स्वाभाविक रूपमा, कुनै पनि महिलाले उनीहरूको छालालाई राम्ररी हेरचाह गर्न चाहन्छन् ताकि उनी महान देखिन्छन्। तर केहि दैनिक परिचित चीजहरु मध्ये, जसले यसको बारेमा पनि सोच्दैनन्, क्षतिको बृद्धि हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो छाला अनुसरण गर्न आवश्यक छ र के बानी परिवर्तन गर्न आवश्यक छ थाहा छ।
1. सुत्ने समय भन्दा पहिले धुनुहोस्।
बेलुका धुनु पूर्ण रूपमा स्पष्ट हुन्छ, विशेष गरी लामो दिन पछि। तर अनुहार मा अनुहार देखिने छैन भन्ने तथ्य यसको मतलब यो होइन कि त्यहाँ त्यहाँ छैन, र समयको साथ, छालाले "भुक्तानी" गर्नेछ। एशुले र बोसोले जम्मा र भ्रष्टाचारसहित फैलावटलाई समात्यो, "जोसुनीको दर्मानीविद्ले न्यु योर्कको डाँडाबाट टाढा।
ओसिलोर प्रभावको साथ मानक डिटर्जगी प्रयोग गर्न आवश्यक छ, जस्तै Glycerin वा तरकारी तेलहरू लगातार छाला राख्नको लागि। र यदि बाथरूम बाथरूममा पुग्दैन भने, तपाईले भिजेको वाइपको साथ अनुहार पसिना राख्नु पर्छ।
2. धूम्रपान गर्दै
निकोटिनले छालालाई रगतमा पानी कम गर्दछ, जसले तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि यसले अक्सिजन र पोषणको पर्याप्त मात्रा प्राप्त गर्दैन। र सुर्तीजन्य क्षय कोलाजेन र एलास्टिन प्रोटीनको रसायन, जसले छालालाई लोचदार संरचना दिन्छ। धूम्रपान गर्ने छाला पातलो, मधुरो, अधिक झिम्का र कम उपचार खरोंच पछि।
यसबाहेक, ओठमा सिगरेट र आँखालाई निगरानी गर्ने वर्षहरू जसले धुवाँ नपकरि, उन्नत झिंगाहरू लिन सक्छन् र यी ठाउँमा नयाँ झिंगाहरूको उद्भव हुन सक्छ।
यद्यपि एन्टिओक्सिडीहरू, जस्तै भिटामिन ए र सी, केही क्षति कम गर्न सक्दछ, केवल सहि स्कुट गर्नको लागि।
Suns। Sunscreen मा बचत गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई कुनै पनि प्रयोग नगर्न
सूर्यको किरणले छालालाई असर गर्छ, तर यसमा अल्फ्राभायोलेट विकिरण छ जसले नोक्सान गर्दछ। अल्ट्राभाइयोलेटले अकाल बुढेसकाल र छालाको क्यान्सर दुबैतिर लैजान्छ।
सुरक्षा मात्र आवश्यक पर्दैन जब तपाईं समुद्र तटमा जाँदै हुनुहुन्छ। सूर्यले छालालाई बिगार्न सक्छ, सडकमा बादल वा बादल।
एक विस्तृत स्पेक्ट्रम Sunscren ब्लन्स ब्लकहरू Uve र UVB वाई र पूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्दछ। कम्तिमा spe0 spf को साथ क्रीम छनौट गर्न आवश्यक छ, र यदि तिनीहरू सडकमा छन् भने, त्यसपछि प्रत्येक 2 घण्टा प्रयोग गर्नुहोस्। मात्राको लागि, क्रीमको लगभग चम्मच सबै चीजको सामना गर्न पर्याप्त छ, कपाल रेखा सहित, नाक वरिपरिको क्षेत्र र चिन मुनि।
Such। चिनी र साना फलहरू र तरकारीहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
केही अध्ययनहरूले देखाए कि चिनी धनी आहारले बुढेसकालको प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ। यो मिठाईमा लागू हुन्छ, जस्तै ललीपपस र आइसक्रिम, साथै सेतो रोटी र पानाको रूपमा परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट्स। डाईट हानिरहित छालाको तरकारीहरू, फलफूल र सम्पूर्ण ग्रेडहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ।
अध्ययनहरूले ताजा फलफूल र तरकारीहरू देखाउँदछ कि छाला बुढेसकालमा पुर्याउन सक्ने क्षतिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। र तिनीहरूमा समावेश थिए एन्टिओक्सिडेन्टहरू छालालाई बहाल गर्न सक्छन्।
M. गलत स्वीकार्य
यदि एक विशाल पिम्पल स्वाभाविक रूपमा देखा पर्यो भने, उनी उनलाई सकेसम्म चाँडो जान चाहान्छन्। यदि तपाईंले यसलाई निचोरेर, यसले दाग र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।
बेन्जोओल पेरोक्साइड र सालिसिलिक एसिड दुई सबैभन्दा सामान्य र कुशल व्यवहार विधिहरू हुन्। तर यो मनमा राख्नु लायक लायक छ कि फरक उत्पादहरु मा यी सामग्रीहरु को विभिन्न मात्रा समावेश गर्दछ, र तिनीहरूको अधिकतम रकम राम्रो छैन। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि बेन्जोयल पेरोक्साइड को 2.5% मात्र %% वा 10% को रूपमा प्रभावकारी छ।
ड्रग्सको उच्च स ornes ्क्रीटहरूले जलनलाई निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि छाला संवेदनशील छ भने। डाक्टरहरूले सिफारिस गरे 2.5% बेन्जोयल पेरोक्साइड उत्पादन। सालिसिलीली एसिड को रूप मा, 2% को एकाग्रता धेरै व्यक्तिको लागि धेरै कोमल छ, तर केहि कम एकाग्रता आवश्यक पर्दछ।
The। छालामा तराजुहरू सार्नुहोस्
तराजू र बुर्साहरू सुख्खापनाको पहिलो चिन्ह हो। डाक्टरहरूको अनुसार, यदि तपाईंले यी अन्तरपाती पातहरू निकाल्छ भने, छालाको ओसी बल्चरहन सक्ने अवरोधलाई तान्नुहोस्।
सुख्खापनाको साथ ओसिलोसँग डिल गर्नु राम्रो हुन्छ। चिनारी र कौश स्मीपोषणको अर्थ हो, जस्तै Glynerin, dimethicon, veeelline, साथै कोका र शिता जस्ता तेलहरू, छिटो छैन।