यदि तपाईं एक कडा पोस्टमा अडिग रहनुभयो - यो दु: खी र स्वादहीन चीजको साथ आफैंमा भोकमरी र एक दुबला व्यक्ति बनाउनुहोस्! हाम्रो भाँडाबाट तपाईंको lik लाई मात्र उप -इमम र उपन्यास गरिन्छ - र एकै समयमा ब्ल्याजिनो-आनन्दित हुन्छन्। हामी शरीरको साथ आत्मालाई खुशी पार्नेछौं - प्रेम र स्वादिष्ट साथ!
हनीको साथ ग्रानोला
प्रक्रिया आफै। फलहरू राम्रोसँग काटिएका छन्, नटलाई कुर्नु आवश्यक छ। हामी सबै कुरा मिलाउँछौं, महलाई, दुध लिनुहोस् - र यो एक सुपर-साधारण र सबैभन्दा उपयोगी बिहानको खाजा हुन्छ!
मशरूम संग लामो सूप
प्रक्रिया आफै। खरिद गरिएको पानीमा पकाएको आलुलाई नुनिलो पानीमा राखिन्छ। यस बीचमा, काँढापीडित प्याजहरू र गाजरहरू फ्राइंग प्यानमा पास हुन्छन् र एक अलग गधामा हटाउँछन्। त्यस पछि, हामी च्याउ पनि फ्रिट पठाउँछौं - र हामी तिनीहरूलाई अवस्थित विपत्तिमा संलग्न गर्दछौं। अब यो बन्दकोबी फ्राइंग प्यानमा जानको लागि आउँछ। उनी त्यहाँ पेपर-मटर र लरेल पातको साथ यौनसम्बन्ध गर्दैछिन्, आलुबाट एक अलिकति फुटन पिटेर, जस पछि हामी एउटा दम्पतीसँग मिल्छौं - र एक सॉसर्पनमा। यो अर्को minutes मिनेट सबैको लागि रहन्छ यदि आवश्यक भएमा, थ्रेकिंग-पेपरलाई काटिएको सागमा छर्कनुहोस्, ढीला अन्तर्गत खडा हुनुहोस् - र छिमेकीहरूलाई दिनुहोस्!
अजवाइन सूप
प्रक्रिया आफै। गाजर काट्ने र एक फ्राइंग प्यानमा रिसमीको साथ प्याजहरू, पहिलो चोटि काटिएको लसुन थप्नुहोस्, र त्यसपछि खुलेको र काटिएको अजवाइन क्युब्स। केहि मिनेट पछि, आलु पठाइन्छ (पनि काटियो, पाठ्यक्रमको पक्कै), यो सबै पानीको साथ पानी र लिड मिनेट अन्तर्गत संलग्न हुन्छ र यो सबै सन्तुष्ट हुनेछ। त्यस पछि, सॉसपानमा, र यसले केहि मिनेट छोड्नुहोस्। तयार! हामी साग्न सजाउँदछौं - र स्वादिष्ट रातको खानामा रमाउँछौं।
मशरूम संग crumbling beckwheat बेर्रिज
प्रक्रिया आफै। क्रुपले पानीले भरिन्छ, च्याउहरू निदाउनुहोस् - र तपाईंले कडा आगोको प्रबन्ध गर्नुभयो। जब फोम मिल्दो, सोमम, मध्यम तापक्रममा अर्को 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, जब सम्म यो मोरेक्स हुँदैन, र त्यसपछि अर्को 7-7 मिनेट - कमजोरमा। र यस समयमा हामी धोका दिन्छौं कि धोका दिन्छ र गर्जन। जब पानी वाष्पीकरण गरिएको थियो, र दलियालाई वेँडियो, यसलाई भुटेको साथ मिसाउने र खस्यो। लडाकू!
अखरोट सॉस पास्ता
प्रक्रिया आफै। पास्ता नामामा छ जसमा तिनीहरू प्याक मा सल्लाह दिन्छन् - तर "अल 6 अल। को राज्यमा (थोरैलाई हल्का महत्त्व दिउँसो, र मास्ल्यान्डरलाई वेदीमा नपाओस्, र अझै पानी खन्याउनुहोस्। र यस समयमा, नट एक फ्राइरिंग प्यानमा अनइन्डिंग सुनौलोमा थोरै फ्राई - र हामी यसलाई चीजको साथ मिल्दछौं) र लसुन पनि छ। सोलैम-पेपर - र राम्रो पीस। अब हामी अवस्थित तरल पदार्थहरू मिलाउँछौं - र हामी तिनीहरूलाई त्यहाँ खन्याऔं, जोसँग जोड्नुहोस्। थोरै बढी सूजन - र पास्ता संग पुनर्मिलन। यदि यो सुक्खा रूपमा बाहिर परिणत भयो भने, तपाईं सफा पानीले छोड्न सक्नुहुन्छ। परिचारिका अवशेषहरू छर्कनुहोस् - र हामी शरीर र प्राणको आनन्द लिन्छौं!
सेतो बेनी प्याट
प्रक्रिया आफै। सिमी हामी भान्छा प्रोसेसरमा पठाउँदछौं, र यसको पछाडि - कागतीको आधा भाग नरम, कोर्रा हो। त्यसो भए हामी त्यहाँ बाँकी घनिष्ठताहरू सुरू गर्छौं - र हामी समझदार जनतिर फर्कन्छौं, बाटोमा नरमतामा पानी थप्दै जान्छौं। हामी नुन-मिर्च स्वादको प्रयास गर्छौं, कालो रोटी वा क्रउटहरूमा स्मीयर, साग र काटिएको मिर्चको साथ सजावट - र हामी विस्मयौं।
सुन्तलाको सलाद
प्रक्रिया आफै। सुन्तलाहरू बिस्तारै पील र फिल्मबाट डेलिभर, स्लाइडहरूमा काट्नुहोस्, ताकि बगिरहेको रसले बचत गर्यो। प्याज पातलो आधा पातहरू, तेल काटेर, इच्छा र उनीहरूको आयामहरूमा निर्भर गर्दछ, आधा वा छोडिन्छ। अब सबै कुरा एकताबद्ध, नुन-पेपर, हल्का तेल खन्याउनुहोस् र मलाई 10 मिनेटको बारेमा सोच्न दिनुहोस्। त्यस पछि हामी सहजता र उपयोगिताको आनन्द लिन्छौं, स्वाद र उपयोगिता।
बेक्ड भरिएका स्याउहरू
प्रक्रिया आफै। धुने मैचबाट छुटकारा पाउँदा, "ढक्कन" छोडेर। सुख्खा फलहरू कुल्ला, थोरै सुकेको थियो। CONACANON को साथ बेलको साथ सुँगुर फलहरू मिक्स गर्नुहोस् - र यो मिश्रणले स्याउ सुरू गर्दैछ, र माथिबाट थोरै पनि मह खन्याउँदै छ। अब तिनीहरू ओभरमा छन् (जहाँसम्म पहिले नै 1 degrees0 डिग्री) जहाँ यो सुन्तला रसबाट धकेल्ने र अर्को 10 मिनेट लेखिन्छ। यो रमाइलो गर्ने समय हो!
मिठो पकाएको कद्दू
प्रक्रिया आफै। हामी सफा र आरामदायक टुक्राहरूको साथ काट्छौं, उपयुक्त केसमा बेकराइ "कूच" मा बेकिंगको लागि फैलियो। घारा सिरपको राज्यमा पानीले हार्ले पातलो पार्छ, खन्याउनुहोस्। र यो सबै 1 minutes मिनेटको साथ ओभरको 1 degree0 डिग्रीमा बेक्नुहोस्। र अर्को minutes मिनेट। उत्कृष्ट! सजावट र उडान!
लेवी हनी केक
प्रक्रिया आफै। चिनी तातो पानीमा विघटन, हामी तरकारी तेल र हनी, हलचलौं, हलचलौं कि सबै ठीकठाक छ। हामी बन्डल, पीठो, नुन र मौसमीहरू मिलाउँछौं - र तरलमा सुख्खा मिश्रण पठाउनुहोस्। मिक्स गर्नुहोस्, पीठो थप्नुहोस्, आटालाई ध्यानपूर्वक मिलाउनुहोस्, यसमा नटलाई जोड्नुहोस् - र ओभनमा पठाउनुहोस्, 400 मिनेट तनावको रूपमा? यो बढ्ने समय हो, परिवारहरू!