खुशीको जोडीहरूको खोजी गर्दै, के तपाईं उनीहरूको रहस्य के हो भनेर सोच्नुहुन्छ? मनोवैज्ञानिकहरूले 11 प्रमुख बानीहरू पत्ता लगाए कि खुशीको साझेदारको परिवारमा उपस्थित हुनु आवश्यक छ। अवलोकन गर्न सजिलो छ, र परिणामले आफैंलाई पर्खदैन।
1. नियमित रूपमा एक अर्काको कदर गर्नुहोस्
खुशीको सम्बन्धहरू सकारात्मक भावनाहरू, संलग्नता र घनिष्टतामा आधारित छन्। प्रत्येक पार्टनरले सकेसम्म जति सकेसम्म धेरै शो गर्न खोज्छन्। र यसको लागि यो अनावश्यक चीज हो जुन अलौकिक छ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, केवल ईमान्दार हुनुहोस्। एक अर्कालाई राम्रो नोटहरू छोड्नुहोस्, सन्देश लेख्नुहोस् जुन तपाईं पार्टनरको बारेमा के सोच्नुहुन्छ। राम्रो चीजहरू गर्नुहोस् जुन तपाईंको मनपर्ने प्रशंसा गर्नुहोस्। एक मनोचिकित्सक आउँदा धेरै जोडीहरूले गुनासो गरे कि अर्कोले थाहा पाउँदैन कि ऊ कस्तो लाग्छ उसलाई के मन पर्छ। तर कसैको लागि महत्त्वपूर्ण हुनुहोस्, प्रत्येक व्यक्तिको आधारभूत आवश्यकताहरू मध्ये एक।2. खुशीका दम्पतीहरू झगडा
त्यहाँ खुशी जोडीहरूमा समेत झगडाहरू छन्, तिनीहरू कतै जान्दैनन्, तर तिनीहरूलाई ठीकसँग झगडा गर्न आवश्यक छ। एक अर्काको आलोचनाको अभावमा सही मात्राको मार्गनिर्देशन, अपमान, बेवास्ता गर्दै। यसले केही समय निकाल्नेछ, र तपाईंले यसलाई बनाउनुहुनेछ, तर भने कहिले भुइँदैन। तसर्थ, आफैंसँग झगडाको बेला बेवास्ता गर्ने कोसिस गर्नुहोस्, साथीको ठेगानामा सबै खराब शब्दहरू तनावको उत्पीडनको अधीनमा छन्, र ध्वनि परिष्कृत हुँदैन।
Yourself। सँधै तपाईलाई चाहिएको कुराको लागि सोध्नुहोस्
प्रायजसो, मनोवैज्ञानिकहरूले गुनासो सुन्नु पर्छ जुन प्रिय / प्रेमीले उनीहरूको आधा के चाहन्छ भनेर जान्दैनन्। यसबाहेक, तिनीहरू दृढतापूर्वक विश्वस्त भई विश्वस्त छन् कि यदि उनीहरूले माया गर्छन् भने, तिनीहरूले पक्कै पनि यो जान्दछन् र गरे। यो एउटा कुरा बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ - साधारण व्यक्तिहरूले टेलिपोथनीको उपहार राख्दैनन्, त्यसैले उसको आवश्यकताहरू, स्वाद र प्राथमिकताहरूको बारेमा साथी बोल्न एकदम महत्त्वपूर्ण छ। र कहिलेकाँही, खास गरी प्रारम्भिक चरणमा, यसले धेरै पटक दोहोर्याउनुपर्दछ - र यो सामान्य छ। आफ्नो "लगाईएको" द्वारा रिसाउनुको सट्टा मेरो चाहनाहरूको बारेमा भन्न र उहाँलाई सोध्छ।Your। तपाईको प्रेम पार्टनर व्यक्त गर्नुहोस्
प्रत्येक व्यक्तिले आफ्नो प्रेमलाई आफ्नै तरिकाले व्यक्त गर्दछ। कसैको लागि यो एक अंगालो मिल्छ, शब्दहरू, तर अन्य कार्यहरूको लागि र उपहारका लागि। त्यहाँ जोडीमा पनि मानिस हुन सक्छन्, जसले प्रेमको अभिव्यक्तिद्वारा फरक देखिन्छ र यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यसले यो भावना साझेदारी कसरी बुझ्छ। यदि तपाईं उपहार र शब्दहरूको समर्थक हुनुहुन्छ भने, र तपाईंको मानिसले कार्यहरूलाई प्राथमिकता दिन्छ, तब उसलाई कार्य र इशाराहरूको सहयोगमा आफ्ना भावनाहरू देखाउनुहोस्। यस्तो व्यक्तिगत दृष्टिकोणले तपाईंलाई सम्बन्धमा निरन्तर सम्बन्धमा स्पार्कहरू कायम राख्न अनुमति दिन्छ।
Commity। सँगै कर्तव्यहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्
एक जोडी मा सबै झगडा को एक धेरै ठूलो प्रतिशत घरपरिवारी विषय मा, मूल रूपमा, घरमा कसको प्रश्न गर्छ। तर खुशीका दम्पतीहरूमा तिनीहरू कसम खाएनन्, तिनीहरू केवल सँगै सबै कुरा गर्छन्। उदाहरणका लागि, यदि त्यस मानिसलाई भाँडा माझ्न मनपर्दैन भने, उसले यो काम गर्नेछ ताकि उसको प्रियजुटी राम्रो थियो। तपाईं वार्तालाप टेबुलमा बस्न सक्नुहुन्छ र कसले व्यवहार गर्ने बारेमा छलफल गर्नुहोस्। कसले थाहा छ, हुनसक्छ तपाईंको मानिसमा पालीको आत्मा जीवित छ, र उसले खुसीसाथ घरलाई खुशीसाथ सामना गर्नेछ।And। हतियारको कदर गर्नुहोस्
सम्बन्धमा गलत कायम गर्न, संचारलाई धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यद्यपि, हतियारहरूको महत्त्वलाई कम गर्न आवश्यक छैन। वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरे कि श्वासको सम्पर्कमा सम्पर्क सम्पर्कको बखत, अक्सिटोकोसिनको हार्मोन उत्पादन हुन्छ, जुन अन्यथा "प्रेम हार्मोन" भनिन्छ। उनी साझेदारहरू बीचको मनोवैज्ञानिक सम्बन्धमा ठूलो भूमिका खेल्छन्। अक्सीटोक्सिनले शारीरिक दु: खलाई कम गर्दछ, प्रतिरोध सुदृढीकरण गर्न योगदान पुर्याउँछ, सँगै मानिस ल्याउँछ र मनोवैज्ञानिक तनाव हटाउँछ। तसर्थ, प्राय जसो जोडीले शारीरिक रूपमा अलमल्लमा पार्छ र उनीहरूको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँदै।
समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्
कोही समस्याहरूको छलफलबाट जोगिएका थिए, भोगी विश्वास गर्छन् कि समयको साथ सबै कुरा आफैमा गरिन्छ। विपरित दिशामा त्यो एक समान विधि हो। ड्रेसिंगले परिस्थितिलाई बढावा दिन्छ - समस्याले अधिक र अधिक बढाउँदछ, यसले रिसाउने र द्वन्द्वमा बग्दछ। ज्वालामुखी उठ्दैनन् - ज्वालामुखी उठ्दैनन् - नाबालिग समस्याहरू पनि तुरुन्तै साझेदारसँग प्रशस्त हुन्छन्।The। सीमाना अवलोकन गर्नुहोस्
यदि व्यक्तिगत सीमाहरू एक जोडी मा सम्मान छैन - त्यहाँ कुनै खुशी हुनेछ। सीमाहरूको मद्दतको साथ, तपाईं जान्न सक्नुहुनेछ कि तपाईं कहाँ समाप्त हुन्छ र तपाईंको साथी सुरु हुन्छ। त्यस्ता चीजहरू पनि प्रियजनको साथ छलफल हुनुपर्दछ, तब सबैजनाले आफ्नो आवश्यकताहरू पूरा गर्नलाई अर्कोमा क्षति बिना नै सन्तुष्ट पार्न सक्षम हुनेछन्। मनोवैज्ञानिकहरूले sets प्रकारका किनाराहरू मनाउँछन्:
- भावनात्मक: एक अर्काको समाजमा, एक अर्काको समाजमा र कत्ति टाढा।
- शारीरिक: के र कुन आवृत्तिको फ्रिक्वेन्सी यौन सम्बन्धको साथ, साथै टचहरूको फ्रिक्वेन्सी हुन्छ।
- भर्चुअल: यो साथीको सर्कल मर्ज गर्न लायक छ, सामाजिक नेटवर्कमा स्थिति परिवर्तन गर्ने कि नगर्ने सम्बन्धमा कसरी पत्राचार गर्ने हो।
यी लागेका साना चीजहरू, धेरै धेरै सम्बन्धहरूको गुणस्तरलाई असर गर्दछ।
Held। नरक क्षमा र क्षमाको लागि सोध्नुहोस्
क्षमा दिन सक्ने क्षमता बिना, तिनीहरू कुनै पनि सम्बन्धबाट बच्न सक्षम हुनेछैनन् - यो शान्तिमय सहसेलिनको प्रमुख तत्वहरू मध्ये एक हो। जब एक व्यक्तिले माफी मागे, यसले सुझाव दिन्छ कि उसले आफ्नो गल्तीलाई मान्यता दिन्छ र यसलाई काम गर्न कोसिस गर्दछ र अब अनुमति दिनेछैन। र एक बिदाइ व्यक्तिले अवस्था बुझ्दछ, स्वीकार्छ र के भयो भनेर बिर्सन, अब के भयो भनेर सम्झना छैन। खुशीको सम्बन्धमा, व्यक्तिहरूले आफ्नो पार्टनर प्रमाणित गर्न कहिल्यै चुनौती दिँदैनन्।10. एक अर्काबाट आराम गर्नुहोस्
यो सम्बन्धमा निकटता र स्वतन्त्रताको सन्तुलन कायम गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ। सँगै हुनु, यो याद छ कि पाक्रो आफ्नो प्यारो प्रकाश मा आउन थिएन, तपाईं अझै एक व्यक्तिगत जीवन छ, मेरो चासो अझै बाँकी छ। तपाईंले एक अर्काको व्यक्तिगत ठाउँको सम्मान गर्न आवश्यक छ, तपाईंको प्रियजनको सम्पूर्ण संसार भर्नुहोस्। एक अर्काको सोम्पादको बाहिर समय बिताएपछि, तपाइँ बोर हुनुहुनेछ, र यसले सम्बन्धमा सकरात्मक प्रभाव पार्नेछ। तसर्थ, एक अर्काबाट समाजबाट जीवनको आनन्द लिन सिक्नुहोस् र तपाईंको प्रियजनलाई विश्वास गर्नुहोस्।
11. अनुरोध मद्दत गर्नुहोस्
स्वस्थ सम्बन्धहरूमा, यो स्वाभाविक हो जब तिनीहरू आफैंले यो गर्न सम्भव छैन भने मद्दत खोज्छ। एक मनोवैज्ञानिकमा संयुक्त वृद्धि, परिवार सम्बन्धमा सेमिनारहरू, आदि त्यहाँ काउन्सिललाई सोध्न डराउँदैनन्, कोही पनि समस्यामा परेन, यसको हीन महसुस गर्दैन र अर्कोको निन्दा गर्दैन।