किलर आहार: यसलाई दोहोर्याउन कोशिस नगर्नुहोस्

Anonim

यदि अर्को फेशन आहारमा तपाईले कम्तिमा यी संकेतहरू फेला पार्नुहुनेछ भने, त्यसपछि साइट बन्द गर्नुहोस्, फेरि म्यागजिन वा तपाईंको मुखलाई क्रस गर्नुहोस्। त्यसैले प्रेमिकाले निश्चित रूपले तौल कम गर्दछ।

सेथ "हप्ता"

Days दिन प्राय: समन्वयको लागि ठेकेदारहरू, फिल्म "कल" ​​र महिला गर्भावस्थाको at हप्ताको 39 year मा महिलाहरू र महिलाहरू गर्भाववा जन्मको नायकहरू द्वारा डिजाइज हुन्छन्। Days दिनको लागि भाग्यशाली 3 किलोग्रामले पहिले पनि, यो असम्भव छ। तर यो धेरै आवश्यक छ भने पनि - खतरनाक। परिभाषाको खाना "पावर मोड" भन्दा बढि केहि छैन। एक हप्ता मसामुवाद होइन, एक नियम होइन।

80000 भन्दा बढी किलोसिरीहरू भन्दा बढि

डाईट4।
अक्सर इन्टरनेट पोषणकारी द्रुत परिणामहरू प्राप्त गर्न 30000 क्यालोरीहरूमा दैनिक डाईट कम गर्न सल्लाह दिन्छ। तब शरीर कथित रूपमा डराउँछ र बोसो जलाउन थाल्नेछ। एकमा तपाईंले धोका दिनुभएन: शरीर वास्तवमा डराउँछ कि यो प्राय: मूर्खमा झर्ने सम्भावना हुन्छ कि छैन। तपाईं गएकोमा निदाउनुहुनेछ, टाउको दुखाइ र गिस्टिटिसबाट ग्रस्त छ। शरीरधुधारमा दैनिक 1200 कोकोरियसलाई 1000 कोकोरियसलाई कम गर्दछ। तर तपाईं भर्खर पोशाकमा जान चाहनुहुन्छ?

बाटोमा, सुकाउने बारेमा

फ्रेमविहीन आहार अझै लोकप्रिय छन्। शरीर रचनाको आधारभूत कुरा दोहोर्याउन कुनै अल्छी छैन: अस्तित्वका लागि, एक व्यक्तिलाई दैनिक प्रोटीनहरू, फ्याट र कार्बोहाइड्रेट्सहरू चाहिन्छ। यो एक अक्ष हो। यदि तपाईं यी स्तम्भहरू मध्ये कम्तिमा एउटालाई बहिष्कार गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि आशा र तिनीहरूको कार्यहरू। कार्बोहाइड्रेट उर्जा हुन्। कुनै कोइला - कुनै शक्ति छैन।

र अब एकल हुनेछ

डाइट3।
Buckheat, केफार, चकलेट, पनीर। मोनो-डाईट सूचीमा हामी एक मात्र चाहन्छौं: दाखमद्य। तर यो कुनै पनि चीजमा आहार होइन, तर जीवनशैली हो। त्यहाँ धेरै दिन को लागी एकल उत्पादन छ यो केवल हानिकारक छैन, तर खतरनाक। यदि यी स्याउ छन् भने, त्यसोभए अण्डाहरू विषाक्तता प्रोटिन हुन्छन् भने तपाईंसँग एक भाग गिलास अभाव हुन्छ। अघिल्लो वस्तु हेर्नुहोस्। संसारमा कुनै उत्पादनमा फ्याट, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट्स समावेश छैन। यद्यपि त्यहाँ एक छ: ठूलो र रसीलो ह्यामबर्गर। तर बर्गर आहारबाट तपाईं दुर्भाग्यवस, वजन कम नगर्नुहोस्।

खेलन्जन

रंगीन पाउडर, क्याप्सुल र एम्प्लूहरू - पेशेवर एथलीटहरूको इतिहास, जुन, बाटोमा, जहिले पनि राम्रोसँग समाप्त हुँदैन। यदि एक पोषण विशेषज्ञले डाड बर्गरहरूलाई आहार, भोका-हीच वा यसलाई खुवाइमा, यसबाट भाग्नुभयो। पहिलो, रन उपयोगी छ, र दोस्रो, यो पोषण या त एक डीलर वा एक मूर्ख छ।

नाम, दिदी!

आहार 2।
भर्खर याद गर्नुहोस्, आहार किम कर्डियन र एलेना मलिनवासँग कुनै सम्बन्ध छैन। र तपाइँ साँच्चिकै निर्दृवासी जस्तो देखिन चाहानुहुन्छ?

बाटोमा, यदि प्रसिद्ध डुआनलाई जीवित छ भने, दुई हजारौंको सुरूमा, जसको आहार रूसी भाषी चिकित्सक थियो, र त्यहाँ एक इजरायली पत्रकार छ त्यहाँ

जादूको बोतल

एक-दिन डिडोक्स-प्रोग्रामहरू - उत्कृष्ट व्यवसाय। सुन्दर, फैशनेबल, लाभदायक। रंगीन बोतलहरूमा ताजा निचोल्ने रइसहरू स्वादिष्ट र उपयोगी छन् यदि तपाईंसँग रगत चिनी, राम्रो दबाव र कलेजो सूचकहरू छन्। तर तपाईं अपलोडिंग दिन अघि परीक्षण गर्न सक्नुहुन्न। यो सायद साँझमा "रसदार" दिन हो जुन तपाईंले 70000 को ग्राम गुमाउनुहुनेछ, तर माइग्रेनको बदलामा।

चिया कफी?

आहार 1।
एक कप विशेष कफी वा चिया कस्को सिफारिश वजन घटाउन को लागी ओछ्यानमा पिउने। यी सबै पेय पदार्थहरूले सेनाको पातहरू समावेश गर्दछ - एक मजबूत सुख्खा। हो, बिहानबाट तपाईं सायद धेरै प्राकृतिक तरिका गुमाउनुहुनेछ। तर सँगै शरीर को ग्राम संग, पानी जान्छ। र डिहाइड्रेसन केवल चक्कर र बेहोस मात्र होइन, तर सेल्युललको कारण पनि।

भोकमरी

उत्कृष्ट, उपयोगी र आवश्यक चीज ज्ञानको लागि। त्यहाँ औषधी भोकमरी पनि छ, तर केवल विशेष सेन्टोटियरिममा डाक्टरको रेखदेखमा मात्र। यो परिभाषा द्वारा सामान्य व्यक्तिलाई भोक गर्न असम्भव छ, किनकि खाना बिना एक व्यक्ति मर्दछ। त्यसोभए प्रकृति व्यवस्थित गरिएको छ, यदि तपाईंलाई थाहा छैन भने।

सेप्टेम्बर पूर्ण स्वि ing मा छ: यदि तपाईं गर्मी द्वारा फेरि तौल हराउने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, अब सुरु गर्नुहोस्। सन्तुलित खाना, खेल र निर्णायक मुड। हार्ड डायट्सको तनावले रिसाएको छैन, उसलाई प्रेम गर्नुहोस् र बलसार बदाम पेस्ट र यस्तै उपयोगी ह्यामबर्गर। कहिले

थप पढ्नुहोस्