Met de komst van de winter, wanneer de belangrijkste bronnen van natuurlijke vitamines niet beschikbaar worden, komen apotheekpreparaten en folkrecepten bij de redding, wat het koude seizoen helpt door te geven met minimale verliezen voor gezondheid en schoonheid. In dit artikel zullen we vertellen over welke vitaminen moeten worden genomen om de herfstdepressie gemakkelijk te overwinnen, frequente verkoudheid te voorkomen en tegelijkertijd de nagels te versterken en de huidconditie te verbeteren.
Voor immuniteit
Waarschijnlijk hoorde alleen de meest lui niet hoe vitamine C nuttig is voor immuniteit. Om het gebrek aan ascorbinezuur te vullen en regelmatig de reserves van het lichaam aan te vullen, zal er natuurlijke beha's zijn bereid uit rozenbottel of citrus. Maar de bruisende vitamine C, die zo handig is voor gebruik, wordt niet erg aanbevolen door de gastro-enterologen, wat te wijten is aan de zuurgraad. Je kunt van tijd tot tijd zulke pillen nemen, maar weet, je maag voor hen is absoluut niet dankbaar.
Om de immuniteit in de strijd van de dokter van de arts te ondersteunen, adviseert u om evenwichtige vitaminecomplexen te nemen. Het beste in de ranglijst zijn "Veteron", waar de vitamines A, E en C, evenals de Multi-Tabs Immuno Plus worden overwogen.
Voor uitstekende humeur
En om de herfstdepressie en angst te overwinnen, komt Magnesium + B6 bij de redding - het medicijn helpt om de stemming te verbeteren en het zenuwstelsel te brengen naar harmonie. U kunt een maandelijkse cursus drinken en zonder aanbevelingen van de arts, slechts 1 tablet is voldoende per dag. Indien nodig, na drie maanden, kan alles worden herhaald.Voor schoonheid en jeugd
Wat zorgt voor vrouwen het meest? Natuurlijk, schoonheid! Bewaar het in het koude seizoen helpt magnesium, selenium en zink, of liever, hun combinatie. Met hun hulp is het mogelijk om de toestand van het haar, nagels en botten aanzienlijk te verbeteren. Na 35 jaar worden vrouwen vooral aanbevolen om naar hen te kijken, omdat met de leeftijd het ontbreken van deze stoffen leidt tot de saaiheid van het haar, de kwetsbaarheid van de nagels en de brittless van de botten, die ten zeerste van invloed is op het uiterlijk en niet voor des te beter.
Breid de jeugd uit met collageen, waarvan de natuurlijke productie na 40, helaas, stopt. Maar het is mogelijk om zijn reserves in het lichaam te handhaven, door een vloeibare variant van collageen te eten met laag molecuulgewicht - dit is precies zo'n ras wordt geabsorbeerd door het lichaam dat voordeliger is.
Met een kleinere rol bij het behoud van schoonheid die vitamine D speelt, die nu door velen wordt aangevuld vanwege het calciumvitamine-complex + D3. Dit element is vooral belangrijk in het koude seizoen, wanneer de natuur de overvloed van zonlicht niet behaagt, onder de actie waarvan de natuurlijke productie van vitamine D gebeurt.