नाक अन्तर्गत मोल्डिंगको बानी त्यस्तो संकेत होइन जुन तपाईं क्विर्करको व्यक्ति हुनुहुन्छ। यो सबै पक्षबाट उपयोगी छ। वैज्ञानिकहरूले आफैंसँग कुराकानीलाई पुष्टि गरे ...
संरचनात्मक जानकारीलाई मद्दत गर्नुहोस् र तनाव कम गर्नुहोस्
विश्वविद्यालयमा विस्कॉन्सिन-मैडसनले एउटा प्रयोग गर्यो: जब स्वयम्सेवकहरूले हराएको चीजहरूको खोजी गर्न बाध्य पारे। यस समूहमा, यसलाई नाकमा डुबाउन अनुमति दिइयो "यो सवारी हुन सक्छ? सोफा मुनि टेबल मुनि पनि हेरे, र दोस्रोले महललाई मुख राख्न सिफारिस गर्यो। र तिनीहरूसँग कुराकानी गर्नेहरू, मात्र छिटो हराएको भेटिएन - प्रयोगको पछि, मुड राम्रो थियो, र नाडीहरू पनि।हामीलाई ध्यानपूर्वक बनाउनुहोस्
ग्यारी लुकेका र डानियल सिविगीको मनोवैज्ञानिकहरूको जस्तै केही, जब उनीहरूलाई सुपरमार्केटको लागि खरीदहरूको सूची सम्झना गराइएको थियो। तिनीहरू मध्ये केही सूची हेर्नका लागि मात्र हुन्, र तिनीहरू मध्ये केही - उत्पाद नामहरू बोल्न बाहिर निस्के। तिनीहरू जो आफैंका साथ बोले, त्यसैले तिनीहरूले तिनीहरूलाई शेल्फहरूमा छिटो भेट्टाए र कम पदहरू हराए।
स्मृति सुधार
जब हामी उनीहरूसँग कुरा गर्छौं, स्पर्श स्मृति फेरि सक्रिय पारिन्छ। उनीसँग एउटा सानो क्षमता छ, तर यसले हामीलाई शब्दको अर्थ कल्पना गर्ने अवसर दिन्छ, र यसलाई राम्रो सम्झन्छ। विदेशी भाषा सिक्न विद्यार्थीहरूले नयाँ शब्दहरू र अनुवादमा नयाँ शब्दहरू दोहोर्याउनुपर्दछ भन्ने कुरामा शैक्षिक प्रविधि यस घटनामा आधारित हुन्छ।भावनात्मक डिस्चार्ज दिनुहोस्
जब सबैजना डराउनुहुन्छ, तपाईं चुपचाप पीडितको कुनामा जान सक्नुहुन्छ, र यो ठूलो कुरा गर्न सकिन्छ र स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दछ र स्पष्ट रूपमा "% # & &! - र अब यो पहिले नै सजिलो भएको छ।
चित्रहरु स्पष्ट पार्नुहोस्
एउटा कुरा भनेको मसित चुपचाप बोल्नु अर्को कुरा हो स्थापना र निर्देशनहरू लुकाउनु हो। "त्यसो भए, मना, शान्त, सोच्नुहोस् र सोच्नुहोस् कि तपाईं यहाँ गर्न सक्नुहुन्छ।" जब तपाईं तपाईंसँग बोल्नुहुन्छ, तपाईं मात्र यो भन्नुभएन - सुन्नुहुन्छ। र शब्दहरूलाई राम्रो सल्लाहको रूपमा लिन सकिन्छ जुन पछ्याउन सकिन्छ।
पुरानो मनोवैज्ञानिक घाइतेहरूको उपचार गर्नुहोस्
किनकि यो भित्री आवाज मात्र आंशिक रूपमा हाम्रो हुन्छ, तर प्राय: अभिभावकहरू। यदि बुबासँग मेरी आमाले सबै बाल्यकालगत र एक बेलडेको लागि घोषणा गरिसकेका छन भने, तपाईं आफैंले "ठीकै पनि म के गर्दै हुनुहुन्छ, जस्तो कि तपाईंले कुञ्जीहरू हराउनुहुनेछ!"। यदि अभिभावकहरू अधिक रचनात्मक थिए भने, तपाईं ठाउँहरूको सूची बनाउनुहुनेछ जुन तपाईं पहिले नै खोजिरहनु भएको छ र जहाँ तपाईं अझै खोजी गर्नु पर्छ।
यदि उनीहरूले स्वतन्त्र रूपमा बोल्न अनुमति दिईएको छ भने अभिभावक मस्तिष्क धकेल्न सकिन्छ - तपाईंले बाल्यावस्थामा तपाईंको ठेगानामा सुनेको बखत दोहोर्याउनु हुँदैन, तर तपाईंको आवाजबाट बोल्नुभयो। र अवलोकन खोज्नुहोस् जब कुञ्जीहरू फेला पर्दछ।