparten av brystet annerledes, vet ikke, for varmt, sannsynligvis.
2. Og shorts (disse er shorts kalt, ja?) Skal åpne mer enn halvparten av arealet av baken. Visuell kontroll over baken er ekstremt viktig!
3. Hvis du har vakkert hår - kan vi bære dem ut og lidenskapelig bølge dem.
fire. Ikke glem å se på din press - plutselig gir du fødsel til andres?
fem. I svømming er det viktigste å komme seg ut av vannet vakkert. Helst i sminke og tørt. Master bassenget er nivået av gudinnen. Hvis med gudnessproblemet, i det minste gråte i hatten.
6. Vi har allerede sagt hvor viktig det alltid er å sjekke pressen din? Stramming shorts for å bedre vurdere hva som skjer med deg.
7. Diawardy med olje.
åtte. Mer olje!
ni. Make-up i treningsstudioet - må være.
10. I fitness klubber suspenderer noen rare fylte stykker i taket. De er vennlige, du kan klemme med dem.
elleve. Det er to typer simulatorer. En til å avle armer og ben.
12. Den andre typen er å trekke av rumpa. Og ikke glem å alltid smile!
1. 3. Hvis du vil drikke, forestill deg at du er en pioner med fjell og spray vann. La ham blande med oljen du strømmet før.
fjorten. Under pushups, kan du ikke røre gulvet med bryster, brystet må henge vakkert, ikke smigrende.
femten. Hvis dumbbell kom over i hendene, ble Zamre fjernet!
PS Check Press! Alien er i ferd med å vises!