10 लडाई भिडियो प्रशिक्षण

Anonim

फिटनेस क्लब पोखरी भिजेकोमा धेरै टाढा छ, हाम्रो सडकमा सताउनुहोस् ... त्यसोभए, सबै कुरा पर्याप्त छ। यहाँ दस ठाडो भिडियोहरू छन्। केवल खोल्नुहोस्, खुट्टाहरू खर्च हुनेछ।

इग्निशन ल्याटिना

किरा लान्थ नाना, लेख्छन् r'N'B लेख्छन् र नृत्य र व्यंजनहरूसँग सम्पूर्ण च्यानल Youtube नेतृत्व गर्दछ। ब्राजिलियन बूफ - किरु।

हे, Vaka-vka!

लन्डन, Lindsay jay को Chirdragherher, जोसुक छैन भने केहि जम्प को रूप मा उफ्रन्छ। सँगै प्रयास गरौं खैर, उनीसँग गर्भवती महिलाको लागि खेल भिडियोको ठूलो अंश छ।

खुट्टा को लागी कोरी

POPSHAURE HESTERTESTERTENTEST WATALES ले संगीत सहित 10 मिनेट कसरत प्रदान गर्दछ। यो, उदाहरण को लागी, जो पहिले नै बन्द छ।

विज्ञापन टोनी होर्टनको साथ पज गर्नुहोस्

कोच टोनी होर्टन (यहाँ उनको भिडियो च्यानल), जसले एक स्वस्थ जीवनशैली रोज्ने प्रस्ताव गर्दछ र सोफाबाट उठ्न सक्दैन। केवल पप रूट कोषहरू!

शेल - तौलिया

NATLIE Gills (उनको च्यानल) - पशु पश्चिमी महिला) पनि शिल्पवाइ छोटो प्रशिक्षण हो। उदाहरण को लागी, minutes मिनेटमा यसको नेतृत्वमा धेरै आवश्यक तौलियाको साथ, तपाईं आफ्नो खुट्टा मांसपेशीहरू वार चलाउन सक्नुहुन्छ। एकै समयमा र फ्लोर मेटियो।

टभर गर्नुहोस्

सबै अभद्र युवा युवाहरू डरलाग्दो शक्तिले घुमाइन्छ। उदाहरण को लागी तपाई कसरी सिक्न सक्नुहुन्छ उदाहरण को लागी, सहरी कसरत।

समय चरण, दुई चरणहरू

जो केहि चीज चाहान्छन्, तर यस परिचित छ, जेन फोर्डले कदम एरोबिकहरू सिकाउँदछन्, र यो हड्डी अमेरिकी देश सडकमा देखिन्छ।

प्रेमिका संग फिटनेस

ब्लगिलाट च्यानलबाट क्यासी आश्चर्यजनक वास्तविक छ। उनी लज्जित, गिगल्स र इमान्दारीसाथ आफ्नै अभ्यासहरूबाट थकित छन्। र धेरै, धेरै माया गर्छ। यदि तपाईंलाई मैत्री कोच चाहिन्छ भने - उनको भिडियो बदल्नुहोस्।

तारा बलिउड

भिडियो च्यानल हिमनदीबाट घडीको सुख्खा पल भारतीय सिनेमामा कसरी नाच्न देखाउँदछ। होईन, नृत्य होइन, जहाँ सबैले पीडित हुन्छन् र हराउँछन्, र जहाँ सबैजना उफ्रन्छन् र सजीलोमा सामेल हुन चाहन्छन्।

पहिलो महिलाको रूपमा नाच

यो भिडियो प्रोग्राम को एक हिस्सा को रूप मा रेकर्ड गरिएको थियो "गरौं" मोटिको सामना गर्न को लागी, कुन मनहन ओबामा र Beyonce बढावा दियो। हामी तर्क गर्छौं भने तपाई पहिलो अमेरिकी महिला भन्दा खराब हुनुहुन्न। चल्नु!

थप पढ्नुहोस्