We onderschatten jezelf vaak. En als het gaat om de fysieke vorm, raken we de Spaanse inquisitie. In ijdel, tevergeefs - waarschijnlijk denk je te slecht over jezelf.
Je brengt veel tijd aan je voeten
U neemt geen taxi om op 500 meter van het huis naar de metro te rijden, tijdens de lunch die u gaat wandelen, haast u niet naar de gratis stoelen in de bus, zoals bij instappen. Middle man maakt ongeveer 6 duizend stappen per dag. Schakel de stappenteller in en bereken - als u meer hebt, bent u, en helemaal geen luiezegel.Je wordt snel gerestaureerd
De volgende dag na de training of een lange wandeling, ga je niet liggen, zwakke stem smeken om je een zeemeeuw te brengen en de voeten te masseren. En geen verkoudheid kan je lange tijd naar knock-out sturen. Bij de mens in goede vorm is het immuunsysteem ook goed gedaan, en het metabolisme is zo goed dat het lichaam niet verplicht is om een lange rehabilitatie te hebben na een klokjogging, het is gewend.
Stappen voor u - geen probleem
Als je een drukke roltrap en een lege trap ziet, wat ga je dan kiezen? Mensen in goede staat kiezen de stappen, natuurlijk - omdat de jog van 20 seconden niet laat ademen en de laatste krachten niet ontnemen.Je trekt gezond
Je eet soms fruit en groenten, salades zonder mayonaise en gebakken vis, kefir en havermout, omdat je heerlijk bent, en niet omdat je stevig hebt besloten om goed te eten en te lijden. Een duidelijk gekalibreerde metabole metabolus onderdrukt hunkeren naar Fri-aardappelen in een graan- en drievoudige chocoladedesserts.
Je telt niet op het werk
Een goede fysieke vorm heeft rechtstreeks invloed op het vermogen van de hersenen. Sporten van stressbestendig, vindt sneller het oplossen van problemen, ze hebben hogere vaardigheden aan de organisatie en ze overschakelen naar de taak van de taak die ze worden gevolgd.Je kunt de hele dag door de boodschappen doen
Op een seconde, goede sabbat-winkelen is 3-4 uur op de benen (in feite 5-6 uur zijn we bedrieglijk). Het is passend. Dit is een loaf van gewichten (en hoeveel, in de weg, weegt 10 jurken plus hangers? Als je na elke winkel niet wilt gaan zitten, zegt het dat je gunstiger bent.
Je houdt erg van seks
Want, of je nu in een slechte vorm bent, hij niet alleen plezier voor je zou zijn, maar ook een grafbelasting (en hij is een lading). Bovendien vereist een bedacrobatiek gezonde gewrichten, elastische spieren en goede gevoelens van evenwicht. Het is moeilijk om te genieten van het proces wanneer je een voet of terug hebt ingevoerd. Denk niet aan dergelijke problemen in het algemeen - goed gedaan, je bent in een toon.Je hebt een goede houding
De rechte rug is onmogelijk zonder spieren met goed werk - ze creëren een soort korset die de nok in een trots-rechtspositie ondersteunt.
Je kunt het evenwicht gemakkelijk houden
En dit vermogen hangt niet alleen af van de training van de vestibulaire apparaten, maar ook op de staat van spieren en gewrichten. Kun je op de stoep lopen, zonder ingeslagen op het gazon? Neem een hele grain taart en stop met schelden - je bent duidelijk beter dan je denkt.