यो एक पटकमा सबै खुशीको मानिसबाट वञ्चित गर्न असम्भव छ। ठिक छ, ठीक छ, तपाईंले बर्गरलाई त्याग्नुभयो, "माफ गर्नुहोस्" स्टारकरसँग भ्रष्ट आलु र कार्बोनासँग विभाजित गर्नुहोस्। तर अब अब कसरी? हामी तपाईंलाई समस्यामा छोड्न सक्दैनौं - मिठाईहरूको सूची राख्नुहोस् जुन तपाईं क्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं केहि कारणले गर्दा पनि तौल घटाउन प्रयास गर्दैछ।
फलफुल को सलाद
आम, सुन्तला, अ pe ्गुर, पपाया र नाशपाती - phahi - जहाँसुकै, र ईन्धन बेरी। यदि सलादले तपाईंलाई केहि सुख्खा र उदासीनता मनपर्यो भने, प्रेशर दही र थोरै किशमिश थप्नुहोस्। वा लोन मह। मिठो फल पनि अझै कम क्यालोरी र एन्टिस्क्डेन्टहरूको साथ भिटामिनहरूको बोक्रा द्वारा नर्कन हुन्छ।
Sorether
यो समान स्थिर फल रस हो, जसले आइसक्रीमलाई रोक्दछ। बल-अन्य शर्बेट, स्वीटेटेड, तपाईंलाई तुरून्त हिप्पोपोटामसमा फर्कने छैन। यो अन्ततः, यो आधा टेबलको रस हो - सब भन्दा खराब पौष्टिक रोगले पनि उनलाई पापको कुरा पनि गर्दैन।
मार्शमेलो
त्यहाँ एक सूक्ष्म क्षण छ - तपाईंले एक किसिम खोज्नु पर्छ, जसमा अग्ार-आयर वा पेचिन पनि समावेश छ। एजीर-Agar एक चीज हो जुन समुद्री रुमाबाट प्राप्त गरिएको छ, यो एक लोचदार स्थिरता प्राप्त गर्न मार्शमेलोमा थपियो। अगाबरमा, धेरै आयोडाइन, यो थाइरोइड, लिभढ़ र दिमागका लागि उपयोगी छ। पेक्सिनमा मार्शमेलो पनि खराब हुँदैन। यो एयर-एगोर-एगोसर एयर हो र उपयोगी छ - एप्पल पेन्टाइनले पाचन सुधार गर्दछ र एक डटक्स प्रभाव छ। तर जित्टपिन मार्शल "स्पर्श छैन, उसले धेरै कम गुणहरू छ।
मार्लेलाडहरू
सारमा, प्राकृतिक एप्पल मामलाडे एक सपना होइन, एक सपना हो। यसमा फलामको, तामा र देवोफोरस हुन्छ (जुन पीडितको लागि, म्यागनेसियम र आसन्न), र समूह भिटामिन पुनर्स्थापनाहरूको लागि राम्रो छ मेटाबोलिक प्रक्रियाहरू, सूजन हटाउँछ, भारी धातुहरू हटाउँछ र घाउलाई निको पार्छ। र केवल 100 ग्रामहरू मात्र 30000 क्यालोरीहरू।
रस
गुणहरू र क्यालोरिक सामग्री अनुसार फलहरू फलफूल सलाद भन्दा धेरै फरक छैन - यस हल्लाउने चीजहरूमा लगभग कुनै क्यालोरीहरू छन्। र जलीवरण फ्रिजन दही - पहिले नै पूर्ण-सम्मिलित मिठाई, मानौं कुनै आहार छैन।
सुख्खा फलहरू
हामी इमान्दार, भयानक र भ्रष्ट र भ्रष्ट र भ्रष्ट र भयानक सुकेको फलफूल, र सुन्दरको बारेमा होइन, झोलामा प्याकेज गर्दछौं। "औद्योगिक" सुक्खा फलहरू मा प्राय: चिनी सिरप र संरक्षकहरू थप गरिन्छ। सुख्खा फलहरू पाचन सुधार हुन्छ (यती कुशलताका साथ कि तिनीहरूलाई ध्यान दिएर व्यवहार गर्नु पर्छ) र एकाग्र फारममा सबै समान भिटामिनहरू समावेश हुन्छन्, तर केन्द्रित फारममा। थप रूपमा, तिनीहरू मीठा छन्, र यदि एक ताजा पेजले तपाईंको थ्रो मिठोमा तपाईंको थ्रोस्टलाई सन्तुष्ट पार्दैन, तब सुकाइन्छ यसको लागि सुकिरहेको छ।
