यस्तो देखिन्छ कि पार्टनरले तपाईंलाई नियन्त्रण गर्छ कि यो निरन्तर बदलेको हो कि आक्रामक हुन्छ, आक्रामक हुन्छ, सँधै धम्की दिन्छौं वा राख्दछ। सबैजना एक प्रकारको गम्भिर हुरोगन जस्तो देखिन्छ, जसले पत्ता लगाउँदछन् जसले पत्ता लगाउँदछन्। यद्यपि यो राम्रो हुन सक्छ, त्यहाँ थप संकेतहरू छन् जुन आफैलाई एकदमै फरक तरीकाले प्रकट गर्न सक्दछ।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि साथीले तपाईंलाई नियन्त्रण गर्न सक्दछ भने, यो अहिले यसका लक्षणहरू निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले केही फरक पार्दैन, यो नरसिसस, सोक्सिस वा केवल जूको शक्तिको लागि केवल जसले आफ्नो अयोग्यतात्मक भावनाको लागि क्षतिपूर्ति दिन चाहन्छ, त्यस्ता बच्चाहरूसँग स changer ्कलन गर्न सक्ने धेरै खतरनाक हुन सक्छ, त्यसैले यो आवश्यक पर्दछ जतिसक्दो चाँडो यसलाई अन्त्य गर्नुहोस्। त्यसोभए, कसरी बुझ्ने तपाईंलाई कसरी नियन्त्रण गर्दछ।1. पार्टनर विश्वास संग समस्या छ
स्टीमको अध्ययनमा जो गम्भीर संघर्षबाट बच्नेहरू, उनीहरूको सम्बन्धमा कम द्वन्द्वको ठूलो संख्यामा आउने महसुस गरे र यी द्वन्द्वहरूको गम्भीर युद्धको रिपोर्ट गरे। एकै साथ, पार्टनरले "हात्तीको उडानबाट घुमाउन" सानी थोरै विवादमा हुन सक्छ। "
यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई तपाईंलाई अविश्वासको कारण दिनुभएन भने, तर एकै समयमा उसले तपाईंलाई हेरायो कि उसले तपाईंको फोन वा कम्प्युटर जाँच गर्दछ जब तपाईं हेर्नुहुन्छ।
तपाईंले कसलाई समय बिताउनुहुन्छ भन्ने धारणा र तपाईंलाई बेवफाईमा दोष दिन सक्नुहुन्छ, यदि त्यहाँ शंकाको कुनै कारण छैन पनि। यस्तो व्यक्तिको लागि एकमात्र तरीकाले सहज महसुस गर्नुहुन्छ, यो सँधै जान्नको लागि हो जुन तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ।
तपाईंको साथीलाई तपाईंको कार्यहरू नियन्त्रण गर्न नदिनुहोस्। स्वस्थ सम्बन्धहरू विश्वास र इमान्दारीमा आधारित छन्। यदि तपाईं वा तपाईंको साथीलाई एक अर्कालाई विश्वास गर्न गाह्रो लाग्छ भने, सम्बन्धहरू समाधान गर्न सक्दैनन्।
2. यो तपाईको सम्बन्धमा धेरै महत्वपूर्ण छ
पार्टनर केवल नियन्त्रण गर्न को लागी तपाई जहाँ जानुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको नि: शुल्क समयमा के गर्नुहुन्छ, उहाँ तपाईबाट एक व्यक्ति के गर्नुहुन्छ जुन उसले चाहेको हुन्छ।तपाईंले गर्नुपर्ने एउटा तरिका तपाईंको आलोचना गर्नु एकदमै आलोचना गर्नु हो: तपाईंले लगाउने पोशाक, बस्नुहोस्, साथीहरू, आदिका यी आलोचनात्मक टिप्पणीहरू उनीहरूले गर्न सक्छन्। साना चीजहरूको साथ सुरू गर्नुहोस्, तर तिनीहरू चाँडै नै आलोचनाको हिमस्खेसमा परिणत हुनेछन् यदि तपाईं तिनीहरूलाई बाटो दिनुहोस्।
सबैभन्दा खराब कुरा यो हो कि तपाईंलाई नियन्त्रण गर्न कोशिस गर्दै एक व्यक्ति सामान्यतया धेरै गहन तर्कहरू निम्त्याउँछ, त्यसैले आलोचना धेरै विश्वस्त देखिन्छ।
अन्ततः, तपाईं अधिक विश्वस्त हुनु आवश्यक छ। यो आत्मविश्वास हो जुन पार्टनरले तपाईंलाई नियन्त्रण गर्न र यसको बिरूद्ध रक्षा गर्न कोशिस गर्दै एक पार्टनरसँग व्यवहार गर्ने महत्त्वपूर्ण छ।
Prives। धम्की
केही व्यक्तिहरूले सुझाव दिन्छ कि समस्याग्रस्त हुनको लागि जोखिमहरू शारीरिक हुनुपर्दछ। तर सम्बन्धहरू भत्काउने धम्की, "सुविधाहरू" को सीमितता वा आफैंलाई चोट पुर्याउने धम्की एक व्यक्ति द्वारा शारीरिक हिंसाको खतराको रूपमा प्रभावित हुन सक्छ। जो नियन्त्रणमा छ उसले आफैंको लागि डरको कारण "सम्बन्धहरूमा अक्सर" सम्बन्धमा अक्सर महसुस गर्दछ, र के उसको साथीले आत्महत्या गर्ने डरले आफूलाई हानि पुर्याउने वा छोड्ने छ।
अन्य केसहरूमा, एक व्यक्तिले आफ्नो पार्टनरलाई नियन्त्रणमा राख्छ भने घर वा बच्चाहरूलाई नियन्त्रणमा पार्छ भने, घर वा बच्चाहरूमा पनि वित्तीय सम्पत्ति, घर वा बच्चाहरूको पनि खतरामा पार्न सक्छ (वा फ्याँकिएको हुनेछ)। यद्यपि यी खतराहरू वास्तविक छन् कि छैनन्, "कन्ट्रोलर" को लागी उनी आफ्नो साथीको खर्चमा जे चाहन्छ, प्राप्त गर्ने अर्को तरिका मात्र हो।
Hy। Hyperactive मूल्यांकन
यसले सम्बन्धमा प्रत्येक सानो अन्तर्क्रिया रेकर्ड गर्ने अभ्यासलाई जनाउँछ, र यो नियन्त्रणको सब भन्दा कडा रूपहरू मध्ये एक हो।कुनै पनि हिसाबले, त्यहाँ सेवाहरूको निरन्तर आदानप्रदान छ। अन्त्यमा, जोडीले एक अर्कालाई प्रेम गर्नुपर्छ र सबै समय एक अर्कालाई माया गर्नु पर्छ, उदाहरणका लागि, बेलुकाको खाना खानुहोस्, एक पार्टनर र यस्तै।
जे होस्, एक उच्चतम मूल्यांकनकर्ताले तपाइँले "नियम" भनेर सुनिश्चित गर्न नियन्त्रण पार्टनरलाई अनुमति दिन्छ। तर जब "घर तानाशानी" प्रत्येक सानो कार्यको उत्सव मनाउँछ, तपाईं पक्का हुन सक्नुहुन्छ कि उसले तपाईंलाई आफ्नो हेरफेर गर्न कोशिस गर्दैछ, मानौं कि उसले तपाईलाई उसको लागि तपाई भन्दा बढी बनाउँछ।
He। उहाँ तपाईंलाई आफ्ना प्रियजनहरूबाट हटाउन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ
तपाईंको पार्टनरलाई पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न उत्तम तरिका भनेको यसलाई तपाईंको प्रियजनहरूबाट अलग गर्नु हो। यो सबैभन्दा खतरनाक संकेतहरू मध्ये एक हो जुन हेरफेरको उच्च डिग्री प्रदर्शन गर्दछ।
तपाईंको अवस्था जस्तोसुकै भए पनि, कसैले पनि कसैलाई तपाईंको साथी वा परिवारबाट अलग गर्न नदिनुहोस्। घनिष्ट मानिसहरू हामीलाई सामर्थ्य दिन्छन् र समर्थन प्रदान गर्दछ, र तिनीहरूको नोक्सानले वास्तविक समस्याहरू निम्त्याउँछ, खास गरी यदि तपाईं तीसँग व्यवहार गर्नेहरूसँग व्यवहार गर्नुहुन्छ।
ख्याल राख्ने पार्टनरले तपाईंको परिवार र साथीहरूलाई पूर्ण रूपमा स्वीकार्नेछ, र यदि उसले यो गर्दैन भने, तब सोच्नको लागि उपयुक्त छ कि छैन।
के गर्न सकिन्छ यदि तपाईं वास्तवमै नियन्त्रण गर्नुभयो भने
1. तपाईको नजिकको अर्को राख्नुहोस्
जब तपाईं सम्भावित विषाक्त पदार्थको साथ व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ र मानिसहरूलाई हेरफेर गर्दै, तपाईं जति सक्दो नजिकै बस्नु आवश्यक छ जसले तपाईंको ख्याल राख्छन्।2. आफैलाई राख्नुहोस्
दैनिक हेरचाहको लागि योजना बनाउनु आवश्यक छ कि व्यायामको रूपमा, मनमोहक बुकरी, मनन र थेरापी पनि।
You। तपाईलाई योजना चाहिन्छ
यदि तपाईं सम्बन्ध तोड्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, योजना उपयोगी छ। सबै कुरालाई अगाडि केहि चरणहरू विचार गर्नुहोस्, किनकि तपाईंलाई नजिकैको सिकार राख्नको लागि युक्तिहरूको गुच्छा छ।C. गम्भीरतापूर्वक व्यवहार गर्नुहोस् र जोखिम जोखिम छैन
प्रत्येक चरणलाई नियन्त्रण गर्न चाहने पार्टनर, विशेष गरी सोसाइजिस्टिक वा नारिसिस्टिक प्रचलनहरूको साथ खतरनाक बन्न खतरनाक बन्न सक्छ, यदि ऊ कहिल्यै हिंसामा नभएका भए पनि। आफ्नो आँखा रोल नगर्नुहोस् र सोच्नुहोस् कि यो सबै तपाइँलाई हुन सक्दैन। स्थितिमा गम्भीरतापूर्वक लिनु आवश्यक छ र आफैंलाई बचाउन सबै कुरा गर्नुहोस्।
You। तपाईसँग नजिक नडराउनुहोस्
नियन्त्रित व्यक्ति शक्तिशाली छ जब उसले तपाईंलाई संसारको वरिपरि अलग गर्दछ।
आफ्नो हेरचाह गर्न बिर्सनु हुँदैन र आफूलाई माया गर्ने व्यक्तिहरूले आफूलाई घेर्न बिर्सनु हुँदैन।