Het dragen van voedsel met je behulpzaam. Dit is de eerste, onopvallende manier om op te bouwen over je keukencreativiteit. En ten tweede heb je altijd iets heerlijks en bevredigend. Minder verleiding om chocolade of chipsets te verbranden van olie, glutamaat en mutante aardappelen.
Pittige crackers "droom van India"
Ingrediënten: Wit brood, olijfolie - 3 eetlepels. Lepels, Azijn- 1 TBSP. Lepel, knoflook - 3 tanden, ui - ¼ bollen, kruiden (koriander, curry, rode peper, gember, zwarte peper, olijfkruiden), zout.
Snijd het knuppel met kubussen of stro en stuur een 7 minuten naar de oven voorverwarmd tot 120s. Uien en knoflook missen het knoflookstof en gebakken op een koekenpan met olijfolie. Wanneer de uien worden geschoven, besprenkelt het met kruiden - slechts een beetje. Roer en start het bord na een minuut.
Summarkers lingen in een kom, olievelden met kruiden en uien en mixen alle minuten 3. Nogmaals, gedroogde crushes in de oven gedurende 10-15 minuten.
Kaasbroodjes van Lavash "Green Friend"
Ingrediënten: Het vel dunne pita, de verpakking van zachte kaas zoals een mascarpone (elke roomkaas), een bundel van verse verwant, zoveel dille en groene uien, 100 gram. Snoepjes van walnoten, zout.
Upload naar de blender-kaas en alle greens en hobbels. Je kunt het doen zonder techniek, dan fijn gepeld gras en verplaats ze met een kaasvork, zodat het iets lucht bleek.
Huur op een droge pan-noten en bestellingen voor hen. Namazh Lavash-kaas, strooi op noten en draai in een strakke rol. Zodat de rol niet draait, in de foodfilm gegraven en een uur in de koelkast laat.
Havermoutkoekjes "Ik ben FISTONISH MOM"
Ingrediënten: 2 glazen havervlokken, een handvol rozijnen of andere gedroogde vruchten, 2 theelepel. Suiker, 2 eieren, een beetje vanillin of kaneel.
Meng eieren met vanille of kaneel en havermout - met suiker en rozijnen. Blizza-eieren in havermout en grondig uitsplitsing, zodat noch een knobbel is.
Verwarm de oven tot 200 ° C, hak de bakplaat met perkament en lepellepel op het havermout. Bak 20 minuten, koel, wikkel in een mooie tas en hernia in de metro.
Apple chips "denk anders"
Ingrediënten: 3 sappige appels, 80 gr. Suiker, een glas water.
Mager van de appels de kern en het maken van ze op dunne plakjes - er zal zo zijn als ringen. Van het water en de suikerzijdige siroop. Blazende ze appels gedurende 15 minuten en lek vervolgens op het vergiet zodat al het overtollige glas. De nek met een bakplaat met een niet-stokpapier of een speciale siliconenfilm, strooi de appelringen en leg een oven op een verwarmd tot 150C. Estets kan dan chips-kaneel bestrooien, maar zo smakelijk.
Graanbars "Break of Motherland"
Ingrediënten: Een glas graanvlokken "5 granen", 50 gram walnoten en cedernoten (of eventuele noten), zoveel zaden (zonder schil, natuurlijk), 50 gram gedroogde vruchten of zucaten, 2 kleine appels, helften van citroen, suiker, suiker .
Citroen en appels om in een blender te malen en te zoeten als je wilt. Maar het is beter niet nodig - het zal gezonder zijn. Meng vlokken en al het andere met aardappelpuree om iets als een test te maken. Vet de vorm in voor het bakken, plaats het mengsel erin en ontbinden, bak in de oven op ongeveer 180s ongeveer een half uur. Snijd voorzichtig in bars en koel.
Amandel met curry "Bollywood"
Ingrediënten: 450 gr. Rauwe amandelen met huid, 1 ei-eekhoorn, 2 eetlepels. l. Curry Powder, 2 eetlepels. l. Suiker, zout, boter.
Verwarmingoven tot 200 ° C. Terwijl ze wordt verwarmd, met een mixer met een mixer van ei-eekhoorn dloid-schuim en meng het met curry en suiker. Neuken in dit mengsel en mix. Lubage gestrand met boter, strooi met een gladde laag gemorst in de eiwitnoten en gebakken minuten 20 minuten, die periodiek mengen. Licht sublims - en klaar.
Geperste sandwich "Italianen in Rusland"
Ingrediënten: Elk strak brood, 1 middelgrote tomaat, 2 vaste stoffen van stevige kaas, mozzarella bal, een bos van rucola, 2 ham, olijfolie, balsamicoazijn, gedroogde basilicum.
Mod'suman 3 plakjes chaled op een pan met een beetje olijfolie .. Start nu de bouw van de toren. Hier tekening: brood, ham, tomaat, stevige kaas, paar druppels balsamico, brood, ham, rucola, mozzarella, paar druppels balsamika, basilicum. Vereist een laars in de voedselfolie, leg er iets plat en zwaar op (zoals braadpan met cakes, zeker in de koelkast) en laat het voor een paar uur.