En opnieuw kwam een brief naar de redacteur! "Hallo, mijn favoriete foto's.ru. Ik wil mijn verhaal delen over shopogolisme, omdat je artikelen me helpen in de strijd tegen verslaving. Sorry voor de stijl, Russische taal voor mij is ongemakkelijk. Publiceer anoniem. "
Afhankelijkheid van het winkelen vandaag wordt bijna net zo sterk en gevaarlijk beschouwd als gokken. Daarom was het redactionele kantoor, ongetwijfeld, geïnteresseerd in de ervaring van een levend persoon die erin slaagde zijn verslaving te overwinnen. We publiceren een letter van lezers zonder rekeningen.
Hoe ik een shopaholic werd
Het grootste deel van mijn leven had ik alleen geld op het nodige. Kleding van de bazaar, goedkope cosmetica, zelfs het eten is eenvoudiger, en goody eenmaal per maand. Toen ben ik getrouwd, maar mijn geweten heeft het niet toegestaan om het geld van je man door te brengen. Toen hadden we een kind. En alle financiën gingen naar luiers. Voegde postpartumdepressie toe. En toen ging ik naar het werk en verdien.Hoe leuk om eerlijk verdiend geld te verslaan, maar nog aangenamer om ze aan jezelf door te brengen. Koop iets dat nooit kan kopen. Dat is waar het leed.
Hoe gaat de shopogoliktbhod
Toen mijn salaris genoeg begon te zijn voor de inhoud van het gezin, had ik een stapel. En ik begon te kopen. Maar ik heb altijd een schuldgevoel gehad na het winkelen. Daarom heb ik nog steeds alle goedkoop en onnodig verworven. Kopende lieve dingen die me toad stond in de winkel.
Verkoop dingen, Chinese schoenen, keuken rubber, badkamer, 100500e schaduwen, lippenstift, vernissen, briefpapier, haarspelden, speelgoed, snoep, sportartikelen, decoraties ... Ik ging winkelen, duur en goedkoop, supermarkten meerdere keren per dag en sieraadsalons. En kwam nooit uit hen met lege handen. Ik was gelukkig.
Maar toen ik naar huis terugkeerde en niet al deze dingen keek, was ik wanhopig. Nou, dit is hoeveel nuttig je zou kunnen kopen, of iets duurs, hoge kwaliteit en noodzakelijk. En de volgende dag ging ik opnieuw kopen.
Bewustzijn
Godzijdank, ik stopte geen leningen, niet ruïneren, zelfs geen familie, maar een lijst en schalen. Ik was zesentwintig, en ik besloot om mijn leven een beetje te stroomlijnen. Gooi bijvoorbeeld het oude weg.
Om dit te doen, moest ik reinigen in de kasten. Ik probeerde alle dingen uit de kledingkast en opgenomen in een notebook. Ik was met afschuw vervuld, een stel goedkope en \ of oude dingen. En het belangrijkste is dat ik niet in de meeste passen, of ik zie eruit als een zwangere kakkerlak. De gevolgen van de ongecontroleerde aankoop van schadelijk voedsel. Vanaf dit moment begon mijn beweging tegen het snelheid van "niets overbodig".
Niets extra
In het begin verzonnen ik lijsten van rommel. Kleding, schoenen, speelgoed (hun eigen, ik verstopte ze van een kind), decoraties, cosmetica, nonsense collectie (naden, sneeuwballen, kaarsen, parfum en ook een stel andere). Ik nam elk item en besloot hoe geschikt het voor mij was en hoe vaak ik het gebruik. Ik identificeerde ook een interessegcirkel, anders maakte ik op de een of andere manier bijna alles bang voor Amigurianen, dan voor het zeeppen, enz. (en ik heb er niet eens voor voor).
Het gevoel van vrijheid was kort. Ik wilde opnieuw meteen en alles. En hoe het te bestrijden, ik wist het niet. De Raad "Verlof huis zonder geld" hielp niet, contant of kaart dat ik altijd kon krijgen. Het was niet mogelijk om de aankopen uit te stellen, aangezien ik wat kleine onzin kon kopen in de verkoop in de supermarkt en argument de actie van een lage prijs: de legpuzzel, nagellak, sleutelhanger.
Ik begon voedselgewoonten in te zetten, omdat het kopen van voedsel ook cool is: bijvoorbeeld de doos van vriendelijkers. Family Support - Nee, als ik het had, zou ik niet een shopaholic zijn geworden, ik draaide het hersenen gewoon; Betaal een psycholoog voor mij zou te duur zijn (Paradox, Shopaholics - Zhada). Ik was op zoek naar tips op het net, maar ik werd in forums gegooid met berichten "Oh, meisjes, ik heb een aanval van shopogolisme. Ik kocht drie riem aan de verkoop. Twee van hen zijn niet geschikt, maar kortingen. En ik zal een maand te voet lopen, "het helpt om je val te realiseren, maar vecht niet.
Ik moest iets bedacht. Stickers, met inscripties "Niets overbodig" in prominente plaatsen en "controle" - in de portemonnee hielp om wakker te worden. Eén notebook met een gedetailleerde lijst met uitgaven lag constant in de tas, ik nam ook de "isky" op - de dingen die ik hier wilde is nu.
Toen riep ik deze verlangens uit, voegde ik eraan toe, vond honderden argumenten uit om het te kopen, maar ik kocht het veel minder. Dit notebook gaf me de illusie van het bezit van het ding: ik heb opgenomen, het betekent dat het er al is, nu kun je denken hoe ik het zal gebruiken, en ook - "Cross-Throw-Throw out" wanneer de argumenten zwak zijn .
Er was ook de tweede notebook, waar slanke meisjes uit tijdschriften waren geplakt en mijn volumes, snackroutines, een dagelijkse routine, nuttige producten - het helpt om voedsel te beheersen. En nog belangrijker - ik heb mijn twijfels, lof en dokken opgenomen, in het algemeen alle emoties.
Ikzelf werd zelf een psycholoog. Geschreven door de winkel - schreef wat een goed gedaan ik ben en waarom. Ik kochten 8 paar sokken, en het was noodzakelijk 2 - ik smakde mezelf, van mening dat dit geld een beter stuk vlees had gekocht voor de lunch. Als ik een andere aanval heb, reageer ik deze records, mijn verhaal en beslis ik de volgende stap naar bevrijding van verslaving.
Conclusie
Tot nu toe ben ik geen model, maar ik voel me gezonder, rustiger en meer zelfverzekerd. Tot nu toe ben ik afhankelijk, wat bang is om te breken, maar ik houd vast, ik voel me al beter.
Dit verhaal is niet zozeer over shopogolisme, hoeveel over het veranderingsproces. Ik weet dat alles zal slagen en ik kan leven zonder afval, materiaal en mentaal. Ik hoop dat iemand iemand zal helpen.