70-jarige Brit deelde het geheim van de perfecte figuur
Een inwoner van Groot-Brittannië door Norma Williams is 70 jaar oud, maar het zal haar oudere tong niet draaien. Deze actieve en volledige vitaliteit, een vrouw beheert zichzelf in zo'n mooie fysieke vorm waarvan veel meisjes ernaar streven. Met dit alles weigert een vrouw zichzelf niet het plezier om van de croissants te genieten en te genieten van de smaak van rode wijn.
Nu leeft de norm in Italië en verzekert dat hij in zijn best is in alle zintuigen van dit woord. Ondanks leeftijd leidt het actieve vitale activiteit - een vrouw heeft een eigen bedrijf dat geassocieerd is met onroerend goed, en ze is ook een grote fan van sport. Zeven dagen per week, laadt ze noodzakelijk zijn lichaam met fysieke activiteit, en dat de sport niet verschijnt - verandert het regelmatig het uiterlijk van zijn activiteit. Nu, bijvoorbeeld, wijdt ze zichzelf als een zombie die ze echt leuk vindt. Maar men blijft permanent - twee keer per week verplichte klassen in de sportschool samen met een personal trainer.
Een vrouw voedt een passie om te wandelen, en ze richt zich op dat als het ideale gewicht (60,5 kg) begint te toenemen, dan de gebruikelijke wandelingen die het beklapt in de bergen.
Wat betreft voeding is het onmogelijk om te zeggen dat het ascetisch is. Integendeel, het menu is erg lekker. In de ochtend - indrukwekkende maten croissant met honing en dubbele portie cappuccino. Het tweede ontbijt bestaat uit een citrusvruchten, banaan of een ander smakelijk, maar seizoensgebonden fruit. Dineert de norm met wit kippenvlees met groenten. Een andere optie voor het diner impliceert groenten en pasta van vaste tarwevariëteiten.
Mending u dat er geen lunch is in het normmenu? Zijn vrouw mist echt, maar tegelijkertijd laat hij zichzelf een vrijheid toe om iets heerlijks na het avondeten te eten. Het kan gezouten koekjes zijn, en gedroogde veenbessen, en crackers met chocolade en yoghurt met honingraathoning en noten. Maar dit is niet alles, 's avonds, de norm houdt ervan om rode wijn te drinken.
Volgens de erkenning van de vrouw zelf kan ze 's avonds alleen een hele fles leegmaken. De levensstijl van de norm van Williams wordt sterk geslagen uit het kader dat is vastgesteld door de meerderheid van de voedingsdeskundigen, desalniettemin kan zijn vorm vele vrouwen jaloemen. ASHELF, de norm verzekert dat om jong en slank te blijven, het kan het vermogen om te genieten van het leven. Dat is wat ze adviseert om diegenen te doen die proberen af te vallen en hun bestemming te veranderen.
