Eet fruit, zoals een radeloze Lemur, voor ontbijt, lunch en diner - leef 100 jaar en wil je 20 bekijken? Nou, de wortel heeft gelijk. MAAR TOWELIJKE MEER DE COMPONENTEN VAN UW FRUS SALAD NAUWELIJKE. Sommige vruchten zijn causar-hamburgers.
Litchi
Deze duivelse bessen mislukten bijna een stel kinderen in de Indiase stad van Muzaffarfur - artsen konden niet achterhalen waarom kleine hindoes plotseling mast te laten niezen, het bewustzijn verliezen en in convulsies kloppen. Gelukkig bonden artsen in de tijd de mysterieuze epidemie met het Lychee-seizoen. Lychee heeft het vermogen om de bloedglucosewaarden te verminderen - en dit is erg kritisch voor degenen die het zo laag hebben. Dat is in het bijzonder voor iedereen die vergat is om te lunchen. Geen Lychee voor de maaltijd!
Sinaasappels
Stop, maar hoe zit het met oneven sinaasappels in elk artikel over gezond eten? Dus het is zo, in sinaasappels een stel vitamines en vezels - maar de zuren in hen zijn ook erg veel. Zoveel die liefde voor sinaasappelen kan augrisch zijn voor de vernietiging van tandemailaal. Onderzoekers van de Universiteit Rochester ontdekten dat zelfs sinaasappelsap voor tanden wordt vernietigd als zoete frisdrank. Het probleem met sap is echter gemakkelijk opgelost - drink het door de buis.
Bananen
Ergonomische Eco-verpakking, snelle verzadiging, aangename smaak. Ja, maar bananen, vooral rijp - het is 93% koolhydraten en aan de suiker Fig. Dat wil zeggen, bananen zijn niet ver van het koekje. Zo'n fruit dwaas.
Druiven
Bij milde attentheid kun je gemakkelijk een kilogram druiven persen. Je kunt het, maar het niet waard. Zoete druiven - dit is bijna schone koolhydraten, 27 gram koolhydraten in één cockpit. Bovendien kan druiven -0 sterk allergeen, een opgeblazen gevoel van de buik en de digestie van de spijsvertering veroorzaken, en hij is ook behoorlijk caloriën. Dus volg niet in onschuldig uiterlijk: Druiven zijn zo-zo-voedingssnack.
Veenbes
Dit soort als een nuttige bes bevat veel oxalaten - stoffen die het risico op nierstenen verhogen. Gedroogde cranberries is nog erger - ze is zuur, dus suiker wordt er vaak aan toegevoegd. De helft van een kleine kop gedroogde veenbessen is meer dan 300 calorieën.
Kokonie
Coconut is geen fruit, en de noot, het is nog steeds - in een gezelschap van schadelijke vruchten, past hij goed. Net als elke moer is kokosnoot verdomd caloriene. Maar in tegenstelling tot de hazelnoot en amandel, verbergt het het goed. In de kokospulp ongeveer 300 calorieën per 100 gram, en bijna al deze calorieën zijn dik.
Kers
In rijpe kers ongeveer 17 gram suiker per 100 gram puur product - op de een of andere manier, vooral als je op een dieet bent of diabetes hebt. Maar het is Polwy. De kers bevatten koolhydraten met korte keten, die zeer slecht zijn gedigereerd en leiden tot het opgeblazen gevoel van de buik, verdrinking en exacerbatie van het prikkelbare darmsyndroom.
