जबकि छाला यसको उपस्थिति पूरा हुन्छ - हामी शान्त छौं र यसलाई यसको रूपमा बुझ्छौं। तर यो केवल सम्भव छ कुनै किसिमको दोष खडा हुन सक्छ, सबै सम्भावित प्रक्रियाहरू र कोष सुरु हुन्छ। जे होस्, अवस्था सधैं सुधार हुँदैन, त्यसैले सुरुमा छालालाई पूर्ण हेरचाह सुनिश्चित गर्न उत्तम हुन्छ। र b खराब बानीहरूको उन्मूलन सुरु गर्न, जसले अप्रिय परिणाम निम्त्याउँछ।
1. पूर्ण छाला हेरचाह गर्नुहोस्
हातको छालाको छालालाई छुने, विशेष गरी फोहोर, बारम्बार बम्पिंग ओठ र अनुहारको अभिव्यक्तिहरूको प्रयोगले अप्रिय परिणामहरू निम्त्याउँछ। र प्राय: जसो यो हुन्छ, मजबूत र छिटो महिलाले आफुमा आफूलाई महसुस गर्छन्। प्राय: यस्तो बानी तनावका कारण उत्पादन गरिन्छ, त्यसैले आफैलाई सिक्नु धेरै सहयोगी हुनेछ।
आराम गर्नुहोस्, तपाईंको मनपर्ने चीजहरू गर्नुहोस्, सुखदारी हर्बिट हर्विटी तेस लिनुहोस् - त्यसपछि स्नायु प्रणाली सामान्य हुनेछ, बानीहरूले आफैलाई कम र कम प्रकट गर्दछ।
2. बारम्बार र लामो घाममा रहनुहोस्
सूर्य - स्रोत केवल गर्मी र उत्कृष्ट मूड मात्र होइन, धेरै उमेर बुढो। अल्ट्राभाइयोलेटले छालाको निःशुल्क कट्टरपन्थीहरूको गठन गर्दछ, जसले खराब रूपमा यसको उपस्थितिलाई असर गर्दछ। थप रूपमा, सूर्यको अधिक सूर्यले डर्मिसको सुख्खा बढाउँदछ, यो डिहाइड्रेट गर्दछ र Winkles छिटो देखिन थाल्छ। इलास्टाइन र कोलाजेन फाइबरहरूले दुःख भोग्छन्, र यो लोच र लोच हो।
अझ बढी समस्याहरू संयुक्त र तेल छालाको धारणकर्ताहरूको प्रतीक्षामा छ - सूर्यले बृद्धि सलुन उक्साउँछ, र यी विस्तार गरिएको, परिणामस्वरूप, दागको रूपमा दागहरू हुन्छन्। तर यो सबै कुरा होइन, प्रशस्त मात्रामा राम्रा स्नायुहरू pignmation, cocoporose र क्यान्सर छाला रोगहरू बनाउँदछन्।
धूम्रपान गर्दै
सक्रिय प्रचारको बावजुद धूम्रपान गर्दै, धेरै दिन बिरुद्द र फेरि सिगरेटको हातमा लिन्छन्। हो, संसारमा धेरै भिजुअल उदाहरणहरू छन् जुन धूम्रपान गर्नेहरू गहिरो उमेरसम्म बाँचिरहेका छन्, तर यसले छालाको सुर्तीजन्य प्रभाव पनि रद्द गर्दैन।सुर्तीजकको धुवाँ डर्डिसको डिहाइड्रेसनतर्फ, रेनिन्सले उनलाई एउटा पहेंलो छाया दिनुहोस्, जुन सबै सौन्दर्यमा छैन। जब शरीरमा धूम्रपान गर्दा विशेष इन्जाइम उत्पादन हुन्छ, जुन विनाशकारी फाइबरहरूले यसलाई यसको लोच र लोच गर्दछ।
सबैमा, धूम्रपानको अनुहारमा, प्रायः आँखाहरू, गहिरो झिम्का हुन्छन् र "हँसो paws"।
Such। शुद्ध पानीको सानो खपत
मतभेदहरूले खर्चको बारेमा राय छुट्याउनेछन्, प्रति दिन कति पानी पिउने पानी पिउन सक्छ ताकि शरीरले सहज महसुस गर्यो। प्राय जसो 2 लिटरहरूको संख्या भनिन्छ, तर धेरै डाक्टरहरूको संख्याले यो मात्र पिउनु आवश्यक छ जब शरीर आफैंमा आवश्यक छ, i.e. तिर्खाएको समयमा।
तपाईको शरीरमा पानी पर्याप्त छ कि छैन बुझ्न - तपाईको छालाको अवस्थालाई मात्र हेर्नुहोस्। तरलताको अभावको साथ, Dermis फ्लस, सुख्खा र मधुरो हुनेछ। यदि यो तपाईंको मामला हो भने, कम्तिमा केही पिउने मोडको लागि स्थापित गर्नु राम्रो हो। तुरुन्त प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ प्रयोग विवादास्पद देखिन्छ, त्यसैले सानोसँग सुरु गर्नुहोस्।
र अझ राम्रो, जब अर्को पटक यो पिउन चाहान्छ - सफा र स्वस्थ पिउने पानीको साथ हानिकारक ग्यास मात्र बदल्नुहोस्। नियमित जीवहरूको साथ टोक्सिनहरू ढिला हुनेछैन, किनकि छाला पीडित मात्र नभई समृद्धि पनि समृद्ध छ।
The। आहार खाना र अधिक मात्रामा
जीवनको द्रुत गति र एक आधुनिक व्यक्तिको इच्छा सीमित समयमा मामिलाहरूको गुच्छा कमाउने प्रत्येकलाई पाखुराको मुनि पक्राउ पर्ने सबैलाई गयो। र प्राय: हानिकारक आउँदैछ। थप रूपमा, कानालाले प्राय: जहिले पनि ओगटिको लागि नेतृत्व गर्दछ, जुन छालामा नराम्ररी प्रभावित हुन्छ, र शरीरको राज्यमा। र सबै पछि, यो सही सन्तुलित पोषण हो - राम्रो स्वास्थ्य र चम्किरहेको छालाको ग्यारेन्टी।
अर्को चरम आहार छ। एक पातलो फिगर प्राप्त गर्न को लागी, व्यक्तिहरु आफैंलाई पोषक मा सीमित, जसले भिटामिन को अभाव र ट्रेस तत्वहरूको अभावमा पुर्याउँछ। डिहाइरेशन देखा पर्दछ, छालाले टोन गुमाउँछ, खैरो र मधुरो हुन्छ। याद राख्नुहोस्, यदि तपाईं सुन्दर देखिन चाहानुहुन्छ भने - तपाईंले सही खान आवश्यक छ, तब फिगरले इच्छित रूपरेखाहरू प्राप्त गर्दछ।
The। डाक्टरलाई हेड गर्दछ
टेक्नोलोजी विकास उत्तम छ, तर सधैं होइन। इन्टरनेट को आगमन को साथ, एक व्यक्ति प्रवाह प्रवाह को पहुँच प्राप्त को साथ, जहाँ बहुमूल्य जानकारी को अतिरिक्त धेरै एक धेरै फोहोर छ। यदि तपाईंले स्वास्थ्य समस्याहरू अनुभव गर्नुभयो भने, व्यक्तिहरू डाक्टरहरूलाई नभईकन आवेदन दिन रुचाउँछन्, तर लेखहरूमा लेखहरू, जुन लेखेका लेखकहरूको योग्यता ठूलो शंका छ।
तर भरपर्दो जानकारीको साथ पनि, एमेच्योरले एक सही निदान गर्न र प्रभावकारी उपचार गर्न सक्षम हुनेछैन। अक्सर यसले त्यस्तो तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि एक व्यक्तिको राज्य बढ्दो छ, र यो यसको उपस्थितिमा झल्किन्छ, र स्वास्थ्य पुनर्स्थापना गर्न सजिलो हुँदैन।
यदि तपाईं नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ - कडा नपर्नुहोस्, सँधै विशेषज्ञहरूलाई सन्दर्भित गर्नुहोस्। समयमै मद्दतले समय, पैसा र बाह्य अपील सहित।