तिनीहरू सबै अत्यन्त क्रोधित छन्। एक वेट्रेस कि fusyi बाट स्पेगेटी भेद गर्दैन। प्रेमिका, जुन दिनको आधा समयदेखि आधा समय छुट्याउँदैन। एक पति जो द्वेषपूर्ण रूपमा छोडिन्छ टेबलमा क्रम्स। हो, सबै कुरा, सामान्यतया, रिस उठाउँदै।
यदि रिस तपाईंलाई परिचित छ भने, अब पनि डाक्टरहरूको लागि पैसा स्थगित गर्न शुरू गर्नुहोस्। किनभने यस मोडमा केहि बढी वर्षहरूमा, र तपाईंसँग पूर्ण गुलदस्ता हुनेछ - डिस्पोजतर्फ उच्च रक्तचापबाट। ठीक छ, वा अहिले मानिसहरूलाई शान्तपूर्वक अध्ययन गर्न सिक्नुहोस्। यो किफायती हो।आफैलाई चेनबाट भाँच्न नदिनुहोस्
रीस - उनी फ्रान्क हुनेछिन्, केही हदसम्म रमाइलो हुनेछ। ठिक छ, त्यो लगभग पेय जस्तो छ - पहिलो कूलमा, र त्यसपछि घिनलाग्दो र कहिले पनि होइन। त्यो क्षणमा, जब तपाईं कसैमाथि चिच्याउनुहुन्छ, तपाईं सामर्थ्यको ज्वाला महसुस गर्नुहुन्छ र आफैंलाई नराम्रो सन्तुष्ट पार्नुभयो भने, उसको आँखाले रोक्न सक्छन्।
तर त्यहाँ सधैं एक क्षण छ जब तपाईं रोक्न र पछाडि फर्कनुहोस्। त्यसैले रोक्नुहोस्। जब तपाईंलाई लाग्छ कि अब अनार ररभेट हतार हुँदैछ, भर्खरै देखा पर्छ र कष्टकर वस्तु छोड्नुहोस्। तपाईं एक सय देखि एक देखि गणना गर्न को लागी वा tornanana kahanana kaginae kagine पढ्न सक्नुहुन्छ।
पाँच-मिनेट राहत प्राय: पर्याप्त हुन्छ ताकि कर्डियाोलको साथ एड्रेनालिन सामान्यमा फर्किए, र तपाईंलाई फ्याँक्नको लागि इच्छा
स्क्रिप्ट परिवर्तन गर्नुहोस्
हामी सबै छौं - बानी बानी। र नर्सरी समूहबाट लेडलमा, हामी सबै चिढचिढ्यौहिने प्रतिक्रिया गर्दछौं जुन तपाईंले प्रयोग गर्नुभयो। क्रोध सहित। तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ जब तपाईं ग्रिल गर्नुहुन्छ - तपाईं आफ्नो ओठ, पेयलाई निचोरेर पिउनुहुन्छ? तुरुन्त रोक्नुहोस्।
कहिलेकाँही सामान्य स्थितिमा साधारण परिवर्तन एक टेम्पलेट फालिरहेको छ र तपाइँको प्रतिक्रिया पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्दछ। यदि तपाईं सामान्यतया बक्सिंग र्याक - ताज, जम्प वा माथि हेर्नुहोस्। तपाईंको दाँत निचोर्नुहोस् - सिमटिक kawn। तपाईंको खुट्टा राख्न - टिपटोमा हिंड्नुहोस्।
पत्र लेख
यस गधालाई अभिव्यक्त गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई सडकमा काट्छन्, तपाई सबैको बारेमा सोच्नुहुन्छ। तर चर्को होइन, तर लिखित रूपमा, जब तपाईं गन्तव्यमा पुग्नुहुन्छ। कागजको एक टुक्रामा लेख्नुहोस्, उहाँ कस्तो किसिमको गधा हुनुहुन्छ र तपाइँले कसरी आफ्नो स्ट्क्ली कोलीरमको टायरहरू स्वीकृत गर्नुहुन्छ।तपाईंको साहित्यिक द्वितहरू नराख्नुहोस्। सबै लेख्दा लेख्नुहोस् जब सम्म सन्देशको अन्त्यको नजिकको कुरा नजिकको छ कि यो महसुस गर्नुहोस् कि अपराधीको नियमहरू अपराधीको पोर्क व्यवहार भन्दा बढी चिन्तित छन्।
हामी सर्त स्क्यानस उत्पादन गर्दछौं
तपाईं कुकुर पाभोभीभी भन्दा धेरै फरक हुनुहुन्न। क्रोधको साथ नकारात्मक संगत विकास गर्न पर्याप्त छ। यो गर्नका लागि, तपाईं कलाईमा स्टेशनरी गम लगाउन सक्नुहुन्छ र हरेक चोटि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ।
यो, पहिलो, अप्रिय छ। र दोस्रो दोस्रो, गमको प्रकारले तपाईंलाई सम्झना गराउँदछ कि तपाईले कडाई ट्राइफल्समा रिस उठाउने निर्णय गर्नुभयो।
चल्नु
कसैलाई हल्लाउन एक अपरिवर्तनीय इच्छा सबै एड्रेनालाइन संग सबै समान कोर्सिसोल को प्रभाव हो। र यदि तिनीहरूको एकाग्रतालाई स्वर्गमा बृद्धि भएको छ भने, तिनीहरूले म्यानुअली यसलाई अपनाउनुपर्नेछ। दिमागले तपाईंलाई झगडामा पार्छ, तर यस अवस्थामा कुनै पनि गतिविधिले काम गर्दछ - द्रुत, पाटना मुनि जंगली, जंगली नृत्यहरू। यदि केवल हिंस्रक रूपमा र लामो छैन। -10-10 मिनेट पछि, एड्रेनालीन अन्त्य हुनेछ, र तपाईं फेरि बिरालो हुनुहुनेछ।
भोको नबस
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
कहिलेकाँही गन्दा मानिसहरूले केहि गर्दैनन्। तपाईलाई लाग्छ कि तपाईं सबै उठनुभयो, तर वास्तवमा तपाईं भोकाउनुहुन्छ। जब चिनी स्तर कम हुन्छ, तनाव स्तर अनुपातमा बढ्छ।
हामीसँग दिनको अप्राकृतिक रेखली छ, र धेरै नागरिकहरूले जहिले पनि बुझ्दैनन् कि उनीहरू के खान चाहन्छन् तर तिनीहरू भोकमरीलाई महसुस गर्दैनन्, तर चिढचिढाइज हुन्छन्। याद गर्नुहोस् जब तपाईंले अन्तिम पटक खानुहुन्छ। र फायरबक्समा केहि पौष्टिक चीज फ्याक। यदि 20 मिनेट पछि यो द्रुत रूपमा छ - ठीक छ, यो सबै खानाको बारेमा हो।