Acne is waar mannen en vrouwen aan lijden. Zeker, sommigen hebben alles geactiveerd - van dure drugs om vettig voedsel volledig te verlaten, maar de koppige acne laat niet alleen met rust. Helaas weten weinig mensen dat acne kan worden genezen als u probiotica begint te gebruiken.
De meeste mensen vergissen, geloven dat bacteriën schadelijk zijn voor de gezondheid, maar dit betreft niet alle bacteriën - sommige van hen zijn zeer behulpzaam. We geven voorbeelden van 5 probiotische producten die helpen bij de behandeling van acne natuurlijk.
1. Yoghurt
Als het gaat om producten die rijk zijn aan probiotica of "goede" bacteriën, komt yoghurt in de geest. De yoghurt wordt verkregen door een gootsteen, die wordt gefermenteerd door alleen bruikbare bacteriën, voornamelijk melkzuurbacteriën en bifidobacteriën. Het zal niet alleen de huid van acne schoonmaken, maar ook de gezondheid van de botten verbeteren, en zal ook mensen helpen met hoge bloeddruk.2. Sikkel
Het eten van gemarineerde tomaten of komkommers is een gemakkelijke manier om probiotica te eten. Gemarineerde komkommers, kool, bieten, wortels, uien, etc. zijn een uitstekende bron van nuttige probiotische bacteriën die de spijsvertering kunnen verbeteren, die een positief effect op de huid zal hebben. Het is vermeldenswaard dat zoutkomkommers veel natrium bevatten, dus ze worden sterk aanbevolen om mensen met hoge bloeddruk te vermijden. Bovendien bevatten komkommers gemarineerd met azijn geen levende probiotica.
3. Pakhta.
De vloeistof die na het koken van de olie blijft, wordt de Pochtow genoemd. Er zijn twee hoofdtypen dingen: traditioneel en gecultiveerd. De probiotica zijn gewoon traditioneel. Het bevat ook weinig vetten en calorieën, maar het kan verschillende belangrijke vitaminomie bouwen door mineralen, zoals vitamine B12, riboflavine, calcium en fosfor.4. Kaas
Kaas is een ander zuivelproduct rijk aan probiotica. De meeste gefermenteerde kazen, maar dit betekent niet dat ze allemaal probiotica bevatten. Mensen die lijden aan acne moeten worden opgenomen in het dieet van kaas uit melk van koeien en geiten. Het is niet alleen een zeer goede bron van eiwitten (en zeer voedzaam), maar ook rijk aan vitamines en mineralen, waaronder calcium, vitamine B12, fosfor en selenium.
5. Thee-paddenstoel
De gefermenteerde drank, bekend als thee KVASS (vervaardigd door de theepaddestoel), is zeer effectief bij het behandelen van acne. Alles is dat het prachtig handelt op het spijsverteringsstelsel, en dit weerspiegelt enorm weerspiegelt op de huid. Ook is theepaddestoel gemakkelijk thuis te blijven in een bank.