Akne er hva menn og kvinner lider av. Sikkert, noen har trippet alt - fra dyre narkotika for å forlenge fettmat, men den stædige akne forlater ikke alene alene. Dessverre vet få mennesker at akne kan bli kurert hvis du begynner å bruke probiotika.
De fleste er feil, tror at bakterier er skadelige for helse, men dette gjelder ikke alle bakterier - noen av dem er svært nyttige. Vi gir eksempler på 5 probiotiske produkter som hjelper til med behandling av akne naturlig.
1. Yoghurt
Når det gjelder produkter som er rik på probiotika eller "gode" bakterier, kommer yoghurt i tankene. Yoghurt oppnås ved en vask, som er gjæret av bare nyttige bakterier, hovedsakelig melkesyrebakterier og bifidobakterier. Det vil ikke bare rengjøre huden fra akne, men også forbedre helsen til beinene, og vil også hjelpe folk med høyt blodtrykk.2. Sickle
Å spise marinerte tomater eller agurker er en enkel måte å spise probiotika på. Marinerte agurker, kål, rødbeter, gulrøtter, løk, etc. er en utmerket kilde til nyttige probiotiske bakterier som kan forbedre fordøyelsen, noe som vil ha en positiv effekt på huden. Det er verdt å merke seg at saltgurkene inneholder mye natrium, slik at de er sterkt anbefalt for å unngå personer med høyt blodtrykk. I tillegg inneholder agurker marinert med eddik ikke levende probiotika.
3. Pakhta.
Væsken som gjenstår etter matlaging av oljen kalles pochtow. Det er to hovedtyper av ting: tradisjonell og dyrket. Probiotika er bare tradisjonelle. Den inneholder også lite fett og kalorier, men det kan skryte av flere viktige vitaminomier av mineraler, for eksempel vitamin B12, riboflavin, kalsium og fosfor.4. OSTE
OST er et annet meieriprodukt rik på probiotika. De fleste av de gjærede oster, men dette betyr ikke at de alle inneholder probiotika. Personer som lider av akne bør inkluderes i kostholdet av ost fra melk av kyr og geiter. Det er ikke bare en veldig god kilde til protein (og veldig næringsrik), men også rik på vitaminer og mineraler, inkludert kalsium, vitamin B12, fosfor og selen.
5. TEA MUSHROOM.
Den gjærede drikken, kjent som te Kvass (produsert av te sopp), er ekstremt effektiv i behandling av akne. Alt er at det er ypperlig å handle på fordøyelsessystemet, og dette reflekterer sterkt på huden. Også te sopp er lett å holde seg hjemme i en bank.