सुन्दर मुस्कान - एक खुशी र सफल जीवनको मा स्किपिंग, चमकदार पत्रिकाहरूले हामीलाई आश्वासन दिन्छ। दाँतको प्राकृतिक सौन्दर्य र स्वास्थ्य स्वास्थ्यले वारहरूको खलना मात्र गर्दैन, तर आफ्नै हात पनि। हामी यी विनाशकारी कारकहरूको साथ अधिक विवरणहरूको सामना गर्नेछौं।
1. पेय पदार्थहरूमा पछाडि आइस क्युब्स
ककटेलबाट क्रन्चिंग आइस क्युबको क्रन्च परफेरो-कामुक बानी दुखद परिणामहरूमा जान्छ। आइस अफको अपराध र तापमान दन्त एनएमएममा क्र्याकहरूको गठन गर्न योगदान गर्दछ, जुन समय समाप्त हुन्छ यसले ठूलो दन्त समस्या निम्त्याउँछ।
2. सुकेको फलहरू
किशमिशहरू र अधिक फैशेबल सुक्खा क्र्यासबेरी, अनानास वा आम - यो अनिवार्य रूपमा समान त्सुकोटा हो, केवल फ्रुटोटिज मा। र दाँतको लागि, यो भय terrible ्कर उत्पादन हो, पहिले उनीहरूले धेरै फलम्पे एसिडहरू समावेश गर्दछ, दोस्रो-दाँतमा लगातार एक धेरै टाँसिएको संरचना हुन्छ। हामी तर्क गर्छौं, तपाईंसँग प्रत्येक खाई खाएको डाईको दाँत माझ्ने र यो सबै दाँत धागो सफा गर्नुहोस्।
Winder। वाइन चाखलाग्दो
दाँतको दाखमद्य - निरन्तर हानि, किनभने अ pes ्गुरहरूको बरबैले बनाएको, जसको विशेष अमिस्ट हुन्छ। विशेष गरी यदि तपाईं एक महान् चास्टोर निर्माण गर्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई निल्नु अघि आफ्नो मुख राख्नु अघि।
नबिर्सनुहोस्, सेतो दाखमद्यले रातो भन्दा बढी एसिड समावेश गर्दछ, तर दुबै चम्किरहेको भन्दा खराब छ। विशेष गरी मूर्ख र प्रोको। कार्बोनेटेड दाखमद्यबाट हावाले अम्लीय प्रभाव उक्साउँछ, र अन्तर्निहित चिनीले साधारण चिनीको रूपमा काम गर्न थाल्छ।
Lege। निम्बू, चिया, कफीको साथ तातो वा तातो पानी
कफि, चिया र भर्खरले दाँतको साथ तातो पानी दाँतको विनाशमा योगदान पुर्याउँछ। कफि र चियाले मौखिक गुहा र झाडीहरू सुकाइरहेका छन् र झाडीहरू नष्ट गर्ने ब्याक्टेरियाको गठन गर्न। अचम्मको कुरा, इनामको सामानको गठन र चीनको सामानहरू चियाले बढी प्रमोट गरीएको छ, र कफि होइन, किनभने चिया टेनिन रंगहरू क्याफिन भन्दा कडा छ।
कफिन्स प्रभाव बिना शनिवेशिक छ यदि तपाईं एक दिन 5--6 कप पिउनुहुन्छ भने, तर त्यसपछि तपाईं आफ्नो दाँतहरू मात्र होइन तर मुटुको साथ समस्याहरूको प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ। कफिको नकारात्मक पेन्टिंग प्रभाव धेरै बढाइसक्यो, किनकि क्याफिन पातलो बायोजलीमा मात्र चित्रित हुन्छ, दाँत र मसलाहरू छोप्दछन्, इनामलाई चोट पुर्याउँदैन।
जसले निल्छ कफी र चियालाई निशानाले न्यानो पानीको पक्षमा परित्याग गरेको छ, किनकि एसिडिक पानीले दन्त एनलाईनलको क्षयको लागि आदर्श वातावरण सिर्जना गर्दछ।
The। पौडी खेल्न
ठिक छ, तिनीहरूले यात्रा गरे, यदि तपाईं नियमित रूपमा पोखरीमा जानुहुन्छ भने, तपाईंको दाँतहरू पनि छैनन्। रसायनहरू पोखरीमा पानीको कीटानिनाले विशेष गरी क्लोरीन, केवल तपाईंको इनामेल फ्याँक्यो।
दन्त चिकित्सकहरूको भर्खरको अध्ययनले देखाउँदछ कि पोखरीमा people 34 हप्ता नियमित ट्रिपहरू दाँतको इनामल र संवेदनशीलताबाट धेरै नराम्रा हुन्छन्। यदि तपाईं सुंगुर मुखले पौडिन सक्नुहुन्न भने, तब समुद्रमा जाऊ, समुद्री पानी दाँतका लागि सुरक्षित छ।
Run। कठोर टुथब्रश र दाँतको सफाई दाँतको सफाई
व्यर्थमा, धेरैले विश्वास गर्छन् कि कडा ब्रस्टल टूथब्रश, दाँतको लागि लाभ लिन्छन्। विशेष गरी उमेरका साथ, गौंका संरक्षणकर्ताहरू र दाँतहरूको संवेदनशीलता को संवेदनशीलता को सुरक्षा कार्य परिवर्तन हुन्छन्, र जराका बोउन्ड - पदार्थ एक टूथब्रश को कठोरता बाट धेरै कमजोर छ।
दन्त चिकित्सकहरूले आश्वासन: दुई पटक बिल्कुल पर्याप्त। प्रत्येक खाना पछि सफा गर्ने मनोनीत नियमितता अत्यन्त अवांछनीय छ। यदि तपाईं रोलिंग डिनर पछि दाँत माझ्नुभयो भने, आधा घण्टाको लागि एक गिलास को एक गिलास खन्याउनुभयो भने, तपाईं दाँत विरुद्ध एक झिंगाको अपराध गर्नुहुनेछ।
कार्बोनेटेड वा सिट्रस पेय पछि, केहि समयका लागि केहि समय सफा गर्न असम्भव छ, किनकि एसिडको नतिजाको परिणामबाट, तपाईं एसिडलाई डेप्टिनमा मन पराउँनुहुन्छ। इनामल अन्तर्गत भएको एक तह। सफाई पछि एसिड र विनाशकारी पदार्थहरूको प्रभावको प्रभाव नभएसम्म कुटपिट नहुञ्जेल राम्रो हुनुभन्दा पहिले कुर्नु अघि कुर्नु उत्तम हुन्छ।
The। आहार मा धेरै फल
धेरै फलहरू एसिडको बारेमा चैम्पियन हुन्। चिनी, जुन उनीहरूमा पनि समावेश छ, यो द्वेषपूर्ण ब्याक्टेरियाको लागि आदर्श फिड हो, जुन पछि एसिडको मुखमा "शियो" हो। बाटो के हो? दंत चिकित्सकहरूले भागमा खानाको कुल संख्या तोड्न सल्लाह दिन्छन् र सम्भव भएमा उनीहरूको गिलास पानी वा दुग्ध, आदर्श पनीब्या।
P. छेड्ने (ओठ र भाषा)
ठिक छ, थप्न यहाँ, सबै स्पष्ट छ। मुखमा धातु Tsatski दाँतलाई मेकानिकल क्षतिको प्रत्यक्ष मार्ग हो।
A. Thountem। एक उपकरणको रूपमा दाँत
दाँत कैंची होइन र खुल्ला हुँदैन। तपाईंले कपडामा खाजा ट्याग गर्न आवश्यक पर्दैन, नट क्लिक गर्नुहोस्, प्याक फाल्नुहोस् र अझ पनि, बियर बोन्डलहरू खोल्नुहोस्। बाँदरहरू पनि यसका लागि प्रयोग गर्नका लागि प्रयोग गरिन्छ। हामी के खराब कुरा गर्छौं।
