पहिले हामी यसलाई परिभाषित गर्छौं कि यसको अर्थ के हो "काम नगर्नुहोस्।" किनभने सबैले भनेका छन्, हेडलाइन पढ्दा, यो हो: "ठिकै छ, यदि तपाईं खान दिनुहुन्न भने - तपाईंले पक्का गर्नुहुनेछैन।"
एक कार्यको आहार मानिन्छ कि यसको नतिजा लामो समयको अन्त पछि सुरक्षित गरिन्छ। भन्नुहोस्, पाँच बर्ष। छोटो दूरी आहार काम गर्दछ। औसतमा, पौष्टिक प्रतिबन्धको -12-12 महिनाको लागि, एक व्यक्ति यसको वजनको 10% रिसेट गर्न सक्दछ। निम्न समस्याहरू सुरू हुन्छ। खुशीको साथ "डायटटसँग हूनिआन" को म्याद समाप्त भयो, 84 84% हराएको वजन को पछिल्लो वजन मा फर्कन को लागी, वा खाना को पहिले भन्दा बढी बढ्न को लागी।जैविक कारण
व्यायामका artsts "नखाउनुहोस्" एक झोलाको रूपमा मानव शरीर प्रतिनिधित्व गर्नुहोस्। यदि तपाईंले झोलामा सामान्य भन्दा कममा राख्नुभयो भने, यो कम-फलामको तर्क तौल हुनेछ! तर व्यक्ति धेरै गाह्रो डिजाइन गरिएको छ। आहार यो जीपको ईन्धनमा बचत गर्ने प्रयासको जस्तो देखिन्छ कि यो केवल लक्ष्यमा आउँदैन, तर एक सुन्दर रोडस्टरको लागि सडकको साथ पनि हुन्छ। मिनेसोटा विश्वविद्यालयका एक शिक्षकले 20 वर्ष खाना, आत्म-नियन्त्रण र डाईको अध्ययन गरे जसले घटनाको विफलताका लागि मर्टेहरू खाए।मस्तिष्कमा व्यवसाय । मस्तिष्क, खानाको अभावमा जानकारी प्राप्त भएकोले, एक व्यक्तिलाई आहारमा प्रायः खानाको बारेमा सोच्दछ, अधिक प्रायः ध्यान दिनुहोस्, सामान्य भन्दा बढी ध्यान दिएर यसलाई ध्यान दिनुहोस्।
हर्मोनमा व्यवसाय । एक व्यक्तिले तौल गुमाइरहेको छ, हर्मोनहरू रोगीको भावनाको लागि जिम्मेवार हुन्छ, कम हुन्छ, र भोक महसुस गर्न जिम्मेवार हुन्छ - अधिक।
मेटाबोलिज्ममा व्यापार । उही समयमा, मस्तिष्क सूचीबद्ध, शरीरलाई "ह्याच" लाई अपमान "गर्न दिन्छ, जुन सम्भव भएसम्म ऊर्जा बचाउन। वरपर, खडेरी, खडेरी, विनाश, तपाईंले बल लिनु पर्छ।
नतीजा - तपाईं कमजोर, चिढचिढात व्यक्ति मा फर्कनुभयो जो लगातार खानाको बारेमा सपना देख्दै छ। र ब्रेक।
पोइन्टको इच्छाको शक्तिमा छैन । दुई व्यक्तिको कल्पना गर्नुहोस्। एक आहार मा, र अन्य खाना खान्छ र के चाहानुहुन्छ। यहाँ डोनट्सले अफिसमा ल्याए। पहिलो सहनशीलताहरू, र दोस्रो तुरुन्तै मीठो पैसा कमाउन जान्छ। यस्तो देखिन्छ कि पहिलो माथिको शक्तिको शक्ति। वास्तवमा, सबै कुरा अधिक जटिल छ। अध्ययनहरूले देखाए कि यदि हाम्रा दुई नायकहरू कडा परिश्रमका साथ लोड हुन्छन् भने, दिमागले यसलाई एक ध्यान विचलित गर्ने पैतृक ढकढक्याउन प्रयोग गर्दछ। दबाबमा, पातलो हुँदै, र पूर्ण रूपमा मध्यम भाग खानेछ। प्रकृति खसाल्नुहोस्।
हाम्रो शरीरलाई स्वैच्छिक भोकमको विचार फ्रान्क इडिओसियस जस्तो देखिन्छ। खैर, मस्तिष्क एक कृत्रिम प्रजनन वजन को लागी पनि महत्वपूर्ण छ। एक परिचित निष्ठा समात्नुहोस् र सोध्नुहोस् कि यो यसमा आलुको आलुको काम गर्ने हो कि भनेर सोध्नुहोस्, र उसले केरासहित नारालमा थप्छ। शरीर, उसलाई पोटिन मन पर्छ, स्थिरता मन पराउँदछ।
मनोवैज्ञानिक कारणहरू
मनोवैज्ञानिकहरू, जीवविज्ञानीहरू जस्ता, आहारलाई विश्वास नगर्नुहोस्। यसबाहेक, सामान्य वजन र आहारको लागि आहार दुबै मानिसहरूका लागि आहार, विशेष गरी मोटाईका साथ तोकिएका व्यक्तिहरू। अवचेत विश्वासकार्स भन्ने हो कि त्यस व्यक्तिको व्यक्तिगत समस्या समाधान भएको छैन, जसले उसलाई खानाको साथ अस्वास्थ्यकर सम्बन्धमा, सफलताको अर्थमा गणना गर्न। आत्माविज्ञानको सर्तमा तपाईंलाई वजन कम गर्न दिँदैन:
- उनको शरीरलाई घृणा गर्नुहोस्, सजायको रूपमा खाना। यस युद्धमा शरीर जित्नेछ
- कुन गुमाईमा भेरा, तपाईं खुशी हुनुहुनेछ, र तपाईंको जीवनले काम गर्नेछन्। उनी काम गर्दिनन्, र तिमी फेरि निको हुनेछौ
- अधिक वजन को माध्यमिक लाभ। उदाहरण को लागी, उसले तिमीलाई एक बहाना दिन्छ, जो कोहीसँग भेट्दैन। जब तपाईं आँखामा सत्य नहेर्नुहुन्छ, तपाईं आफूलाई वजन गुमाउन दिनुहुन्न
- भोक र तत्कारिता, कृत्रिम शासनमा खानालाई बेवास्ता गर्दै। शरीरको साथ नराम्रो सम्पर्क, दिमागको मस्तिष्क औंला वरिपरि जान्छ
आर्थिक कारण
हुनसक्छ हामी केहि नराम्रो मानिसहरूसँग जस्तो देखिन्थ्यो जो तपाईं बाक्लो, भयानक र दुखी हुन चाहनुहुन्छ। डाइटमा प्रत्येक व्यक्तिको साथीहरू होइनन्: स्नेडेन्डर तार्सोहरू र पाठ्यक्रमहरू, कम फ्याट र कम क्यालोरी उत्पादनहरू, जादू ट्याब्लेटहरू, जादू, चिया, स्काूस, आपूर्तिकर्ताहरू। सामान्यतया, ती सबै आहारहरूमा कमाउँछन्। र नराम्रो तपाईं तौल कम गर्न सक्नुहुनेछ, अधिक तिनीहरूले कमाउँछन्।संयुक्त राज्य अमेरिकामा, उदाहरणका लागि, आहार उद्योग (लाभहरू, ट्याब्लेट, अपरेसन) वर्षमा करिब 20 अर्ब डलर डलर बढावा दिन्छ। सेलिब्रेली, वजन कम गर्न अर्को तरीकाको विज्ञापन गर्न तयार, 50000 हजार देखि million मिलियन डलर सम्म कमाउनुहोस्। र खाद्य उत्पादकहरूको लागि, डायट्ससँग जुन्सिंग - गोल्डेन तल। चकलेट आइसक्रीम र आहार दही एक अर्कालाई शत्रुहरू होइनन्। "गहन" को सबै भन्दा लोकप्रिय टिकटहरू सब्बल र युनिलिभर जस्ता निगमका हुन्। त्यो त्यस्तै हो, जसले खुशीको साथ स्नैक्सको साथ खुशीसाथ खुवाउँदछन् जब तपाईं हतारिनुहुन्छ। र त्यसपछि यो रिसेट गर्न प्रस्ताव गर्दछ। र त्यसपछि हामी फेरि मीठो बारहरूसँग सान्त्वना पाउनेछौं। ठिक छ तपाईले बुझ्नुभयो। अनि तिनीहरूले मलाई भन्नेछन्, "हो, म दोषी छु।"
डाइटले काम गर्दैन, किनभने निर्माताहरूले फाइदा पुर्याउँदैनन् ताकि उनीहरू काम गर्छन्। र यसले एक हानिकारक ट्रिकलाई 40 0 को दशकमा परीक्षण गर्यो। प्रोफेसर फिलिप जेम्स को अनुसन्धान समूहले ती वर्षहरुमा मोटाईट महामारीको बारेमा भने। तर तिनीहरूको रिपोर्टले अदृश्य विवरण लुकायो। यसको अघि, शरीरको आंकडा शरीरको वजनको माथिल्लो वजन मानिन्थ्यो। सीमाको रिपोर्टमा, एक आतंक पछि, अल्छी गाईवस्तुको लागि आउँदैछ। त्यसोभए, एक दिन, करोडौं उपभोक्ताहरू सामान्यतया सुत्न गए, र बोसो उठे। र निराश गर्न तयार।
ठीक छ, भाग्यशाली को 1 16%?
- यी व्यक्तिहरू हुन् जसले बच्चाको जन्म, चोट, उदासिनता, आदि। र यो सामान्य आहार प्रक्रियाको श्रेय
- यी व्यक्तिहरू हुन् जो डाइटका साथ छन् र बाहिर निस्कन सक्दैनन्, रगहरू शरीरको लागि सबै सम्बन्धित नतिजा हुन्
- यी व्यक्तिहरू हुन् जसले अन्य कारणहरू मद्दत गर्छन् (व्यायाम वा उदाहरणका लागि, प्रेम)