रिसेट बटन: कसरी आराम गर्न ठीक छ

तपाईंसँग तीन कार्यहरू, दुई बिरालाहरू, नाटक, फोटो, फोटोमा एक सर्कल, आइतवाहरूमा Akido मा पचास मित्रहरू र साथीहरू र प्रशिक्षण। तपाईं टिभी कार्यक्रमहरूमा समय बिताउने र छतमा थुक्नेबाट हुनुहुन्न! ठीक छ, व्यर्थ। हामी सबैलाई निष्क्रियता चाहिन्छ।

मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईंलाई छुट्टीको आवश्यकता छ - यदि तपाईं त्यस्तो सोच्नुहुन्न भने पनि

अन्तर्न्ताभर्टहरूले सार्वजनिक जीवनबाट कसरी विकिनिंग कसरी गर्ने र उनीहरूको ब्याट्रीलाई एक्लै लगाउन कसरी सिक्नु हुँदैन - तिनीहरूले यो नर्सरी समूहबाट गर्न सक्छन्। बाह्य बखरी बढी गाह्रो छ। त्यस्ता व्यक्ति जो अन्यसँग कुराकानी गर्नबाट अभ्यस्त हुन्छन्, त्यसरी नै उग्रता गरिरहेका छन्, त्यस्तै प्रकारले, सबै कुरा र सबै चीजबाट आराम गर्न आवश्यक छ, तर प्राय: यो शब्दलाई बेवास्ता गर्दैन, र ध्यान दिनुहोस् कि शरीरले शरीरलाई बेवास्ता गर्दछ। वायुसेनाको परीक्षणका अनुसार 68 68% व्यक्तिहरू विश्वस्त छन् कि उनीहरूले अधिक आराम गर्नु पर्छ। र आराम गर्नु भनेको, यसको मतलब यो दिन होइन, एक विशाल स्लहको रूपमा।

आराम गर्न के गर्ने?

अन्वेषकहरूले 1 from0 हजार भन्दा बढी देशका 1 jundiousand हजार मानिसहरूलाई साक्षात्कार गरे र सबैभन्दा आराम वर्गको एक प्रकारको रेटिंग गरे। निन्द्रा, लक्जरी अल्छीपन होइन, तर महत्त्वपूर्ण प्रकार्य, सूचीमा प्रवेश गर्नुभएन। नेताहरूको तल झर्दै गरेको पाल यो देखिन्छ: प्रकृतिका लागि यात्रा, प्रकृतिका लागि, एक्लै बस्दै, संगीत, हिर्काउने, सपना, टिभी, टिभी, टिभी, टिभी, टिभी, टिभी, टिभी, टिभी र ध्यान।

नोट गर्नुहोस् कि परिवार मनोरञ्जन, रोमान्टिक डिनर र साथीहरूसँग रोमान्टिक डिनर र पार्टीहरू सँगै निश्चित रूपमा मनमोहक चीजहरूको लागि कुनै ठाउँ थिएन। केवल उत्तरदाताहरूको पाँचौं यी सबै वर्गहरूले उल्लेख गरेका छन्। सूचीमा, परिवार र साथीहरू खेलहरू बीच खेलहरू र एक कप कफीको बीचमा अवस्थित छन्। अरूसँगको अन्तर्क्रियाले खुशी र आनन्दित हुन सक्छ, तर हामी एक्लै शक्ति निकाल्छौं।

यो तपाईं तरकारी होइन, यी वरपरका छन् -

इमानदारीसाथ, आरामेटिक पेशाको रेटिंग उग्र आइतबारको एक टुक्रा जस्तो देखिन्छ।

र यो कुनै तरिकाले कन्फ्युजहरू। सप्तान्तमा हामी सधैं असुविधाजनक हुन्छौं कि सप्तान्तमा हामी मुख्यतः "अमेरिकी देवताहरू" लाई सुस्त भयौं र बाँकी पार्टीहरू छलफल गर्ने क्रममा भोजनहरू थिए। संकुचन मा व्याख्यान। वा कम्तिमा अतिरिक्त घण्टा काम गर्दछ।

स्थायी रोजगार र hyperactivitivitivitivitivitivitivity सांस्कृतिकता पनि बनाइएको थियो, र धेरैले पनि आफ्नो वर्कलोडमा पार गरे, दृढ रूपमा बुझ्ने समय। मनोविज्ञानको अनुसार आज पुरुषहरू महिलाहरू भन्दा बढी सम्भावना हुन्छन्, आँखामा धूलो हो र ओभर-रोजगार पाउँदछन्। बेला डिप्पालो अन्वेषकले आफ्नो विश्रामको मात्रा र गुणस्तर अनुमान गर्नको लागि विषयहरूको मिश्रित समूहलाई सोधे, र धेरै जसो उनीहरूले "औसत भन्दा कम" आराम गरे। तर यो केवल प्रयोगको पहिलो आधा मात्र थियो। दोस्रो भागले दिनको एक दिनचर्याको साथ प्रश्नावली भर्दछ, जसमा अनुसन्धान सहभागीहरूले प्रति दिन आफ्नो सबै मामिलाहरू मनाए। यी प्रश्नावलीहरूको विश्लेषणले तथ्यलाई देखाए कि पुरुषहरूले महिला भन्दा बढी आराम गरे।

त्यहाँ मेगा-सक्रिय र सुपर-उत्पादक व्यक्तिहरू छन् जसले पूर्ण रूपमा काम गर्न सक्षम छन्, एक दिन केवल एक दिन ओछ्यानमा मात्र बिताइरहेका छन् र तिनीहरू कहिल्यै एक्लै बस्दैनन्। वैज्ञानिकका अनुसार तिनीहरू करीव 1% छन्। अरू सबैले यस जातिसँग के हुन सुनिश्चित गर्न सक्छन्, तर उनीहरू कति चाहान्छन् भनेर, तर आराम बिना तिनीहरू चाँडै फिल्म फिल्मको द्रव्यमानबाट चाँडो हुन्छन् "ओम्नियस zombies"।