उचित पोषण लामो र स्वस्थ जीवनको एक वाचा हो। तर यदि त्यो एक आदर्श उचित उचित प्रणालीको चाहना एक नर्भस डिसअर्डरमा विकसित हुँदैन।
निदान
स्नायु ओर्तिको लागि दाँत मर्ने हो, स्वस्थ र उचित पोषणको लागि एक रहित इच्छासँग सम्बन्धित छ। सारमा, खाना छनौट गर्दा यो एक प्रकारको मनिजटी हो।शब्द "ओर्टोरटोक्सिया" शब्द भन्दा पहिले इन्स्टाग्राम र फिटनिशको आगमन अघि लामो देखा पर्यो। गत शताब्दीको 700 को दशकमा डा। स्टीफन बीरानी, जो कम्युनमा बस्ने बस्थे, वातावरणीय मैत्रीपूर्ण मात्र खुवाइएको थियो। म सिधा कुराकानी गर्थें जब मैले महसुस गरे कि म स्वस्थ पोषणको विचारको साथ व्याकुल भएँ।
ब्राभावीहरूको अनुसन्धानले आज सक्रिय रूपमा फर्कन थाल्यो, जब एक स्वस्थ जीवनशैली र उचित पोषणको विचारहरू केवल लोकप्रिय भएनन्, तर शाब्दिक प्रेरणा दिइन्छ। ओर्रोसिया रोगहरूको अन्तर्राष्ट्रिय कक्षामा समावेश गरिएको छैन, त्यसैले आधिकारिक रूपमा यस्तो निदान उठाइएन। तर डाक्टरहरू तर्क गर्छन् कि यो केवल समयको कुरा हो।
स्वस्थ वा बिरामी?
ओर्टोन्यक्सको साथ एक व्यक्तिलाई चिन्नुहोस् धेरै सजिलो छ: उचित पोषणको लागि उसको प्रेम मैिकनिक हो। यदि तपाईं ससेजको साथ स्यान्डविच खानुहुन्छ भने, उसले शाब्दिक रूपमा उसको हातबाट खोला लगाउन सक्छ। र यदि तपाईं आफैले आफैं खानुभयो भने, यसले आफैंलाई पानी र हरियो चियामा एक छुट्टी हप्तालाई सजाय दिनेछ। उसको लागि, कम्तिमा जो कम्तिमा प्याभलोभा वा रोलहरूको मिठाईको बारेमा सोच्दछ, मूर्ख, अशिक्षित व्यक्तिहरू जो धेरै मर्दछन्, आफ्नो बोसोलाई चिच्याउँदछन्। यसबाहेक, उनका आफ्नै विचारहरूले मात्र खाना खान्छन् भन्ने महसुस गरे, एक व्यक्तिले उनलाई धेरै कुरा लेख्छन्, जसले पृथ्वीको किनारमा कतै आफ्ना विचारहरू साझा गर्दैनन्, उनीहरूप्रति आक्रामकता देखाउन सक्छन्। यदि शरीर मे, र स्वस्थ देखिन्छ भने, दिमाग स्पष्ट छैन। तपाईं साथीहरूको रोग देख्न सक्नुहुन्छ - यो सम्भव छ, तर तपाईंले प्रयास गर्नु आवश्यक छ। सबै भन्दा पछि, तपाईं स्वास्थ्य को ख्याल राख्नुहुन्छ र सत्यको ज्योति बोक्नुहुन्छ!
Ortorexy देखि बुलिमिया सम्म
स्वस्थ पोषणको म्यानियन्सका म्यानियनहरूले शाब्दिक रूपमा सबै शाब्दिक रूपमा जानकारी लिन्छन्: फोनपट्टि, चिनियाँ टेगहरू, र स्थानीय रेडियो स्टेशनहरूमा पनि पृष्ठहरूमा पनि। यसैले आहार परिवर्तनको स्थिर परिवर्तन: कम-carb, उच्च-संचालित गाजर, कारवे, duuucan, prauaseva, Ela.na mailshevava शरीरले तनाव तातो गरेन र अन्ततः विरोध दिन्छ - ब्रेकडाउन। निषेधित भन्दा धेरै अक्सर पपअप हुन्छ र यहाँ पुरानो-राम्रो बुलिमिनियाको क्षितिजमा पप अप हुन्छ। तर यो लामो समय सम्म एक नर्भस, जीवन धम्कीत्मक रोग र क्लिनिकहरूको रूपमा योग्य थियो, डाक्टरहरूको कडा पर्यवेक्षणमा।
सुन्दर र दु: खी हुनुहोस्
पोषणको स्थायी घुसपैठ गर्ने नियन्त्रण भनेको दर्जनौं हो, सयौं प्रतिबन्धहरू। यसबाहेक, प्रत्येक नयाँ आहारको साथ नयाँ प्रतिबन्धहरू देखा पर्दछ। जब तपाईं चकलेट गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं केही कफी गर्न सक्नुहुन्छ, र तीन हप्ता पछि यो अझै एक चकलेट छैन, तर अब कफी निषेध गरिएको छ, र सबै वुडकटरहरूको सबैभन्दा मुखको साथ खडा र तिर्न छैन। वा आफैमा बन्द हुन्छ र संसारको असिद्धता र उक्त शिशुको मुख्य मार्गको बारेमा दु: खी हुनेछ। र यो ग्रहको एक बढी, एउटा यस्तो उदासिनता हो।
म सहि छु वा अझै बिरामी छु?
यो सम्भव छ लक्षणहरूको सम्पूर्ण सेटको लागि एक ओर्थरोस्कोस परिभाषा गर्न सकिन्छ:
- स्वाद प्राथमिकताहरू द्वारा होइन उत्पादनको वर्गीकृत विकल्प, तर केवल "उपयोगिता" द्वारा।
- "निषेधा" को सूचीमा पाँचौं पोइन्ट्स (नुन, मीठो, पातलो, पिठोमा समावेश, खमीर, fructoosh, ESTCOUST, ESTICTOUSH,
- नयाँ डायट्सका लागि सक्रिय जोश, शक्ति मोडमा लगातार परिवर्तन;
- निषेधित उत्पादनहरूको डर फोबिया सम्म त्यागिएको डर;
- प्रतिबन्धित उत्पादनहरूको प्रयोगको लागि स्वयं-भनाइको उपस्थिति;
- छनौट गर्न, खाना पकाउन र खानेको लागि महत्त्वपूर्ण भूमिकाको;
- उनीहरूको (PP-shnkov) र सबै अन्य फ्याट मूर्खहरू र सबै भन्दा अन्य फ्याटी मूर्खहरू।
बुझ्नु नै चाँडो यो छ कि स्वस्थ खाने इच्छा स्वस्थको ढाँचा - हामी अनुमान लगाउन सक्छौं कि गडबडीबाट छुटकारा पाउने आधा बाटोमा। त्यसपछि यो सामान्य जीवनमा फर्कन मात्र बाँकी छ - पिज्जा र आमा जाममा। र यदि यसले सहयोग गर्दैन भने, त्यसपछि एक मनोवैज्ञानिक र पोषण विशेषज्ञता। पहिलोले प्राथमिकताहरू सही तरीकाले व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्दछ, र दोस्रो उपयुक्त, वास्तविक आहार हुनेछ।
होरो: दशा ओनियाना
चित्रहरू: शटरस्ताक