Flashmob #Faceofdepressie heeft duidelijk bewezen dat de persoon aan de onderkant van de depressie niet noodzakelijkerwijs aan de muur en onderdelen van 's ochtends naar de nacht ligt. Je kunt paarse pijlen tekenen, spelen met een hond, dansen op de barteller, gesmolten op kano, zag grappige selfie - en tegelijkertijd wil je onmiddellijk in het raam gaan.
Maar althans al deze mensen, begrepen dat ze depressie hadden, en sommigen waren zelfs in staat om hulp te vragen. De depressie is echter Cowar. Veel mensen lijden aan haar, zelfs niet begrijpen wat er mis is. Gemaskeerde, atypische, verborgen depressie - haar namen hebben veel. Controleer jezelf voor het geval dat - weet je zeker dat alles in orde is? Meestal gaan deze tekens een set en als er een van hen is - zeker dat er verschillende anderen zijn.
Perfectionisme
En niet Ababa, maar perfectionisme zonder het recht op fouten. Je kunt het gewoon niet zeggen "goed, oké, deze keer werkte het niet," schudden schouders en ga eten. Daarna kun je alleen jezelf eten, en ik vind het leuk. Je moet een ideale moeder zijn, onberispelijke pro, 's werelds beste vrouw, de meest fantastische Meesteres en een briljante speler in een Pododynka-dwaas. Elke discrepantie veroorzaakt u bij het verlangen, angst en een vlaag van zelfbeoordeling in een dichtheid.
Overdreven verantwoordelijkheidsgevoel
Niet alles in de wereld hangt van je af, maar je bent het daarmee niet eens. Je bent schuldig voor het feit dat het kind de windmolen ophaalde, voor slecht weer, die plannen op de bospicknick gemengde, voor de slecht humeur van anderen. Jij bent de eerste die het probleem opmerkt - en de eerste die hen klimt om te beslissen, zelfs als er een dozijn waarnemers daar in de buurt zijn, en iedereen zou er niet slechter mee hebben gekoppeld.
Verbod op Lousy Emotions
Je kunt praten met ironie over hoe je vernederd, beledigd en verraden bent. Maar in geen geval wil je jezelf niet onderscheiden, de tafel schoppen en eerlijk toegeven dat je vernederd bent, beledigd, teleurgesteld en heel erg slecht. Misschien heb je geen woorden in de lexicon, omdat je al jaren negatief bent voor de ongedragen Samurai-dochter en je gezicht houdt, zelfs als de krachten op het resultaat zijn. Zo lang om lang te gaan, weet je.
Zorg voor anderen tot het nadeel van zichzelf
Er is zelfs geen heldendom. Je toont gewoon niet je kwetsbaarheid in het gezicht van problemen en zweren voor alle tapijten. Je geeft meer over hoe een vriend voelt, die de spier op yoga trok, en een ongewenste echtgenoot, dan zijn eigen staat - zelfs als je longontsteking hebt, besloten de baas-inktube en ouders om te scheiden. Je zult het me nooit vertellen: "Ik ben helemaal slecht, ik wil aandacht, je diner zal wachten" en zelden iets alleen voor jezelf doen.
Prestaties verzamelen
En ga door hen voortdurend door als een verzameling knoppen. Jij bent het hoofd van de afdeling. Je begon je bedrijf en hij zinkt niet. Je hebt drie coole kinderen. Je spreekt vijf talen en leer de zesde. Je verdient het grootste deel van alles in het gezin. En je taille in je singel van 50 centimeter. En alles is nieuw in een cirkel. Omdat jij jezelf niet bent, maar het compileren van je overwinningen en veroverde hoekpunten. En een dergelijke dwangmatige boekhouding van goederen en bonussen is de enige manier om levensbetekenis en volume te geven.
