De gewoonte om onder de neus te vormen is geen teken dat je een persoon bent met eigenaardigheden. Het is van alle kanten nuttig. Wetenschappers bevestigen die gesprekken met zichzelf ...
Helpen om informatie te structureren en stress te verminderen
Op de universiteit voerde Wisconsin-Madison een experiment uit: dwong vrijwilligers om naar verloren dingen te zoeken. In deze groep mocht het mompelen onder de neus "waar kan het rijden? Onder de sofa keek ook onder de tafel "en de tweede aanbevolen om de mond op het kasteel te houden. En degenen die met hen praatten, vonden niet alleen maar sneller verloren - na het experiment, de stemming was beter, en de puls - nog meer.Maak ons zorgvuldig
Iets dat lijkt op de psychologen van Gary Luped en Daniel Svigley, toen ze werden aangeboden om de lijst met aankopen voor de supermarkt te onthouden. Sommigen van hen waren alleen om de lijst te bekijken, en een deel van hen - hardop om productnamen te praten. Degenen die met zichzelf spraken, vonden ze daarom ze sneller in de planken en misten ze minder posities.
Het geheugen verbeteren
Wanneer we met ze praten, wordt aanraakgeheugen geactiveerd. Ze heeft een kleine capaciteit, maar het geeft ons de mogelijkheid om de betekenis van het woord te visualiseren, en het zal beter worden herinnerd. Een educatieve techniek is gebaseerd op dit fenomeen wanneer studenten in het leren van een vreemde taal nieuwe woorden en hun vertaling moeten herhalen.Geef emotionele ontlading
Toen iedereen durfde, kun je zwijgend in de hoek van lijden gaan, en het is mogelijk om luid te zeggen en duidelijk te zeggen "% # & !!!! - en nu is het al gemakkelijker geweest.
Verduidelijken hersens
Eén ding is om zwijgend met me te praten, een ander ding is om de installatie en instructies te verbergen. "Dus, Masha, kalmeer en denk dat je hier kunt doen." Als je met je spreekt, zeg je het niet alleen - je hoort het. En woorden worden gezien als een goed advies dat kan worden gevolgd.
Behandel oude psychologische verwondingen
Omdat deze innerlijke stem slechts gedeeltelijk onze, maar meestal ouder is. Als mijn moeder met papa alle jeugd is uitgesproken omdat je rekbaar en een ballade bent, praat je met jezelf "Nou, wat ben ik een dwaas, zoals je de sleutels zou kunnen verliezen!". Als de ouders constructief waren, vermeldt u de plaatsen waarin u al op zoek bent naar en waarin u nog moet zoeken.
De ouder manier kan worden geduwd als ze onafhankelijk mogen spreken - niet om de gewoonte van de knokkel te herhalen die je in je adres in de kindertijd hebt gehoord, maar om door je stem te spreken. En lof jezelf voor observatie wanneer de sleutels worden gevonden.