Tekenen van een volledige en harmonieuze persoonlijkheid geformuleerd door de klassieker van de moderne psychoanalyse Nancy MC Williams.
1. LIEFDE LIEFDE
Het vermogen om betrokken te zijn bij de relatie, opent een andere persoon. Houd van hem zoals het is: met alle tekortkomingen en voordelen. Zonder idealisatie en afschrijving. Dit is het vermogen om te geven, niet te nemen.
Dit geldt ook voor ouderlijke liefde voor kinderen en gelieerde liefde tussen een man en een vrouw.
2. het vermogen om te werken
Wij zijn niet alleen een beroep. Dit is voornamelijk over het vermogen om te creëren en te creëren wat waardevol is voor een persoon, familie, samenleving.
Mensen zijn belangrijk om te beseffen wat ze doen, logisch en betekenis voor anderen. Dit vermogen om iets nieuws te brengen in de wereld, creatief potentieel. Vaak met zo'n complexiteit van tieners.
3. Mogelijkheid om te spelen
Hier praten we zowel over het 'game' in de letterlijke zin, zoals de kinderen en over het vermogen van volwassen mensen om te "spelen" met woorden, symbolen. Het is een kans om metaforen, allegorie, humor te gebruiken, symboliseren uw ervaring en ontvangt er plezier van.
Jonge dieren spelen vaak met behulp van lichaamscontact, wat belangrijk is voor hun ontwikkeling. Tegelijkertijd, als de dieren niet mogen spelen op een dag, dan zullen ze het volgende nemen om met dubbele ijver te spelen. Wetenschappers voeren een analogie uit met mensen en concluderen dat, misschien de hyperactiviteit bij kinderen een gevolg is van een gebrek aan spelen.
Bovendien is er in de moderne samenleving een algemene trend naar wat we stoppen met spelen. Onze games van "actief" veranderen in "verwijderbare observatie". We zijn nog steeds minder dansen, zingen, bezig met sporten, meer en meer kijken naar anderen. Ik vraag me af welke effecten zijn gemaakt voor geestelijke gezondheid? ..
4. Veilige relatie
Helaas zijn vaak mensen die een beroep doen op psychotherapie gewelddadig, bedreigend, afhankelijk - in één woord, ongezonde relaties. John Bowby beschreef drie soorten bijlage: normaal, alarmerend (moeilijk om eenzaamheid te dragen, dus de persoon "uitsteekt" aan een significant object) en vermijden (een persoon kan de andere gemakkelijk loslaten, maar het blijft met een kolossaal alarm binnenin).
Vervolgens werd een ander type bevestiging uitgebracht - ongeorganiseerd (D-type): mensen met dit type bijlage reageren vaak op een persoon die verzorgt voor hen als een bron van warmte en angst. Dit is kenmerkend voor mensen met een grensniveau van een persoonlijke organisatie en wordt vaak waargenomen na geweld of afwijzing als een kind. Dergelijke mensen zijn "vast" aan het object van genegenheid en tegelijkertijd "bijten" het.
Helaas is schending van genegenheid een heel veelvoudig fenomeen. Maar het goede nieuws is dat het type bijlage kan worden gewijzigd. In de regel is psychotherapie hiervoor goed geschikt (van twee of meer jaar). Maar het is mogelijk om het type bijlage en in de aanwezigheid van stabiele, veilige, lange termijn (meer dan 5 jaar) relaties met een partner te wijzigen.
5. Autonomie
Bij mensen die een beroep doen op psychotherapie, zijn gebrek aan (maar enorm potentieel, omdat ze allemaal tot therapie kwamen). Mensen doen niet wat ze echt willen. Ze hebben zelfs geen tijd om "kies" (luisteren naar zichzelf) wat ze willen.
Tegelijkertijd kan de illusoire autonomie worden verschoven naar andere delen van het leven. Patiënten die lijden aan anorexia proberen bijvoorbeeld vaak op zijn minst iets te beheersen dat voor hen toegankelijk lijkt, in plaats van hun verlangens - eigen gewicht.
6. Constancy zelf en object
Dit is het vermogen om in contact te blijven met alle zijden van je eigen: zowel goed als slecht, zowel aangename als niet-snelle vreugde. Het is ook het vermogen om conflicten te voelen en niet op te splitsen.
Het contact tussen het kind dat ik was, wie ik nu ben, en de persoon die ik in 10 jaar zal zijn. Het vermogen om rekening te houden en alles te integreren dat van nature wordt gegeven en wat ik erin slaagde te ontwikkelen in mezelf.
Een van de schendingen van dit artikel kan een "aanval" op zijn eigen lichaam zijn, wanneer het onbewust niet als onderdeel van zichzelf wordt ervaren. Het wordt iets gescheiden dat je het honger hebt of maakt.
7. De mogelijkheid wordt hersteld na stress
Als een persoon genoeg kracht heeft, wanneer het op stress wordt geconfronteerd, wordt het niet ziek, het gebruikt niet slechts één stijve bescherming om het te verlaten. Het is in staat om zich aan te passen aan een nieuwe situatie.
8. Realistisch en betrouwbaar zelfrespect
Veel mensen zijn onrealistisch en evalueren tegelijkertijd zichzelf te hard, bezit het kritiek op het harde super ego. Het is mogelijk en integendeel een overschatte zelfrespect.
Ouders prijzen kinderen, die het allerbeste willen hebben, inclusief de "beste" kinderen. Maar zo'n onredelijke lof, beroofd van zijn essentie van liefde en warmte, inkomt bij kinderen een gevoel van ongeldig. Ze begrijpen niet wie eigenlijk in feite zijn, en het lijkt hen dat niemand ze echt kent. Dergelijke mensen fungeren vaak alsof ze voor zichzelf in aanmerking komen, hoewel ze het in feite niet verdienden.
9. Waarde oriëntatiesysteem
Het is belangrijk dat de persoon de ethische normen begrijpt, hun betekenis, ondanks de flexibiliteit in zich over hen. In de XIX-eeuw praatten ze over "morele waanzin" - nu is dit eerder een nogal antisociale stoornis van persoonlijkheid. Dit is een ernstig probleem dat geassocieerd is met misverstanden, waarbij een persoon van verschillende ethische, morele en waarde-normen en -principes vasthoudt. Bovendien kunnen andere elementen uit deze lijst worden opgeslagen in mensen met dergelijke problemen.
10. Het vermogen om emotie te verwijderen
Om emoties te maken - het betekent om bij hen te kunnen blijven, voelt het, terwijl ze niet onder hun invloed handelen. Het is ook het gelijktijdige vermogen om in contact te blijven en met emoties, en met gedachten - het rationele gedeelte ervan.
11. reflectie
Het vermogen om ego-dyshoton te blijven, het vermogen om naar jezelf te kijken zoals het was. Mensen met reflectie zijn in staat om te zien wat precies hun probleem is, en dienovereenkomstig, om erop te doen op een manier om het op te lossen, zoveel mogelijk door zichzelf te helpen.
12. mentalisering
Het bezitten van dit vermogen, mensen begrijpen dat anderen volledig individuele persoonlijkheid zijn, met hun eigen kenmerken, persoonlijke en psychologische structuur. Dergelijke mensen zien ook het verschil tussen wat ze zich beledigen na iemands woorden en degenen die echt wilden beledigen of voelen of voelen door hun persoonlijke, persoonlijke ervaring en persoonlijke kenmerken.
13. De variabiliteit van beschermende mechanismen en flexibiliteit in hun gebruik
Wanneer, voor alle gevallen en in verschillende situaties, een persoon heeft slechts één type bescherming een pathologie.
14. Tussentussen doe ik voor mezelf en voor mijn omgeving
Dit gaat over het vermogen om onszelf te zijn en zorgt voor ons eigen interesses, rekening houdend met de belangen van de partner met wie de relatie is.
15. Gevoel van vitaliteit
Het vermogen om te zijn en te voelen. Winnikot schreef dat een persoon normaal kan functioneren, maar het lijkt in het leven. Veel psychiaters en psychotherapeuten schreven over de innerlijke donerigheid.
16. nemen wat we niet kunnen veranderen
Dit vermogen om oprecht en eerlijk gezegd verdrietig te zijn, het nemen van verdriet vanwege het feit dat het onmogelijk is om te veranderen. De acceptatie van zijn beperkingen en rouw van wat we zouden willen hebben, maar we hebben het niet.
