माथिबाट कच्चाबाट, तल फोहोर, मध्य कुरूपमा? र हामी भान्सामा जानेछौं र कसरी बायोसिन्सेससँग व्यवहार गर्ने!
निस्सन्देह, हामी संक्षेपको साथ सेरोटोनोज गर्नेछौं, जुन हामीलाई सही मुडहरू बदल्छ। यसले हामीलाई एमिनो एसिड सर्प्टोफाफको साथ मद्दत गर्दछ, जुन अँध्यारो चकलेट, टमाटर, कुटीर पनीर, नट र अन्य रमाइलो स्ट्रेचमा समावेश छ। र हामी तिनीहरूलाई त्यस्तो म्याकरको पनि तैयार गर्छौं, ताकि ग्यास्ट्रिकरको जुत्ताले यसो भने: "के कसैसँग मौसमी डिप्रेसन छ? म होइन! " र राम्रो मुडले हामीलाई अब त्याग्दैन।रमाईलो बिहानको खाजा: पप्सीको साथ अल्छी डम्पलिंगहरू
सामग्रीहरू: Compage 3500 को 3500 ग्राम को 3500 ग्राम - plo चम्मच पीठो (सम्पूर्ण अन्न, चिनी र पोल, अण्डा, एक सानो नुन। प्रक्रिया आफै। अण्डा र चिनी, नुनको साथ कुण्डल साइज पनीर, त्यसपछि पीठो र पोथी थप्नुहोस्। अब म यो "सॉसस" बाट रोलिरहेको छु र तिनीहरूलाई कसैलाई मन पराउनको रूपमा विभाजित गर्दछु (वा केवल "धुने", वा रोमब्याकी कटौती)। केहि मिनेटको लागि नुनिलो पानीमा फाल्नुहोस् - खट्टा क्रीममा हटाउनुहोस् र खुल्ला। र ठ्याक्कै त्यो क्षणमा थेसिस "बिहान" राम्रो छैन "झूटा हो र विन्डोमा झुक्छ। सँगै मोहित गन्धको साथ एक साथ, तर आनन्दित (वा र त्यसैले पनि रमाइलो?) बिहानको खाजा।
बंगामा बिहानको खाजामा: croutons पेस्ट
सामग्रीहरू: ब्याटन वा 2 रोटी वर्ग - एक केरा, एक केरा, एक जोडी बदाम टाँगेला, एक अण्डा, भेन-तेल तेलको थोप्ला, भेनिला चिनीको डन्डा। प्रक्रिया आफै। बग अण्डाहरू, भेनिला चिनी थप्नुहोस्। रोटी टुक्रामा हामी पास्ता स्लप गर्छौं, हामी नाना सर्कलहरूको शीर्षमा चढ्दछौं, दोस्रो रोटी आधा, प्रक्रियालाई दोहोर्याउनुहोस्। ध्यानपूर्वक अण्डामा हाम्रो सुविधा बनाउनुहोस् - र कुनै पनि कम बिस्तारै भुमी तेलमा भुइँमा भुइँमा। र तुरून्त मान्टाकीमा स्पष्ट रूपमा चिच्याइरहेको छ: "केटानाना!" - त्यो तिनीहरूको भाषाको अर्थ: "हामीले ठूलो आनन्द लियौं!"
टोक्नु
सामग्रीहरू: अनुरोधमा 100 ग्राम सुक्खा टमाटरहरूको 100 ग्राम, 100 ग्राम प्रजातिहरू (जस्तै मोजारेलाल वा बेल मरिचलाई जोड्न सकिन्छ। प्लस भद्राक्षको तेल, रायोको दाना, नुन-पिएर। प्रक्रिया आफै। धुलो र सुक्खा ग्रिनरीमा काटिएको चीज थप्नुहोस्, र त्यसपछि टमाटर, यदि आवश्यक छ भने, साना टुक्राहरूमा काटियो। अब - सामग्रीहरू वैकल्पिक हुन्, फ्रिजमा प्रेरणा र उपस्थिति। सोलैकी Pe मिर्च सजावट रार्कोर्ड, बिस्तारै पानी जैतल पानी पानी - र हामी किनारहरूमा विचार बोक्दछौं, हास्यास्पद र लापरवाह पनि।
पहिले प्रेरणा दिनुहोस्: चीज र माछाको सूप
सामग्रीहरू: 30000 जी माछा फिल्टमा - पग्लिएको कच्चा, page आलु, बल्ब, गाजर, डेल, वोन तेल, नुन-पेपर, प्रक्रिया आफै। काटिएको प्याजहरू र हठी गाजरलाई वनस्पति तेलमा चोट पुर्याउँछ र नरम गरिन्छ। हामी तिनीहरूलाई थोरै भुटेको नटमा सामेल हुन्छौं। अब उमालेको पानीमा (बिर्सिएन?) हामी काट्ने कच्चा, मिक्स - र जब तिनीहरू वातावरणसँगै जीवित छन्, सूप काटिएको आलुमा फ्याँक्नुहोस्। Minutes मिनेट पछि, काटिएको माछा फिल्ट मैत्री कम्पनीमा पठाइएको छ, त्यसपछि नटसँग तरकारीहरू, र फाइनलमा पहिले नै, जब माछा घुमाइन्छ - डिल। अब उसले केहि मिनेटमा ढक्कन भित्र हटाएर हेरौं - र रमाउन थाल्नुहोस्!
सुन्तलाको गीत: कद्दीन बदाम सूप
सामग्रीहरू: सानो टिकमा - एक ब्याट (आलु हुन सक्छ), फ्लोटर-लिटर ब्रोथ, बदाम बटर, फ्लोट-लिटर, नुन-मिर्च, बीज र सागहरू। प्रक्रिया आफै। कद्दू र कुटाई कुक र प्युरीज। अब सार्चापनमा, हामी बटरहरू खाईन्छौं - र तरकारी फिमार र बदाम बटरलाई यसमा थप्नुहोस्। अब हामी शोरद्वार, नुन-पेपर खन्याउँछौं र राम्रोसँग मिल्छौं। म फोकामा ल्याउँछु, हामी ज्योतिलाई पेचाउँछौं - र ढिलो खाना 20 मिनेटमा। हामी यो सान्दर्भिक विचार गर्छौं - र यस उच्च-फ्याट फेफेरी यम्मीको तपाईंको जीवन सजाउँदछौं!
Crumpled आनन्द: दाखमद्यमा पागल
सामग्रीहरू: आधा-लिटरमा रातो सुक्खा वाइन - आश्रय ग्रणिहरू, 200 सफा अखरोटहरूको ग्रामहरू, लगभग उही चिनी। फलिज्जित दाखमद्य, कम चिनी। प्रक्रिया आफै। मेरो मुकुला, हामी हड्डीबाट छुट दिन्छौं र नटका टुक्राहरूको साथ सुरू गर्दछौं। अब हामी एक सॉसनेन, दाखरस खन्याउँछौं, त्यहाँ सुत्न त्यहाँ निदाइरहेका छौं - र 10 मिनेट 10 सौतेनी आगोमा। त्यस पछि, रातको शीतल ठाउँमा र अर्को दिन म खुशी र खुशीको लागि एक गहन कारण सम्झना गर्दछु!
विदेशी खुशी: नेभाराको साथ बेकन रोलहरू
सामग्रीहरू: सुक्खा नेभाराहरू र बेकन स्ट्रिप्स, हरियाली पातहरू (अर्गला वा SEGE), भद्राक्षको तेल। स्वादिलो, यद्यपि यो अचम्मको कुरा हो, यदि तपाईं भ्रूणको धेरै टुक्रा को रूप मा लिन सक्नुहुन्छ भने बाहिर जान्छ। प्रक्रिया आफै। हामी बेकन को हरेक पट्टी मा राख्छौं र चौकी मा पानी मा राख्छौं (यदि चाहिएको छ भने पनीर को एक टुक्रा संग भरिन्छ)। अब हामी रोलहरू लपेट्छौं, चिसो पानीमा पेटोन पानीमा छेड्ने र प्रत्येक पक्षमा एक क्षणमा सडकमा थोरै भाँडोमा। यो दोषमा भयानक अवरोधहरू परिवर्तन गर्दछ - तर मुडलाई डिग्रीमा वृद्धिको कारणले तिनीहरू उठ्छन्!
डेजर्ट "खुशी स्वैच्छिक": बुबाको बलहरू
बदाम टाँस्, हल्का नुन। यदि चाहिएको छ भने, तपाईं कुचिएको पिस्ताियोस थप्न सक्नुहुन्छ। प्रक्रिया आफै। नट र मितिहरू अलग विभाजित छन्, पछि तिनीहरू मिक्स। यस मिश्रण बलबाट बदाम टाँस थप्नुहोस् र रोलिंग थप्नुहोस्। हामी मसलाहरू पनि मिक्स गर्दछौं, हामी उनीहरूमा प्रत्येक बल विभाजन गर्दछौं - र लगभग एक घण्टा हामी फ्रिजमा पठाउँदछौं। स्वादिलो, उपयोगी, र जीवनको आनन्द प्रत्येक चेसन उनको आँखाको अगाडि प्रत्येक पादरी बल संग गुणा गरिन्छ!
Enchanting मिटर्ट: चकलेट ग्रेनोला
सामग्रीहरू: अँध्यारो चकलेटको टाइल, एक जोडीका दम्पती कपहरू, दुई पटक सानो नरिवती शामिल र बदाम मह, एक चौथाई को एक जोडी, ब्रशियन तेल, एक जोडी, एक अलिकता, एक थोरै नुन। प्रक्रिया आफै। गहिरो कन्टेनरमा, हामी फ्लेक्स, चिप्स र बदामलाई मिक्स गर्छौं, नुन सबै, बेकिंगको लागि फारममा वितरण गर्नुहोस्, र तैउन्टेडलाई 10 मिनेटको लागि पठाउनुहोस् र पछाडिको बीचमा। अब एउटा सानो आगोमा सासपनमा, हामी सबै अन्य कम्पोनेन्टहरूसँग एक बैठक व्यवस्था गर्दछौं। र त्यसपछि हामी दुबै भागलाई संयोजन गर्दछौं - र तिनीहरूलाई स्थिर गरौं। हामी टुक्रा-टुक्रामा विभाजन गर्छौं - र एन्डोरफिनहरू बोल्छौं: "नमस्कार, प्रिय, हामीलाई स्वागत छ, हामी यहाँ पहिले नै रिलीज गरिसकेका छौं।
तीव्र आनन्द: खोर्जीको साथ तातो चकलेट
सामग्रीहरू: तीतो चकलेटको टाईलमा - एक चिली मिर्च, भेनिला पोड, दालनानी स्टिक, दुई गिलास दुध, चिनी चम्चा। प्रक्रिया आफै। मरिच र बोलीला आधा र सँगै दाल कर्नीनसँग फ्याँकिएको छ। दूधमा भर्नुहोस्, तातो (तर नमान्नुहोस्!) - र अब हामी राम्रो टुक्रिएको चकलेट चढ्यौं। महुली आगोमा, पकाउनुहोस्, यो उत्तेजित नभएसम्म उत्साहित नभएसम्म। यो सामान्यतया 10 मिनेट को लागी हुन्छ। मसूस हटाउनुहोस् - र तीन्टात्मक सकारात्मक भावनाहरूको प्रवाहको मजा लिनुहोस्!