चरण एक: तपाइँ मशरूम हुन मनपराउनुहोस्
आकर्षक मुस्कानको साथ ब्रस्यट होइन, तर च्याउ। ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस्, निराशा (वा स्क्रूमेसी droalling) को गौरव (वा तपाईंको अनुहारको झिम्कामा पहिले नै छाँटकाँट गरिएको छ। हो, हो, तीहरू छन्। तर चिन्ता नलिनुहोस्। मशरूमहरू कुनै चिन्ता लिनु हुँदैन। तिनीहरू केवल बढ्दै, गन्धको विवाद र शान्त रूपमा सडेको वरिपरि फैलियो।सोच्नुहोस् कि ठीक त्यस्तैताले तपाईंलाई फ g ्गसको अवस्थामा आकर्षित गर्दछ, आफुलाई आफैंलाई विषसाथ के तयार छ?चरण दुई: तपाईंको मशरूम सारलाई कदर रोक्नुहोस्
सायद यहाँ एक पटक यो दया हो तपाईको छिमेकीलाई तपाईको छिमेकीलाई बचाउन लगाएको सुपरिनको साथ काम गर्दछ। वा तपाईंसँग यस्तो मुड थियो। अब यो स्वीकार गर्ने समय हो: तपाईसँग रमाईलो छ, स्थायी लक्षणहरूको खोजीमा छ कि कुरूप वरपर संसारले तपाईलाई निरन्तर प्रतिस्थापन गर्दछ। र तपाइँ मन पराउनुहुन्छ कि तपाईको वजरको डरले स्फिंटर निचोल्नुहोस्: बम विष्फोट वा छैन? तपाईंको भित्री मशरूम फिड रोक्नुहोस्। यो सम्भव छ कि चाँडै तपाईले पाउनुहुनेछ कि वरपरका मानिसहरूले तपाईलाई निरन्तर धक्का दिन कोशिश गरिरहेका छैनन्, र यो संसार, सिद्धान्तमा खराब छैन।चरण तीन: एक फ्राइंग प्यानमा!
दायाँ च्याउको सबै निर्देशनहरू विपरित, मशरूम हामी काट्ने छैनौं, र भुइँबाट बाहिर निकाल्छौं। निश्चित रूपमा निश्चित रूपमा। तपाईंसँग धेरै गाह्रो दिन छ: तपाईंले फाट्नु हुँदैन, आफैलाई माफ गर्नुहुनेछैन वा विलुदमा ट्वाट केटीको घाँटीलाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। जतिसक्दो चाँडो तपाईंलाई लाग्छ कि यो सामान्य वेभ रोल, श्वास छोडियो र प्यानमा च्याउ पठाउनुहोस्। र जब ऊ त्रास गर्छ, उसले तपाईंको सोकारको ठीक विपरीत बनाउँदछ। मुस्कान रिलीज। बेवास्ता। केहि रमाइलोमा स्विच गर्नुहोस्। तपाईले देख्नुहुनेछ जहाँ तपाईं कतीमा कम कम शक्ति र पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि सौर्य फिक्क्ससको क्षेत्रमा कतै बढेको, सजिलो सास फेर्न।चरण चार: फ ga ्गल कंक्रीट खन्याउनुहोस्
निश्चित गर्न। विचार र व्यवहारको सामान्य मोडेल परिवर्तन गर्दा तपाईंलाई कमजोरी, असुरक्षा र असहायताका भावना हुन सक्छ। मानौं खराब सपनामा, जब तपाईं फेला पार्नुभयो कि म सडकको ना naked ्गो गएँ कि म सडकको ना naked ्गो गएँ (र मानिसहरू औंलाहरू र हाँस्दै छ, स्क्र्यान्डरहरू!)। नदिनुहोस्, यी सबै प्रावधानहरू तपाईंको आन्तरिक म्याट हुन्। याद राख्नुहोस्: आफैलाई पछुतो गर्ने स्थायी इच्छाको लागि, मशरूमहरू असन्तुष्टि र क्रोधित छन्। र ढिलो वा चाँडो, कुनै च्याउ एक मानिस द्वारा खान सकिन्छ। हुनसक्छ बिस्तारै राम्रो पिउनको लागि हो। र तपाईं काँटमा सहयोगी भई सिकाइनुहुनेछ, तपाईंको आँखा ताली बन्नुहोस् (हामीले अहिले तपाईलाई लेखेका छौं!) र यो कति भयो अनुमान गर्नुहोस्।चरण पाँच: याद गर्नुहोस् कि तपाईं एक व्यक्तिको लागि हुनुहुन्छ
कडा र माग गर्दै। सामान्य र लजालु। अन्धविश्वासी राम्रो, कडा, तातो, तातो स्वभाव र फोहोर। मुख्य कुरा यो हो, मशरूम जस्तो नभए पनि एक व्यक्तिलाई थाहा छ जब यी गुणहरूले उचित देखाउँछन्, र जब प्रयास गर्न आवश्यक छ। र अझै: उनी जान्दछन् कि मशरूमलाई कसरी तयार गर्ने भनेर जान्दछ।पाठ लेखक: ओल्गा राभेन्कको