त्यहाँ त्यस्ता चीजहरू छन् जुन शाब्दिक रूपमा हाम्रो शक्ति पिउँदछन्, र हामी मात्र चकित हुन सक्छौं - जहाँसुकै ठाउँमा जान्छ र किन योजना हुन्छ, समय छैन, र यो एक जोम्बी जस्तो छ।
आक्रमणको लागि प्रतिक्षा गर्दै
यसले सुरक्षाको लागि तपाईंको शक्तिलाई कम गर्न वा कम से कम हानी गर्न इच्छुक बनाउनका लागि मुट्ठीलाई आक्रमण गर्न कुर्नु आवश्यक पर्दैन। आक्रमण मनोवैज्ञानिक हुन सक्छ: ट्राम, घरधर्म "नाटक", उपहास, अपमान, धम्कीहरु। तनावको अतिरिक्त, एक व्यक्ति जसले समेत एक विश्रामको मौखिक हमला अपेक्षा गर्दछ, अयोग्यले घाँटीको फेदमा मांसपेशीहरू नियन्त्रणमा लिएको छ। यसले गद्दित घाँटी र टाउकोका भाँडाहरूको काम गरीरहेको छ, अतिरिक्त तनाव उत्पन्न गर्दै।असहज जुत्ता
केवल एक हप्ता खर्च गर्न को लागी कोशिश गर्नुहोस् यदि सफ्टहरूमा छैन भने, त्यसपछि केहि समर्थित बच्चाहरूमा (यदि तपाईंले मांसपेशीहरू र खुट्टाको बन्डलमा परिवर्तन गर्नुभयो भने, तपाईं एडोलमा जुत्तामा परिवर्तन गर्नुहुनेछ, तर तिनीहरू क्रप गर्नु हुँदैन , सन्तुलन जबरजस्ती र यसैले) र मा) र अनुभूति तुलना गर्नुहोस्। खुट्टा हाम्रो ईन्जिन-समर्थित प्रणालीको भाग हो: यदि यो बाहिर जान्छ भने, प्रकृति हो, हामी संलग्न र हिंड्न र पतन गर्न अतिरिक्त प्रयासहरू समावेश गर्दैनौं। थप रूपमा, दृश्यहरूको भावना पनि, सन्तुलनका लागि आवश्यकता पनि शक्तिित शक्ति छ।
असहज कार्यस्थल
यदि तपाईं दिनभर एक क्रोचेटमा बस्नु पर्छ भने, तपाईंसँग सम्पूर्ण सासहरू छन्, तपाईं शाब्दिक रूपमा हावा सुरू गर्नुभयो। थप रूपमा, पछाडिको मांसपेशीहरूले धेरै बल वजनमा राख्नको लागि धेरै बल खर्च गर्दछ। र यसको लागि उर्जा तिनीहरू जादूबाट राम्रो हुँदैन, तर तिनीहरूको स्वास्नीबाट।गैर-गुणवत्ताको छोरा।
यो कतै गहिरो चिहान दिन सजिलो छैन जुन निदाउन चिन्तित छ, हामी सहमत छौं। तर प्राय जसो वास्तविक कारण एक असहज ओछ्यानमा, यथार्थपरिवारी, यथार्थ, अन्य व्यक्तिहरूको इन्द्रेपन, एक कम्प्युटरसँग हल्ला र चमक हो। यो अन्य सर्तमा केही दिन निद्राको लागि लायक छ, र यसले कति शुभ प्रभात लिन्छ?
वेबेरफिंग
निस्सन्देह, तपाईं MEMES र व्यस्त लेखहरूमा विचलित हुनुभयो, बरु तपाईसँग आश्चर्यचकित र बेहोस भई आराम गर्न को लागी हो, र यो तपाई अडिज हो भनेर थाहा छैन। तर त्यहाँ अन्य प्रकारका मनोरन्जनहरू धेरै उत्पादपूर्ण हुनेछन्, उदाहरणका लागि, ताजा हावामा पाँच मिनेट वा भवनमा हिड्दै (कुनै पनि सास फेर्दै) मा एक सास फेर्दै।) - यसले तपाईंलाई अनुमति दिन्छ तातो अप, कमब्याक र पछाडि क्षेत्र मा मांसपेशी तनाव। अन्तमा, हरेक मांसपेशी तनाव पनि, व्यर्थ मा पनि शक्ति लिन्छ।भोक
नयाँ वर्षको पार्टीमा एक चिसो साँझको पोशाकमा तौल घटाउन - गोल गर्नुहोस्, तर यदि तपाईं सामान्य भन्दा धेरै सानो भएको छ, हुनसक्छ साना अंशहरू, अक्सर के हुन्छ भने, अक्सर साना अंशहरू? त्यसोभए तपाईं दबाब र चिनीको स्तरहरूको अचानक ड्रपबाट टाढा हुनुहुन्छ, र आफैंमा भोकबाट भोकमरीको रूपमा अवरुद्ध भएको छ। केहि गर्न सकिँदैन, जस्तै प्रकृति हो: भोकले मस्तिष्कले मस्तिष्कले खाना कहाँ पाउने भनेर सोच्दछ, यसले स्रोतहरू खर्च गर्दछ। खानाको बारेमा विचारहरूको दमन बढी स्रोतहरू खाँदै छ। र त्यसैले सर्कलमा।
तिर्खा
जब तताउनेमा, हावा भित्र पाउने काम धेरै सुख्खा हुन्छ। यस "सुक्खा अप" र हामी आफैंलाई। तिर्खाले कफि, सिगरेट, केही प्रकारका खाना बढाउन सक्छ। शरीर संकेत "म पिउन चाहान्छु" जुन हामीले चेतनाले मिसिन प्रयोग गर्थ्यौं, तर यसले हाम्रो श्रोतका साथै भोक स signs ्केत पनि गर्दछ। समय समयमा, कूलरमा हिंड्नुहोस्, एक जोडी एक जोडी बनाउनुहोस्।
दृष्टान्त: शटरस्ताक