Spataderen van de aderen wierpen ook het leven ook niet beter. Het is niet bijzonder mooi, doet pijn en maakt je een ondraaglijke partner om te wandelen - na een paar kilometers begon je te zeuren dat de benen moe zijn, de voeten hebben gezwollen en je jacht naar huis. Waar komt dit afval vandaan? Eerst, van DNA. Varicose wordt geërfd. Ten tweede, van uw persoonlijke gewoonten. Provice-spataderen kunnen de meeste onschuldige acties. Bijvoorbeeld:
Scheren de benen op je weg
Het lijkt - goed, een paar stukjes, volledig klein, wat schade van hen? En hij is. Zelfs klein, maar reguliere bezuinigingen kunnen het risico op spataderen vergroten - ze verwarren de microcirculatie van bloed en de aderen moeten zelfs een beetje, maar meer dan normaal spannen.
Negeer been scrub
Let op de scrub (en dan hydraterende crème) je massieve benen, waardoor stagnatie van bloed te voorkomen en microcirculatie verbeteren. Het maakt ook vermoeidheid. Als dergelijke dansen met een tamboerijn niet zijn opgenomen in uw dagelijkse routine - bereid u voor op het feit dat de benen zullen beginnen te zwellen.
Lange stand
Varicose is een professionele ziekte van degenen die dagelijks enkele uren staan, als een resistent tin-soldaat. Kassiers, leraren, barmannen en al de rest, die gedwongen worden om een verticale positie op te slaan voor de schuld, riskeren deze Taku veel meer te krijgen. Maar het risico kan worden verminderd, zo niet alleen maar, maar om er te komen en hierheen te gaan, rolt u uit van de hiel op de sok en om allerlei soorten krakeling te extraheren, totdat niemand kijkt.
Zit zonder op te staan
Grote hallo naar alle Office Gallery. Het is niet genoeg dat de vele uren zit op het kantoor niet effectief van invloed zijn op de figuur, het schaadt ook de aderen. Musculatory poten - Wanneer het werkt, fungeert natuurlijk - als extra pomp, waardoor het bloed sneller loopt en niet toestaat dat zij in de benen stond. En als je niet bewegen, het spijt me. De zwaartekracht spaart niemand. Kies wat je meer leuk vindt - simulators, dansen of fietsen, maar doe alles.
Train je beenspieren niet
Zo niet om de spieren van de benen te trainen, begint het in het bedrag te verminderen. Vrije ruimte is gevormd - erg klein, maar voldoende, zodat de aderen begonnen uit te breiden, draaien en schudden. Daarom hanteert spataderen zo vaak atleten die zijn vertrokken van zaken.
Train ze te actief
Vooral gevaarlijk in deze zin, rennen. Begrijp ons gewoon niet fout - run cool. Maar overmatige hobby van marathons en andere schokbelastingen kunnen leiden tot Velvera Microtrams. En daarom verergert de uitstroom van bloed.
Zijn voet
Clear Clarissa Starling heeft dosering nodig. Wanneer je achter het been zit, verslechtert de uitstroom van bloed uit de aderen en strekken ze zich uit. En hier is het niet ver van de speling.
Hoge hakken dragen
Over het algemeen twijfelachtig plezier. En als u het laatste argument nodig heeft ten gunste van sneakers, moccasin, jockeylaarzen en een gematigde tanket, dan is het: op hoge hakken, de beenspieren zijn bevroren in dezelfde positie en werken praktisch niet. Zelfs als je lukt om 10 kilometer op studs te gaan, zal de bloedcirculatie op dit gebied niet verbeteren. En bloedstagnatie leidt tot de uitbreiding van de aderen.
