Slaap is prima en entographboard is erg goed. En? Constant gebrek aan slaap beïnvloedt negatief niet alleen de gezondheidstoestand, maar ook voor schoonheid. En wat is precies beladen met gebrek aan slaap voor uiterlijk - vertel me in dit artikel.
Wat is het lichaamsverschil en wakker
De hoofdtaak van slaap is om de door de dag doorgebrachte per dag doorgebrachte lichaamskrachten te herstellen. Terwijl we slapen, wordt het metabolisme versneld, bijgewerkt op het mobiele niveau. Volgens wetenschappers, tijdens de slaap, neemt het snelheid van het delen van hersencellen, leer en bloed met zoveel als 200-300%, en het proces bereikt zijn piek ongeveer naar het oxide uur. Maar dit gebeurt niet als de persoon tegen deze tijd niet sliep.Tijdens de nachtrust is de toestroom van bloed naar de huid georganiseerd, melatonine, groeihormoon en wordt ook geproduceerd door een nieuw gedeelte van collageen. Dat is de reden waarom het verlaten van cosmetica met salicylzuur en retinol, bijvoorbeeld adviseren om de nacht aan te vragen - op dit moment de dag is er geen risico op pigmentatie (omdat er geen zonnestralen zijn) en de huid zelf voor zo'n zonnestralen is) stoffen.
Verschijnt uitslag
Tijdens de slaap wordt het proces van stress - cortisolhormoon aanzienlijk verminderd - die rechtstreeks van invloed is op het zweten en de afscheiding van de huid. Maar het gebrek aan slaap, integendeel, leidt tot een toename van het aantal in het lichaam. Het gebrek aan slaap zorgt ervoor dat het lichaam stress ervaart, hij begint langzaam gek te worden - de huid hiervan wordt veel meer vet, de poriën zijn verstopt, komedones en acne verschijnen.
Het wordt duidelijk uitgedrukt door dergelijke problemen op de gecombineerde en vette huid, die en met een normale droom vatbaar voor dergelijke problemen. Verergeren de situatie en stress waarmee de persoon bijna dagelijks geconfronteerd wordt. En al ontstond acne en sporen van het voetstuk zijn veel langzamer, als er een gebrek aan slaap is.
Veroudering gebeurt sneller
Regelmatig gebrek aan slaap manifesteert zich op uiterlijk ook in de vorm van saaie en ongelijke kleuren van het gezicht, onder de ogen zijn er tassen en donkere cirkels. De huid zelf wordt minder elastisch, de elasticiteit is verloren, rimpels verschijnen, en de zaaigezichten verspreiden zich. Daarom, om lange tijd jong en mooi te blijven - je moet volledig slapen en niet laat staan.
Infecties ontstaan
Een van de frequente oorzaken van huidziekten is een gebrek aan slaap. Beldt vermindert de immuunverdediging van het lichaam, daarom lijdt een persoon vaker aan een ander soort tegenslagen in de vorm van schimmel, eczeem, herpes, in tegenstelling tot degenen die volledig slapen.Pigmentatie verschijnt
Tijdens de slaap in het lichaam verschijnen natuurlijke antioxidanten in het lichaam, die de dermis helpen bij het bestrijden van de negatieve impact van het milieu, inclusief met UV-straling. Het gebrek aan slaap vermindert merkbaar het niveau van een dergelijke bescherming, dat het risico van zowel pigmentatie als brandwonden verhoogt. En vergeet niet dat een agressieve zon niet alleen in de zomer is, maar ook de rest van het jaar.
Haar wordt dunner
Wanneer we slapen, produceert het lichaam een speciaal eiwit dat helpt om het haarlanden te versterken. Als het gebrek aan slaap regelmatig gebeurt, zal de uitgeputte lamp leiden tot het feit dat het haar er dof, levenloos en uitvalt, en dit schildert niemand.