Jaloezie is een zwaar en remmend gevoel. Ons advies zal u helpen om met hem om te gaan en onze emoties onder controle te nemen! Wanneer liefde pijn wordt. Wat te doen als de relatie je eigen jaloezie belast? We hebben vijf tips die zullen helpen omgaan met negatieve gevoelens.
Jaloezie - het kan nodig zijn in een relatie als kruiden voor een goed gerecht, of kan een echte stress worden. In de meeste gevallen wordt het onzekerheid en angst voor verliezen. Met ons advies kunt u deze factoren elimineren die de ontwikkeling van normale relaties voorkomen.1. Praat over jaloezie
Praat met je partner. Deel met hem met je gevoelens, maar niet tijdens geschillen, maar in bijzonder ontspannen momenten. Ontdek ook voor jezelf welke mate van vrijheid je elkaar geeft, omdat elke persoon hiervan zijn eigen mening heeft. Praat met eerlijk over je jaloezie en laat de partner begrijpen dat je in feite helemaal niet wilt jaloemen.
2. Versterking van het zelfrespect, en een gevoel van jaloezie zal verzwakken
Jaloezie is bijna altijd een teken dat een persoon zich minder belangrijk en waardevol ervaart dan andere mensen. Probeer je eigen waardigheid te versterken. Werk aan jezelf.3. Kom niet van een olifant
Probeer onschadelijke situaties niet te overdrijven. Praat je partner met je met een andere vrouw? Hij gedraagt zich als een normale deelnemer aan een ontspannen gesprek! Laat zijn denkbeeldige pogingen je beginnen met je bekend te maken, en niet beledigen en boos. Degene die zijn partner het gevoel van vrijheid geeft, ontvangt het tegenovergestelde effect - de partner voelt meer nauw verwante verplichtingen op het onderbewuste niveau.
4. Laat voldoende vrije ruimte in de relatie.
Probeer een onafhankelijk leven uit te voeren zonder uw partner. Ga alleen naar de wereld en met vrienden, vind interessante hobby's, meld je aan in een sportclub. Degene die zijn eigen vriendenkring en kennissen heeft en erkenning vindt buiten de relatie, is minder gevoelig voor jaloezie.Tip: ga akkoord met je partner op de dagen dat je elkaar zult doorbrengen. Het zal dus gemakkelijker voor u zijn om uw tijd te plannen, en u kunt ook voldoende tijd markeren om het samen te besteden.
5. Niet gedwongen jaloers, maar wees interessant
In geen geval, forceer je partner niet alleen voor jaloers omdat je jaloers op jezelf bent. "Het oog voor een oog, tand voor de tand" in dit geval is tactieken niet geschikt. Het zal je relatie nog meer explosiever maken. Maar niettemin doet het geen pijn, als je van tijd tot tijd je partner geeft om te begrijpen dat er veel andere interessante mensen in je omgeving zijn die je aandacht waardig zijn. Het zal je eigen zelfvertrouwen versterken en je in zijn ogen wenselijker maken.
Let op: als je lijdt aan een echt pijnlijk gevoel van jaloezie en sterke angsten van verlies, of zelfs voor je partner spioneren, kun je, in de regel niet zonder professionele hulp doen. In dit geval zullen overleg van een psycholoog of psychotherapeut zeer wenselijk zijn. Weet dat het fenomeen van jaloezie bestaat, zijn redenen en effecten heeft, wetenschappelijk erkend en gerechtvaardigd.