पोशाक वा मनपर्दो जीन्स जुन राम्रोसँग बसेका छन्? हिलहरू वा शान्त स्नीकेटरहरू? रातो लिपस्टिक वा प्राकृतिक बाम? अनन्त लडाई र अनन्त चुनौती।
सामान्यतया, सबैले सम्झन्छ कि त्यहाँ एउटा मात्र सम्भावना मात्र छ, तर तपाईंले अर्को बेलुलीलाई बनाउनु पर्छ: बाहिर राम्रो देखिने यो तपाईं भित्रबाट कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।स्पष्ट रूपमा, लसुन र पिम्पास्कीको साथ दुईवटा प्लेटहरू खन्याउन आवश्यक पर्दैन। बेलायती पोषणको टोलीले कुन उत्पादनले तपाईंलाई थोरै सफल हुन र जिम्मेवार घटनाको अगाडि केही सफल हुन मद्दत गर्दछ।
नट तनाव हटाउन
100% तपाईं कम्तिमा थोरै हुनुहुन्छ, तर चिन्ता। केहि उत्पादनहरू यस अनावश्यक उत्तेजनालाई सुदृढ पार्न सक्षम छन्, र केहीहरू - सोलोन।
एक मितिमा, मिति भन्दा पहिले, पनि उत्पादनहरू खाजा हो कि रब्ल्यूसहरू चिनी स्तरलाई चाँडै नै चाँडो, उदाहरण, नट। अर्थात्: हजेलनट, म्याकाडामिया, ब्राजिलियन नट र बदाम। तिनीहरूमा धेरै प्रोटिन र म्याग्नियम छन्, जुन नर्भस प्रणालीमा लाभदायक प्रभाव छ।
क्रिष्ट तरकारीहरू। ताजा सासको लागि
अटुट सास फेर्न सकिन्छ, पक्कै पनि, तपाईं चबाउन जलाउन सक्नुहुन्छ, तर यो कदर गर्न को लागी यो राम्रो हो, तर समस्या सामना गर्न को लागी प्रयास गर्न को लागी। यसका लागि, स्याउ, गाजर र अजवाइहरू आफैंको लागि उपयुक्त छन्, जब उनीहरूले दाखपिंग गर्छन्, तिनीहरूले दायाँ उब्जेका हुन्छन् जसले मुखको अप्रिय गन्धको कारण गर्दछ।
सेलरी पनि एक उत्कृष्ट dirabtic छ, यसले शरीरबाट अतिरिक्त तरल ल्याउन मद्दत गर्दछ र सूजनबाट बच्न मद्दत गर्दछ।
तर यो याद राख्नु आवश्यक छ कि तरलताको अभाव पनि मिति भन्दा पहिले तयारी चरणमा खराब उपग्रह हो। विशेष गरी यदि दिनको समयमा तपाईं कफीमा लघन हुनुहुन्छ, पानीको आवश्यक मात्रामा पिउन बिर्सनुभयो। कफी गम्भीर रूपमा ड्राईज, र डिहाइड्रेसनले एक अप्रिय गन्ध पनि निम्त्याउँछ।
फल वा तरकारी स्मूदी। ताजा अनुहार को लागी
लालच, पिम्पल्स र अन्य गम्भीर रूपमा कदर गरिएको साँझको अघि मुडलाई बिगार्न सक्छ, तर पोषण विशेषज्ञहरूले छालालाई क्रममा ल्याउन मद्दत गर्दछ।
हरियो धुरोमा, Avocado, अनानास, पालक, नरिवल पानी खोल्नुहोस्। Avocado छाला कभर, भिटामिन सी संग अनानाफाइल शुल्क, जुन प्राकृतिक कोलामा प्रबलित उत्पादनमा सुरू हुन्छ, र पालकले शरीरलाई विषाक्तताबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।
उपयोगी बोसो रक्सीको पेट तयार गर्न
यो सम्भव छ कि पहिलो मिति मा तपाईं एक सफल र तितरबितर प्राप्त हुनेछ। वा तपाईं खनिज पानी को एक बोतल दुई को लागी दुई को एक बोतल पिउनेछ। तर, यदि तपाईं दुबैलाई भावुक माल्चीक प्रेमीहरू हुनु वा पुरानो ईन्धनको खोजीमा आकर्षक बाहुलोपमा जानुहुन्छ, तब यो बैठकमा ग्यास्ट्रिक म्यूकोसालाई अगाडि तयारी गर्नु राम्रो हुन्छ।
यदि हो भने, तपाईंको योजना रोमामोवबाट क्लासिक दृश्य दोहर्नको लागि समावेश गरिएको छैन, जब उसले कपाल समातेर उसको कपाल समात्यो कडा भावना चम्किन्छ।
उपयोगी बोसो - यो आलु शुक्र, र सामन र जैतुन तेल होइन, सबैलाई सम्झना छ?
Bena। पेरिस्टलटिक्स बलियो बनाउनुहोस् र एक सपाट पेट प्राप्त गर्नुहोस्
तिनीहरूलाई दिनको दिनमा नभई केही दिन पहिले होइन, तर केही दिन पहिले समावेश गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। बुझ्ने वयस्कहरू, कारणहरू अनुसार। सामान्यतया, इम्न्याजा समावेश गर्दछ, जुन एमेइलोजा हुन्छ, जुन एन्जाइम्स र ग्यास्ट्रिक एसिडको लागि प्रतिरोधी हुन्छ, र यसैले आन्दोलनको रूपमा व्यवहार गर्दछ र एक "झाडी" को रूपमा "" एक "ब्रूम" को रूपमा सेवा गर्दछ।गाढा चकलेट। ड्राइभको लागि
यो आधिकारिक रूपमा छ: चकलेट हुन सक्छ! केवल 2 2500% को कुनै पट्टी चिनी र गुणा समावेश छैन। तपाईंलाई एक राम्रो कता चकलेट चाहिन्छ, यदि गत क्षणमा तपाईं कम्बलमा लुक्न र तान्न सक्नुहुनेछ र कहिँ पनि जान सक्नुहुन्न। राम्रो वास्तविक चकलेटमा फेनिलेथीलिमिन हुन्छ जुन प्राकृतिक न्यूरोट्रासामिटरको रूपमा काम गर्दछ, जुन राम्रो मुड र आनन्दको लागि जिम्मेवार हुन्छ। यसले म्याग्नियम पनि समावेश गर्दछ जुन सर्भेनन उत्पादनलाई मद्दत गर्दछ।
मुख्य कुरा भनेको होइन, पक्कै पनि होईन। र फ्रीमा घडीमा हेर्नुहोस् ताकि यसले यस जस्तो काम गर्दैन:
एक स्रोत