Op zoek naar gelukkige paren, vraag je je af wat hun geheim? Psychologen onthulden 11 grote gewoonten die noodzakelijkerwijs aanwezig zijn in gezinnen van gelukkige partners. Observeer ze is eenvoudig en het resultaat zal niet laten wachten.
1. Laat regelmatig zien hoe u elkaar op prijs stelt
Gelukkige relaties zijn gebaseerd op positieve emoties, gehechtheid en intimiteit. Elke partner probeert zo vaak mogelijk zoveel mogelijk te tonen als het belangrijk voor hem is. En hiervoor is het onnodig iets bovennatuurlijk, het belangrijkste, wees gewoon oprecht. Laat elkaar leuke notities achter, schrijf berichten over wat je denkt aan de partner. Doe leuke dingen die je favoriet waarderen. Bij de komst naar een psychotherapeut klagen veel paren dat de ander niet weet wat de partner leeft wat hij leuk vindt. Maar wees belangrijk voor iemand, een van de basisbehoeften van elke persoon.2. In gelukkige paren ruzie recht
Zelfs in gelukkige paren zijn er ruzie, ze gaan nergens heen, maar ze moeten ruzie maken. De begeleiding van de juiste hoeveelheden bij afwezigheid van kritiek op elkaar, beledigt, negeert. Het duurt een beetje tijd, en je zult het opmaken, maar zei nooit. Probeer daarom een teveel aan negativiteit te houden tijdens de ruzie met jezelf, realiseert zich dat alle slechte woorden in het adres van de partner worden geboren onder de onderdrukking van stress, en geen sensit.
3. Vraag altijd om wat je nodig hebt
Heel vaak moeten psychologen klachten horen dat de geliefde / geliefde niet weet wat hun helft wil. Bovendien zijn ze ook zelfverzekerd vertrouwen als ze van hen houden, ze zeker zouden wisten en het deed. Het is belangrijk om één ding te begrijpen - gewone mensen bezitten niet het geschenk van telepathie, dus het is erg belangrijk om partner te spreken over zijn behoeften, smaken en voorkeuren. En soms, vooral in de eerste fase, moet het meerdere keren herhalen - en dit is normaal. In plaats van beledigd door een geliefde voor zijn 'versleten', probeer dan gewoon te zeggen over mijn verlangens en hem vragen.4. Druk je liefdespartner uit
Elke persoon drukt zijn liefde op zijn eigen manier uit. Voor iemand is het een omhelzing, voor iemand, woorden, maar voor andere acties en geschenken. Er kunnen ook mensen in het paar zijn, die anders worden gezien door de manifestatie van liefde en het is erg belangrijk om te weten hoe het deze gevoelpartner begrijpt. Als je een supporter bent van geschenken en woorden, en je man de voorkeur geeft aan acties, laat hem dan je gevoelens zien met de hulp van acties en gebaren. Zo'n individuele aanpak stelt u in staat om vonk in de relatie voortdurend te behouden.
5. Voer de taken bij elkaar uit
Een zeer groot percentage van alle ruzies in een paar staan op het huishoudelijke onderwerp, namelijk de kwestie van wie wat thuis doet. Maar in Happy Couples vanwege dit zweren ze niet, ze doen gewoon alles samen. Bijvoorbeeld, zelfs als de man de gerechten niet leuk vindt, zal hij het doen, zodat zijn geliefden leuk was. Je kunt gaan zitten aan de onderhandelingstafel en bespreken wie er mee zal gaan. Wie weet, misschien leeft in je man de geest van culinary, en hij zal graag omgaan met het huisbereiding van gerechten.6. Waardeer de armen
Om idylle in relaties te handhaven, is de communicatie erg belangrijk, niettemin is het niet nodig om de betekenis van de armen te verminderen. Wetenschappers hebben bewezen dat tijdens tactiel contact in het lichaam een hormoon van oxytocine wordt geproduceerd, dat anders het "liefdeshormoon" wordt genoemd. Hij speelt een grote rol in de psychologische relatie tussen partners. Oxytocine vermindert fysieke pijn, draagt bij aan de versterking van de immuniteit, brengt mensen samen en verwijdert psychologische spanning. Daarom, hoe vaker het paar knuffelen en fysiek contact opnemen, hoe sterker hun relatie.
7. Praat over problemen
Iemand vermijdde de discussie over problemen, naïef dat in de loop van de tijd alles op zich zal worden gedaan. Dat is slechts een vergelijkbare methode werkt in de tegenovergestelde richting. Dressing Exacerbates De situatie - het probleem neemt steeds meer toe, het begint te irritant en stromen in conflicten. Je moet niet wachten tot de vulkaan wakker wordt - zelfs kleine problemen zijn beter om meteen met een partner te storten.8. Observeer de grenzen
Als persoonlijke grenzen niet worden gerespecteerd in een paar - er zal geen geluk zijn. Met behulp van de grenzen kunt u begrijpen waar u eindigt en uw partner begint. Zulke dingen moeten ook worden besproken met geliefden, dan kan iedereen aan hun behoeften voldoen zonder schade aan een ander te veroorzaken. Psychologen vieren 3 soorten grenzen:
- Emotioneel: welke periode om samen te zijn, in elkaars samenleving en hoeveel uit elkaar.
- Fysiek: wat en met welke frequentie zal seks zijn, evenals de frequentie van aanrakingen.
- Virtueel: is het de moeite waard om de vriendenkring te versieren, of het nu de status in het sociale netwerk moet veranderen, hoe vaak om overeen te komen met het onderwerp relaties.
Deze schijnbaar kleine dingen, hebben heel veel invloed op de kwaliteit van relaties.
9. Hell vraag om vergeving en vergeef
Zonder het vermogen om te vergeven, zullen ze geen relatie kunnen overleven - dit is een van de belangrijkste elementen van vreedzame coëxistentie. Wanneer een persoon zich verontschuldigt, suggereert het dat hij zijn fout herkent en zal proberen het uit te werken en niet langer toe te staan. En een afscheidsman begrijpt de situatie, accepteert en vergeet wat er gebeurde, niet langer herinnert over wat er is gebeurd. In een gelukkige relatie zetten mensen nooit een uitdaging om hun partner te bewijzen.10. Rust van elkaar
Het is erg belangrijk in relaties om het saldo van nabijheid en onafhankelijkheid te behouden. Zelfs samen zijn, onthoud dat de wig niet op zijn geliefde licht kwam, je hebt nog steeds een persoonlijk leven, mijn interesses blijven. Je moet elkaars persoonlijke ruimte respecteren, niet de hele wereld van je geliefde invullen. Na het doorbrengen van de tijd buiten de samenleving van elkaar, verveelt u zich, en dit zal een positief effect hebben op de relatie. Leer daarom te genieten van het leven van de samenleving en vertrouw je geliefde.
11. Verzoek om hulp
Bij gezonde relaties is het vrij natuurlijk wanneer ze hulp zoeken als iets niet mogelijk is om het zelf te doen. Gezamenlijke wandeling naar een psycholoog, het bekijken van seminars op familierelaties, enz. Er zijn niet bang om de Raad te vragen, niemand is verlegen van de problemen, voelt niet de minderwaardigheid en veroordelt de andere niet.