लन्डन स्त्रीविद् अहमद आईजेमेलले महिलालाई कसरी योनीको ख्याल राख्छ र कति थोरैलाई उनको स्वास्थ्यलाई कसरी समर्थन गर्ने भनेर थाहा छ। सायद, यो विषय एकदम मौन छ। डा। इज्मामेलले महिलाहरूलाई suble सरल सल्लाह दिन्छ कि कसरी उनीहरूको घनिष्ठ स्वास्थ्यलाई बचाउन सकिन्छ। र हामी तिनीहरूलाई तपाईंको लागि फिर्ता लियौं।
जहिले पनि सार्वजनिक स्थानहरूमा तपाईंको कचरमा जानुहोस्
पोखरीमा शौचालयमा, स्पा, सौना। कुनै फरक पर्दैन कि त्यहाँ कसरी कडा देखिन्छ। मेरी आमा र हजुरआमाका निर्देशनहरू सम्झनुहोस् र सुत्नुहोस्। यसले ब्याक्टेरियाहरू लिनका लागि तपाईंको सम्भावनाहरूलाई कम गर्दछ वा लगभग शून्यमा थर्दछ।
नियमित लिनुहोस्, तर एन्टिब्यामियर साबुनसँग होइन
यदि तपाईं दिनभर घरमा हुनुहुन्न भने पनि, म सबैभन्दा साधारण पानीमा बस्न एक मिनेटमा चढ्छु, योनि र बेइभालाई सानो "सवारी" र प्राकृतिक रूपमा सुख्खा दिन्छ। आधुनिक जीवनको तालले तपाईंको शरीरको आवश्यकतालाई ध्यानमा राख्दैन। त्यसोभए उनीहरूले व्यक्तिगत रूपमा ध्यानमा राख्नुपर्नेछ।
ISSIBCORIRGER र सामान्यतया आत्मीय स्वच्छता साबुनको लागि होइन। यदि तपाईं अप्रिय गन्धबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने पनि तपाईंले उपचार गर्नुभयो (यो आवश्यक छ!) उसको कारण। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो एसिड-क्षारीय सन्तुलनको विकारबाट राम्रो हुँदैन। थप रूपमा, साबुनले मारिन्छ र लाभदायक ब्याक्टेरिया जसले तपाईंलाई योनीको स्वास्थ्यलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
सिन्थेटेक्सिक्सबाट पेन्टीबाट बच्नुहोस्
समेतका पूर्ण रूपमा ब्याक्टेरियाहरू गुणा गर्दछन्, यसले "सास फेर्छ" र hygroscopic होईन। थप रूपमा, chanthetics मा अक्सर जलन हुन्छ। पूरा दिनको लागि उत्तम सुती कपडा - कपास निकरणार।
खेलहरूको खेलहरू सफा राख्नुहोस्
तपाईं के प्रयोग एक्लै हुनुहुन्छ, यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरू निरन्तर स्वदेश स्वयं पूर्वनिर्धारित हुन्छन्। मेरो ती भन्दा पहिले र प्रयोग पछि। बाटोमा हस्तमैथुनढै हातले पनि, पनि, निम्नानुसार। यो तपाईंको मुखले शान्तपूर्वक सहिष्णु हुन्छ जब यो ब्याक्टेरिया द्वारा तानिन्छ, एक ढोका ह्यान्डल वा झाडू ह्यान्डल। योनी धेरै कोमल धेरै टेन्डर।
बन्द कपडाबाट बच्नुहोस्
तपाईंको गधा स्कीण जीन्स वा माइक्रो-शर्टहरूमा सरल रूपमा हेर्न सकिन्छ, तर तपाईंको योनी उनीहरूमा दु: खी छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंले हरेक दिन क्रम्प लुगा लगाउनुहुन्छ। किनभने तिनीहरूमा भेन्टिलेसन होईन, र अन्य असुविधाहरू छन्।
हामी नियमित रूपमा यौन जीवनको अभावमा स्त्री रोग विशेषज्ञ भाग लिन्छौं
किनभने योनीले सेक्सबाट सेक्सको साथ नभई आफ्नै कुराबाट अवस्थित गर्दछ। र उनको स्वास्थ्य, यसको अर्थ पनि हो। यो नियमित रूपमा जाँच गर्न लायक छ।
जब तपाईं यौन सुरु गर्नुहुन्छ तपाईंको डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्
प्रत्येक नयाँ पार्टनरको साथ, सबैमा होइन। अरू कसैको सदस्यलाई तपाईंको योनीमा अनुमति दिनु अघि यो लिन यो एकदम रिसाइज गर्न तयार छ: कुनै रिसाइजेसन, माइकड रिमेट्रेज झिब्राहरू। र, मार्गमा, सेक्स संक्रमण जाँच गर्नुहोस्। तपाईं त्यस्तो हुनुहुन्न ", तर संक्रमणले ख्याल गर्दैन। तिनीहरू तपाईंलाई अफिस शौचालयको सीटबाट आउन सक्छन्, उदाहरणका लागि, कूडका लागि अनौपचारिक रूपमा प्रदर्शन गरियो।
क्यारियर गुदा सेक्स संग
उहाँ नियमित रूपमा प्रक्रियाविद्हरू मात्र होइन, नानीलोजिस्टहरू पनि समावेश गर्दछ। तपाईको गुजानको चिन्ता लिनु हुँदैन तपाईको योनी छुनु हुँदैन जबसम्म यो साबुनबाट धुनु हुँदैन। दोहोर्याउनुहोस्, योनी धेरै कोमल छ। उरथ्रा उनको छेउमा पनि। तिनीहरूमा कुनै पनि बाह्य ब्याक्टेरियाहरू वास्तवमै अधिक रूपमा। सिस्टिटिस, एन्डोमेट्रिटिस र अन्य धेरै "रमाइलो" - यो तपाईं आफ्नो असंगत "साथीको यौन अपराधको लागि भुक्तान गर्नुहुन्छ।
