Killer Dieet: probeer het niet te herhalen

Als je in het volgende mode-dieet ten minste één van deze borden vindt, sluit dan de site, hinniken het tijdschrift of verpletter je mondvriendin, wat het adviseert. Dus vriendin zal zeker afvallen.

Seth "week"

7 dagen worden meestal ontladen door aannemers voor Dedine, de helden van de film "Call" en vrouwen op de 39 wek van de zwangerschap. Lucky gedurende 7 dagen, zelfs met 3 kilogram eerst, het is onmogelijk. Maar zelfs als het erg nodig is - gevaarlijk. Het definitie dieet is niets meer dan de "Power-modus". Geen week is masochisme, geen regime.

Niet meer dan 800 kilocalories

Vaak willen internet voedingsdeskundigen snelle resultaten behalen om het dagelijkse dieet tot 800 calorieën te verminderen. Dan wordt het lichaam naar verluidt bang en zal ze vetten branden. In één heb je niet misleid: het lichaam is echt bang voor of het waarschijnlijk in een stupor zal vallen. Je zult onderweg in slaap vallen, lijdt aan hoofdpijn en veracerbatie van gastritis. Op het drogen van bodybilders verminderen voedsel tot 1200 Kokalorius per dag. Maar je wilt gewoon in de jurk komen?

Trouwens, over het drogen

Frameloze diëten zijn nog steeds populair. Er is geen lui om de basisprincipes van anatomie te herhalen: voor het bestaan ​​heeft een persoon dagelijkse technieken van eiwitten, vetten en koolhydraten nodig. Dit is een axiomaat. Als u ten minste één van deze pilaren wilt uitsluiten, verwacht dan en hun functies. Koolhydraten zijn energie. Geen steenkool - geen kracht.

En nu zal er solo zijn

Boekweit, kefir, chocolade, kaas. In de Mono-Diets-lijst vinden we slechts één: wijn. Maar dit is helemaal geen dieet, maar een levensstijl. Er is een enkel product voor meerdere dagen Dit is niet alleen schadelijk, maar gevaarlijk. Als dit appels zijn, dan heb je een scherp eekhoorntekort als eieren eiwitvergiftiging zijn. Zie vorig item. Geen enkel product ter wereld bevat vetten, eiwitten en koolhydraten. Hoewel er één is: een grote en sappige hamburger. Maar van het hamburgerdieet, verlies je helaas niet af.

Sport

Gekleurde poeders, capsules en ampullen - de geschiedenis van professionele atleten, die trouwens niet altijd goed eindigt. Als een voedingsdeskundige aanbeveelt om vetburgers toe te voegen aan het dieet, hongerige beeldvorming of gevoerd, ren dan weg. Ten eerste is de run nuttig en ten tweede is deze voedingsdeskundige een dealer of een idioot.

Naam, zus!

Onthoud gewoon, Diet Kim Kardashian en Elena Malysheva, er zijn geen relatie met een relatie. En wil je echt op Elena Malysheva zien?

Trouwens, als de beroemde Duan in leven is, dan bleek de Israëlische dokter van Kim Protasov, op wiens dieet een half Russisch sprekende wereld aan het begin van de twee duizendsten, de vrucht van fantasie te zijn, er is een Israëlische journalist Daar.

Magische fles

Eendaagse detox-programma's - uitstekend bedrijf. Mooi, modieus, winstgevend. Vers geperste sappen in gekleurde flessen zijn heerlijk en zelfs nuttig als je zelfs bloedsuikerspiegel, goede druk- en leverindicatoren hebt. Maar u zult nauwelijks tests maken voor de losdag. Het is waarschijnlijk 's avonds "Juicy" dag dat je gram 700 zult verliezen, maar in ruil voor migraine.

Thee koffie?

Een kopje speciale koffie of thee co raadt u te drinken voor het beddengoed voor gewichtsverlies. Al deze drankjes bevatten de bladeren van Senna - een sterk laxeermiddel. Ja, in de ochtend zult u waarschijnlijk een vrij natuurlijke manier afvallen. Maar samen met de gram van het lichaam gaat water. En dehydratie is niet alleen duizeligheid en flauwvallen, maar ook de oorzaak van cellulitis.

Honger

Uitstekend, nuttig en noodzakelijk voor verlicht. Er is zelfs medicinale uithongering, maar alleen onder toezicht van een arts in speciale sanatoria. Het is onmogelijk om de gebruikelijke persoon per definitie te verhongeren, omdat zonder voedsel een persoon sterft. Dus de aard is geregeld, als je het niet weet.

September is in volle gang: als je besluit om weer bij de zomer af te vallen, begin dan nu. Evenwichtig voedsel, sport en beslissende stemming. Wees niet beledigd door de stress van harde diëten, hou van hem en Baluste Peanut Pure en daardoor nuttige hamburger. Soms.