1. sombere gedachten
Elke dag kan er onaangename situaties zijn die interfereren met het denken over positief. Als er gedachten zijn over het verminderen van werk, problemen in het gezin, schuld op de lening, dan kunt u een goede dag vergeten. Bovendien, op weg naar het werk, kun je nerveus zijn op degenen die te voet zijn gekomen of onderweg worden gesneden. Dergelijke negatieve gedachten zullen niet gericht zijn op het werk, dat de prestaties zal beïnvloeden.
School dit probleem zal reflecties helpen op de dichtstbijzijnde aangename evenementen. Wachten op vreugdevol maakt een persoon gelukkig, dus het is de moeite waard om in deze richting vaker te denken. Onderschat de invloed van voeding niet. Een stukje chocolade zal ook positief toevoegen. Tederheid en kus van je geliefde zullen helpen om stress te verlichten en positieve gedachten te hebben.
2. Niet-het gebruikelijke actieplan
Het is niet nodig om het gebruikelijke dagelijkse werkplan negatief te overwegen. Het kan worden gezien als routine, maar in dit geval werkt het lichaam in "automatische modus". Daarom wordt het veel minder geconsumeerd voor de toewijzing van werk, en alle energie gaat alleen op de uitvoering ervan.
3. Wees later op de werkplek dan anderen.
Het management observeert de ondergeschikten en kan opmerken degene die later dan anderen komt. Tegelijkertijd is de werknemer niet te laat en verschijnt op de werkplek op tijd. Dergelijke werknemers, de bazen geven een lagere rating en minder vaak gunsten.
Dit is oneerlijk, maar het onnodige kijk op de manager kan niet één dag van het leven bederven. Bijgevolg is het de moeite waard om op te letten en te proberen op één keer naar de werkplek te komen met de rest van het personeel.
4. Kopje koffie in de eerste wake-upuren
Recente studies hebben aangetoond dat van 8 tot 9 uur in het menselijk lichaam een groot aantal stresshormoon - cortisol is.
Het reguleert het energieniveau en in deze periode is geen behoefte aan cafeïne. Om het lichaam niet uit te putten, is het de moeite waard om koffie naar een latere klok te overbrengen. Bovendien is het mogelijk om de ontwikkeling van cafeïneverslaving te vermijden.
5. Falen
Haasting om te werken, je kunt in de buurt in de buurt negeren. Maar een goed humeur hangt af van een glimlach en een warm woord. Hetzelfde principe is van toepassing in de betrekkingen met collega's. Krijg niet meteen genoeg voor het werk, vergeten over de begroeting. Ten eerste wordt dergelijk gedrag beschouwd als niet-ultiem. Ten tweede helpt de begroeting af te stemmen op een gemeenschappelijke werkgolf, die de efficiëntie verhoogt.
Negeer geen welkomstgroeten en het beheer van het bedrijf. Aandacht en aangename stem helpen ondergeschikt om meer ijveriger te zijn op de werkplek. Respect voor het management hangt direct af van persoonlijke aandacht voor gewone werknemers.
6. Geen actieplan
Wanneer er geen duidelijk begrip is dat u eerst moet doen, neemt de nervositeit toe. Integendeel, de aanwezigheid van een plan in de geest of op een vel zal een gevoel van kalm en controle over zijn leven inbreuk maken. Wanneer al het werk rustig en in een gemeten tempo wordt uitgevoerd, dan is er voldoende kracht voor het gezin. De wereld in het huis helpt elke dag gelukkig en gelukkig te leven.7. Activiteit in sociale netwerken
Geen enkele ochtend zou moeten beginnen met het bekijken van informatie over sociale netwerken en pogingen om alle inkomende te beantwoorden.
Het is niet de moeite waard om de ochtendsenergie op onbelangrijke letters door te brengen. Het is noodzakelijk om de resulterende inkomende en begrijpend te "scannen" die u moet beantwoorden, en wat moet worden overgelaten voor de avond. Zo'n rationele verdeling van krachten helpt zich de hele dag tevreden te voelen.
8. "Ik zal alles nu doen"
Zo'n slogan zal nooit succes brengen. Slechts 2% van de bevolking kan tegelijkertijd verschillende zaken doen zonder schade aan het lichaam, met behoud van de kwaliteit van het werk.
Meestal berooft multitasking de krachten en staat de toegewezen taak op het juiste niveau niet toe. Bovendien beïnvloeden verschillende gevallen tegelijkertijd het werk van de hersenen. Om dit te vermijden, moet u zich houden aan het geplande actieplan. En hoewel 's morgens veel kracht is, moet je de wens onderdrukken om zoveel mogelijk zaken in korte tijd te maken.
Wat te doen
Er zijn andere fouten die je elke ochtend kunt maken en vreugde van het verliezen. Maar als je minstens acht basic vermijdt, dan zal het leven onmiddellijk voor het beter beginnen te veranderen. Hiervoor moet je erkennen dat er een zekere slechte gewoonte is en het onmiddellijk weigert. Je moet niet rechtvaardiging zoeken waarom we koffie drinken in de vroege ochtend, en het is beter om te doen wat ons lichaam van ons verwacht. Met deze instelling moet u verwijzen naar alle bovenstaande fouten.