Het is al niet geheim dat goede resultaten van sport kunnen worden bereikt, alleen correct door het niveau en het formaat van fysieke inspanning te kiezen. Zonder dit kun je tijd doorbrengen in de sportschool of het zwembad, maar niet om het doel te bereiken. Daarom bieden klanten meer en vaker in sportclubs, een dergelijke dienst als fitness-testen.
Wat is een service?
Fitness testen is een uitgebreid onderzoek van het menselijk lichaam, waarmee de volgende schattingen kunnen verkrijgen:- gezondheidsproblemen;
- potentiële fysieke mogelijkheden van het lichaam;
- De meest optimale technieken van gewichtsverlies, herstel, behalen sportresultaten.
Deze enquête kan alleen worden uitgevoerd door een arts die passende kwalificaties heeft. Het begint altijd met een gesprek van een persoon met een persoon, in de loop van de gezondheidstoestand, de aanwezigheid van bepaalde ziekten, de kenmerken van het ritme van het leven, enz. Deze gegevens zijn nodig voor de dokter Markeer concrete aanbevelingen met betrekking tot toekomstige bezoekersworkouts, zijn drink- en drink- en voedselregime.
Welke enquêtes worden gehouden binnen fitness-tests
De enquête wordt uitgevoerd in een complex en bevat meer van de hoeveelheid diverse manipulaties. Na het verkennen van de site van de club https://www.volnasport.ru/tarify-i-tsy/fitness-test.html, met fitnesstestprogramma, kunt u in alle details vinden. Maar u moet overwegen: het kan verschillen hebben met de fysiologische, leeftijdskarakteristieken van bezoekers aan de sporthal.
Meestal omvatten fitness testen meten meting van bloeddruk en puls, die lading en restmonster, antropometrie, analyse van lichaamssamenstelling uitvoeren. Een van de belangrijkste rollen tussen de hele lijst met manipulatie wordt toegewezen aan het laadmonster. Met deze procedure kunt u alle problemen met het cardiovasculaire systeem betrouwbaar identificeren, zijn bereidheid voor fysieke oefeningen in het algemeen. Volgens de verkregen resultaten van de laadtest maakt de arts aanbevelingen over het kiezen van de richting van sporttraining.
Analyse van de lichaamssamenstelling is een test, gericht op het identificeren van de verhouding van vet, musculoskeletale component en water in het lichaam. Deze gegevens zijn nodig, zodat de arts de optimale multipliciteit, duur en niveau van intensiteit van toekomstige fysieke trainingen in de hal kan bepalen.