St अदृश्य चीजहरू जसले मुडलाई बिगार्न (र तिनीहरूलाई के गर्ने)

यदि तपाईंसँग घरेलूसँग दु: खको लागि अझै समय छ वा साम्प्रदायिकको लागि अपमानजनक बिल पाएको छ भने आत्माको खराब स्थान स्पष्ट हुन्छ। तर त्यहाँ दिनहरू छन् जब मुड कहिँ पनि राम्रो हुँदैन, र तपाईं मानवको कारण सम्झन सक्नुहुन्न। यहाँ पाँच धेरै गैर स्पष्ट कारणहरू छन्।

ध्यान नदिनु

तपाईंले फेसबुकमा स्पार्कलरलाई रोक्नुभयो, र सबै भन्दा राम्रो साथीले पनि राख्नुभएन। के भने उसले मापीपीआई आत्मधारलाई बेवास्ता गर्यो। लिफ्टमा एक छिमेकीले मुश्किल nodded - र त्यसपछि तपाईंले एक पूरै "नमूक" भन्नुभएको छ, र म पनि मुस्कु। तपाईं स्पष्ट रूपमा तपाईंलाई माया गर्नुहुन्न।

घोडाहरू समात्नुहोस् र सबै कुरा हृदयको नजिक नलिनुहोस्। तपाईलाई परिस्थिति थाहा छैन। हुनसक्छ अहिले एक साथी अहिले बैठकमा बलौटे, र छिमेकीले रातभर दाँत पाएका थिए। संसार तपाईंको वरिपरि घुम्दैन - र यो राम्रो पनि छ।

घडी

मैले साथीको जन्मदिनको बारेमा बिर्सें, छेउको ढोका बिर्सिएन, आमाबाट कल छोड्नुभयो, किनकि यो च्याट गर्ने मुडमा थिएन। दोषीलाई पनि मुड बिगार्न सक्छ। र यसले केही फरक पार्दैन, तपाईंले माफी माग्नुभयो वा हैन, अझै पनि तर्फको कुनै तरिकाले जोडिएको थियो। यदि तपाईं यो नराम्रो महसुसबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्न भने, कर्ममा लगानी गर्नुहोस् - जे पनि राम्रो गर्नुहोस्। यो अगाडि व्यक्तिको अगाडि मात्र व्यक्ति आवश्यक छैन जुन तपाईंले अनुमान गर्नुभयो (तपाईंले क्यान्टीलाई सायद सूचित फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन सबवेमा ढोका छ। बन पछाडि जाँदै, अतिरिक्त खाडी र एक सहकर्मीको लागि खरीद गर्नुहोस्। बिरालोको साथ आमाको भिडियो पठाउनुहोस्। एक मित्र एक मित्र एक वास्तविक कागज पोस्टकार्ड साइन इन गर्नुहोस्।

एकलोपना

हामी सबै समय-समयमा कभरहरू - यो हामीलाई लाग्छ कि हामी यस चिसो संसारमा उही हौं र हामीलाई अलमल्लमा पर्नुहुन्न। प्राय: यसको अन्तर्गत कुनै वास्तविक आधारहरू छैनन्। यद्यपि कुनै पनि अवस्थामा, तपाईं आफैंलाई मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ - अँगालोमा जानुहोस्। वा कुकुर। त्यहाँ कोही छैन - कुनै पनि मैत्री जनावर आउँदछ। जनावरहरू एक ठूलो उपचारको लागि एक ठूलो उपचार हो र कुटपिट भोको संगै गर्ने सब भन्दा सजिलो तरीका हो।

काममा बालि

तपाईंलाई थाहा छ कसरी हिमस्खलन अगाडि पाहुनाले कस्तो महसुस गर्छ - यहाँ तपाईंको बारेमा के छ। केसहरू तपाईलाई खन्याइन्छन्, र तपाईं त्रासको पनि सर्न सक्नुहुन्न।

आफ्नै निराशामा हस्ताक्षर गर्नु अघि, बस्नुहोस् र एक कार्य योजना बनाउनुहोस्। वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरे कि केसको सूचीले योजना योजना योजना योजनाको रूपमा मद्दत गर्दछ, तर कार्यको रूपमा लगभग समान सन्तुष्टि प्रदान गर्दछ। मामिला कम हुँदैन, तर तपाईं खुशी हुनुहुन्छ र झिने रोक्नुहुन्छ।

भोक

यदि तपाईंले खान बिर्सनुभयो भने - सेरोटोनिन र उदास मुड को स्तर को लागी प्रतीक्षा गर्नुहोस्। यदि यस्तो देखिदैन भने, र मुड अझै घिनलाग्दो छ, याद गर्नुहोस् जब तपाईं अन्तिम पटक खानुहुन्छ।