नराम्रो निदाउनु भयो? हृदयस्पर्शी कोलेस्ट्रॉल र उल्लंघनको लागि मुटुको काममा पर्खनुहोस्

यो यति महत्त्वपूर्ण छैन किन तपाईं पर्याप्त निन्द्रा, तनाव, सम्बन्ध मा तनाव, सम्बन्ध वा पेय मा समस्याहरु तपाईं तीन रात देखि तपाइँको मनपर्ने टिभी श्रृंखहरु देखि देख्नुहुन्छ। यदि तपाईं थोरै सुत्नुभयो भने, समस्याहरूको लागि पर्खनुहोस्।

भर्खरका अध्ययनहरूले देखाएको छ कि स्वास्थ्य सेवाका मानिसहरूले एक हप्तामा शाब्दिक रूपमा सुरू गर्छन्। यो सेलहरू निन्द्राको क्रममा शरीरमा कोलेस्ट्रोल ढुवानीको लागि जिम्मेवार छ कम सक्रिय छ। यसैले, जो धेरै घण्टा सुत्छन् उसले यसको आफ्नै गतिविधि र हानिकारक कोषहरूको गतिविधि कायम गर्नुको अतिरिक्त मात्र हो।

अध्ययनले व्याख्या गर्दछ कि जसले 7--8 घण्टा भन्दा कम सुत्न स्वचालित रूपमा स्वचालित रूपमा कार्डियोभस्कुलर रोगहरूको जोखिममा पर्दछन्। सबै औल "खराब" कोलेस्ट्रॉल, जो उत्पादन गरिन्छ र शरीरमा लागू हुन्छ यदि एक व्यक्ति पर्याप्त, क्लोजहरू, बाक्लोहरू र "स्लोकेन्स" र स्लोकेन्स "स्क्वायरहरू" र। धमनीहरूको अवरोध र रक्तक्षेपण अवरोधले हृदयलाई आक्रमण गर्छ।

"राम्रो" कोलेस्ट्रॉल थाहा छ कि यसले खराबको लागि "चुम्बक" को रूपमा काम गर्दछ। जहाजहरूमा "टर्न" गर्दैन र यसलाई कलेजोमा रिडाइरेक्ट गर्दछ वा हर्मोनको उत्पादनमा।

प्रयोगशालामा प्रयोगको क्रममा, निद्राको मात्रा र हेलसिंकी विश्वविद्यालयबाट पहिले निन्द्राकर्ताहरू बीचको सम्बन्ध पत्ता लगाउन सम्भव थियो कि निन्दनको अपर्याप्त रकमले नकारात्मक रूपमा प्रतिरोधात्मक भूमिकालाई असर गर्दछ।

एक स्रोत