Hoe zal deze pijn eindelijk overwinnen?! Als afscheid is echt als een kleine dood ...
Toch, de meest nauwkeurige vergelijking, hier 100% als een beetje dood. Niet zo verschrikkelijk, natuurlijk. Maar laat ook een stuk leven, een stukje hart ... en de geest tegelijkertijd. Ik wil ook je hoofd over de muur slaan, dan kan alles op de een of andere manier worden geretourneerd, start dan een nieuw leven, bedek je dan rustig het vel en kruipt hij in de begraafplaats. Vergelijkbare symptomen - en iets soortgelijke fasen. "Nee, het kan niet zijn!" - "Wat een Nightmare-onrecht, wat een verlegen wereld!" - "Ik wil niet meer iets meer, raak me niet aan ..." - "En het leven blijft nog steeds verder" ... Hoe kan deze sombere doolhof snel passeren - en om veilige en veiligheid te maximaliseren?Giet en vergeet
"Ik ben trotse vogel, sterk, dapper, overleven", zegt de hersenen met een belangrijke stem. En, alleen blijven, explodeert. Ik wil rennen en schreeuwen, maar wie? Mam, als hij niet zegt dat ze "altijd zei, zal hij met betekenis kijken. Zusters hebben een kindneezels, ze is duidelijk niet aan mij. De vriendin heeft een nieuwe vriend, ze is waarschijnlijk niet aan mij. En helemaal niet wil ik iedereen niet laden met je problemen ... ga terug naar kreunende kapitein! Dat is, om te retureren met het geblazen brein. Nu hoe je deze hele aanval nooit hoeft te spreken. Retell in details en details, in ontwikkeling en resultaat ... om gratis te bevrijden. Dus negeer geen vriendelijke bijeenkomsten. Hoogstwaarschijnlijk bent u klaar om te luisteren naar - en tenminste om te sympathiseren. En informeer ook je pas onbegrijpelijke idee dat hij gewoon een geit is. Als het bewezen in de buurt tijdelijk echt luistert, ben ik nog steeds aan het rijden terwijl het dagboek. Hij zal het hoofd niet kunnen aaien en zeggen: "arme meisje", maar dan kan het worden verbrand of verwijderd. Dit is een spectaculaire therapie die wordt erkend door de psychologen van de hele wereld.
Dorrig zoet
Dat wil zeggen, onthoud alles wat ze vertraagde, niet toestond of verbood zichzelf - omdat hij ongemakkelijk was. Of hield niet van. Of je hebt geen tijd met het koken en koken van zijn favoriete brander. Bijvoorbeeld Salsa ("Dit is wat, met sommige mannen daar zal je je kont omdraaien om te draaien?!"). Of liften in Finland ("Ik heb een belangrijk project, en ik laat je niet gaan!"). Of klimmen ("Je bent een meisje! Ik wil graag gehaakte geborduurd"). Nu is het gekomen - dan de meest vage tijd waarin je jezelf al deze kwellingen en zelfbeheersing compenseert! Nu zijn alle voordelen, bonussen en snoepjes van je nieuwe staat erg behulpzaam - om te voelen dat het niet "Lonely" is, maar helemaal niet "gratis".Geef gezondheid
Naar zijn gezondheid, heeft nu een iets hogere aandacht nodig. Want na de eerste scherpe stress, wanneer het lichaam mobiliseert en niet te bedriegen, maar zelfs eten - gevolgen. De overgang van stress in chronische, "rollback", opduikt daar een verscheidenheid aan zweren, dan Sy. Zodat het niet bestrooit, scoort er niet op. Controleer en preventie zal tegelijkertijd de tijd nemen die u kunt uitgeven aan het ritme van het hoofd op de muur. Zie gewoon niet van invloed op andere extremen - Hypochondria, onbeheerlijkheid en goed aandacht aan elke kerk. Als een dergelijke uitdaging optreedt, zal tijdelijk overschakelen naar paragraaf 1 (vriendin met de waarheid) en paragraaf 2 (salsa met de mooie brunette) helpen.
Persoonlijke verzorging
Geen minder noodzakelijk proces dan de vorige. Maar dan is het belangrijkste om de verkeerde installatie te kiezen. Wat is verkeerde installatie? "En als hij me eenmaal zal ontmoeten, zo'n heel aangemoedigd en ongeschoren, en ik ben zo met de wenkbrauwen van de nieuwe kleur! En de wimpers van de nieuwe schaduw! En met 80% verbeterde huidconditie en sterk haar zonder een enkele sequentiële tip! " Nee, baby, nee. Ten eerste vergeet je niet dat een verandering in de wenkbrauwen die elke man in staat is om op te merken, is dat hun volledige zorg van het vrouwelijke gezicht. (En de vraag ...) Ten tweede, vergeet u helemaal rond te kijken. Je maakt het om je goed te voelen. Ja, in een dergelijke staat, soms zelfs het hoofd wassen de kracht van alle krachten - niet die manicure om te doen. Maar met een schoon hoofd en een prachtige manicure, zult u eenvoudig meer energie-qi trekken. Dat is geluk. Eerlijk.
Meer zaken!
Tijd om je hoofd te verslaan over de muur, je moet mezelf tenminste achterlaten. En wanneer je thuis blijft, doe je het. Geverifieerd. Elektronica. En uw collega's vanaf staat. Dus zelfs als je wilt liegen op de bank en niet om te detecteren, moet je nog steeds ruk doen, het karkas bereiken, wimpers te maken en mensen uitgaan. Allerlei activiteiten voor u nu - zoals een bittere geneeskunde. Ja, hard, ja, walgelijk. Maar helpt geleidelijk. Een van de mogelijke heilzame activiteiten is een stel werk. Maar het is wenselijk om de laatste krachten niet te dragen en weg te nemen. En enkele interessante projecten - om gefascineerd, geschakeld, bezet.Veranderende indrukken
Het is al een tijdje nuttig om uit de gebruikelijke setting te komen en in ongewoon te komen. Ja, we weten dat het nog moeilijker is om het in het weekend voor de stad te rijden - nog moeilijker om naar de cosmetica en het dichtstbijzijnde café te komen. Maar als het blijkt, zal het super zijn. Je moet opnieuw opstarten en verblijven van die muren en steegjes die een nummer zingen "alles herinnert je eraan" en schip hopeloos. Kom naar vrienden naar een andere stad. Waarschuwing om magische pinnen te geven en waren volhardend in hun gastvrijheid, anders ben je nu als een geblazen ballon. Ze zullen het begrijpen, ze zullen helpen. Enkele reis of loop naar een persoonlijke "Power Place" - ook een geweldig onderwerp. Je staat op een heuvel boven het goddelijke panorama, je ziet de zonsondergang - en plotseling de klik! Je realiseert je dat hij gewoon een geit is. En het leven is vooruit. Of iets anders. Inzicht - Een wispelturig ding, op aanvraag is het niet altijd. Maar als je het probeert, komt het. Als u de poten vouwt en niet probeert, komt het niet.
Heb een psycholoog nodig
Vrouwen, glorie Hippocratic, zijn niet zo bang voor dit beest, zoals mannen - waarvoor alleen een proctoloog verschrikkelijk is. Als de krachten op de uitkomst niet willen gaan om niet te vertrekken of uit te gaan, maar ook genoeg van het kussen krijgen, en het strekt zich al heel lang uit en wordt erger - probeer de klassieke "ja, ik heb weinig geld" en " Ja, ik weet niet wat ik moet kiezen. " Volgens de eerste vraag - heb je al op de componenten van zijn geliefde Borsjt, bespaar op de karkassen en leningen bij de vriendin. Ze is interessanter voor haar. Op het tweede adviseren bij vertrouwd. Je zult verrast zijn, maar veel van degenen die dit niet eens nadenken, zijn in moeilijke mentale veranderingen geweest - en werden getrokken met de hulp van een goede special. De hinderlaag is dat zijn specialist soms niet van de eerste keer komt. Maar als je meerdere keren probeert, zal het zijn.
Drive Paarden niet
In de post-depressieve toestand haasten mensen vaak in twee uitersten. Eén ding wordt genoemd: "Niemand zal nooit meer van me houden, en ik zal niet van iemand houden, mijn hele leven zal ik alleen zijn, in de ouderdom zal een glas cickups een zeker indienen." De tweede - "Nu zal ik de vragenlijst gooien - en morgen zal ik een geweldige man hebben ... minstens één, maar meer aanbieden." Totdat je moet haasten om naar nieuwe relaties te rennen. We moeten gewoon weten wat ze zeker zullen doen. Omdat je het verdient. Omdat je net tijdelijk bent vergeten dat je geweldig bent. Maar minder geweldig - en iemand gepassioneerd wenselijk en gestipt - het werd niet geworden. Tand geven.Vertrouw Euphoria niet
Periodiek komen kleine hete geasmers van bevrijding voor in de underwriting depressie. En je bent zo: "Oh, de zon schijnt, gejuich, ik heb genezen, hoe mooi deze wereld is, het zal altijd zo gemakkelijk zijn!" En dan is de avond dit: "Wat voor soort duisternis, alle banden, de CICKUTS I nu!". "Om niet meer te vallen en niet teleurgesteld te zijn in jezelf, probeer dan geen van mijn huidige staten te nemen eeuwig en definitief. Kijk gewoon, adem, wacht. Omdat enige tijd een "swing" is die je van wanhoop om te hopen slingert. Zo'n patroon. We moeten overleven.
Geloof in jezelf
Ja, de staat "Ik ben een geblazen bal, laat me gif" terugkeren. Maar het is niet voor altijd. Jij kunt allemaal. Jij slim. Dat is waar. Geloof ons. Wij waren daar. Honingbier dronk. En nu - op het Osam-glas, leerde iets, het leven gaat en presenteert nieuwe verrassingen. Periodiek zelfs in de vorm van nieuwe echtgenoten. Maar dit is al zoals ze zeggen in sprookjes, een ander verhaal.