कुनै पनि मानसिक स्वस्थ व्यक्ति आफ्नो शक्ति, पर्याप्तता, सफलताहरू र अरूको लागि आफ्नै मूल्यमा शंका गर्ने उद्देश्यले गरिन्छ। एक नियमको रूपमा, केवल अधिक हास्यास्पद बेग्लैहरू बिना शर्त विश्वस्त छन्। PIX.RE तपाइँलाई एक दर्जन व्यावहारिक र वैचारिक जीवनशक्तिवीको लागि जम्मा गरियो, जसले आत्मसम्मानको आक्रमणसँग खेल्न मद्दत गर्दछ र शान्तपूर्वक प्रत्यक्ष रूपमा।
Lithahki वैचारिक
अनन्त सम्झना
अहिले हामी अहिले एक विशाल स्थानमा km0 किलोमिटर / एस (यो, दोस्रो 108,000 किमी / एचईटी / एएमई) को गतिमा उडाउँदछौं जहाँ अज्ञात छ? के तपाईं कल्पना गर्नुहुन्छ यस्तो गतिमा हामी के गर्छौं त्यसमा के हुन्छ? वा ताराहरूमा हेर्नुहोस्। तिनीहरू मध्ये केही धेरै पहिले पहिले नै बुझिसकेका छन्, तर तिनीहरूको ज्योति हामी अहिलेसम्म देख्छौं, किनकि तिनीहरू हामीबाट धेरै टाढा छन् कि मानव दिमागले यस दूरीलाई अँगाल्न असक्षम छ। छोटकरीमा, हामी एक बेडमा क्र्यावेड्स हाँसोको दशकौं हो, र तपाईं अमानजित रिपोर्टको चिन्ता गर्नुहुन्छ। हा!
ठाडो हाइजरको साथ एक उदाहरण लिनुहोस्
कथाको अपपरहीन उदाहरणहरू जान्दछ जब फजलाइज असफलताहरू ठूला विजयहरूमा परिणत हुन्छन्। ठीक छ, कम्तिमा पुरानो कुटोभ, जो मस्कोसलाई फ्रान्सेली लगे (र यसको लागि ईश्वर र मानिसहरूका मानिसहरू चार पटक सराप पारे, र त्यसपछि 1 1812 को युद्धलाई सराप पारियो। पहिलो गुणात्मक स्टुडियो डिज्नी गयो र त्यसपछि उनीहरूले यसलाई रकम प्राप्त गरेपछि 30022 पटक इन्कार गरे। बिल गेट्स हरवर्डबाट निकालियो। स्टीव जितेको थियो, उनी कम्पनीबाट बाहिर निकाले, जुन उहाँ आफैले यसलाई स्थापित गर्नुभयो (यहाँ उसले ह्यारी पॉटरको बारेमा पुस्तक प्रिन्ट गर्न 12 असफलता प्राप्त गर्यो। तर त्यो महको जीवन जस्तो देखिन्छ, यस पल, उनी बिना काम बिना सम्बन्धविच्छेद र सामाजिक भत्तामा बाँचिन्। जीवन सुन्दर छ कि अ्जीले घटनाहरूको थप विकासमा छ।
अरूलाई संग आफूलाई तुलना गर्नुहोस्
त्यसकारण व्यक्ति व्यवस्थाको व्यवस्था गरिएको छ कि यसको आफ्नै महत्त्वको बारेमा जागरूकताका लागि उसले अरूलाई तुलना गर्नु आवश्यक छ। र यहाँ - आश्चर्य! - त्यहाँ कोही कोही छ जो तपाईको भन्दा खराब हुन्छ। निश्लेबर्रोडस्कायाको स्थिति, तर कहिलेकाँही प्रभावकारी। कोही जीवित र स्पोर्टेस्टमा हतियार हात उठेको तथ्यबाट प्रेरित हुन्छ, र केही समानुभूति देखाउने, उदाहरणका लागि लानानर, र केहि पनि छैन साथी!
Meemo मोरी।
त्यो हो, मृत्युलाई सम्झनुहोस्। यो आश्चर्यजनक छ कि उनीहरूसँगै कसरी पुरानो र निदेशचे ठीक थियो: जब सबै कुरा खराब हुन्छ, यो विचारले चीजहरूको घमण्ड सम्झना गर्न मद्दत गर्दछ, र जब सबै राम्रो हुन्छ - तीखो हुन्छ। यो बिर्सनु हुँदैन कि "हामी अझै पनि सबै मर्दछौं, त्यसैले म किलो चकलेट चकलेटहरू पनि खाने छु, पोख्त चीजको साथ पोख्तको साथ खाजाले गधामा सबैलाई पठाउँदछ। यो काम, परियोजना को परियोजना को लागी काम गर्दैन। यहाँ नुन संग जस्तै - मुख्य कुरा यो अधिक छैन, अन्यथा तपाईं दु: ख वा एक भीड मा विवाह गर्न जोखिम छ - EMO बन् गर्न!
जीवनशक्ति व्यावहारिक
आफूलाई राम्रो बनाउनुहोस्
यो केहि हुन सक्छ जुन तपाईंलाई सेरेटोटिनको हर्मोनको हर्मोनको हर्मोनको हौसला प्रदान गर्दछ - सिग्नट, क्याम्प, मसाज सत्र, योग वा पार्कमा हिड्न। हामी पनि बिर्सनुभयो कि जीवनको विगत र भविष्य छैन, तर यो हुन्छ, यो अहिले हुन्छ, ठीक छ जब हामी पर्याप्त छैनौं। कसरी महिला गगा "भगवानले कुनै गल्ती गर्नुहुन्छ - तपाईं जन्मनुभएको थियो" "गाए। तपाईं ठीक हुनुहुन्छ किनकि तपाईं हुनुहुन्छ, र भ्याता, पेरिका, लेना वा मोनिका बलोचची होइन।
राजा सुलेमान
र उनको जीवनशाकलाई उद्धार गर्न पाउँदछन्! सबै कुरा पारित हुनेछ, पास र यो - सम्झना छ - याद छ? ठीक छ, ठीक छ। यो फरक तरीकाले बनाइएको हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, "मेरो चिन्ताको कारण भनेको एक दिन / हप्ता / महिना / वर्ष / वर्षमा महत्त्वपूर्ण हुनेछ? सायद सायद होईन। त्यसोभए, चिन्ता गर्न धेरै सजिलो छ। ईतिहास थाहा छ जब एक केटी चिन्तित चिन्तित थिए र सबै यस्तो भावनात्मक थियो, र त्यसपछि 500 वर्ष थियो, धेरै कठोर स्वास्थ्य समस्याहरू र एक हीसी बोनस। तिमीलाई यो चाहिन्छ?
यसलाई तर्कसंगत
यदि तपाईं टाउको हल्लाउनुहुन्छ र तपाईं रुनुभयो, किनकि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं एक पुरुष र एक स्टीमर हुनुहुन्न, तर तपाईं निश्चित रूपमा निकालिएको छ, तब यो समय हो कि यो समय हो जुन यो समय हो जुन यो समय हो जुन यो समय हो। टाउको। महिला शिक्षाको सद्गुणबाट, पुरुषहरू भन्दा आत्म-गम्भीर हुन्छन्। उनीहरूको भाग्यमा, तिनीहरूले आफ्नै योग्यता देख्ने सम्भावना बढी हुन्छ, र परिस्थितिको संगम, तर असफलतामा मात्र दोष लगाउँदछन् (र यी भयानक जुत्ता)। यो सम्झनुहोस्। थप रूपमा, तपाईं सबै कुरा र इमान्दारीसाथ प्रयोग गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, तपाईंले जे गर्न सक्दछ, वा थोरै शट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि पहिलो विकल्प हो भने निडरतापूर्वक आफ्नै महत्त्वको भावना रक्षा गर्दछ र प्रावोषमा फेला पर्दैन।
मायाको बारेमा
यदि असुरक्षितता र चिन्ताले तपाईंलाई शान्त पारिवारिक हार्बर हार्जर्ममा पनि र रातमा तपाईंको प्यारीमा आराम गर्नुको सट्टा र नयाँ सिजन "मातृभूमि" मा हेर्नुभयो, किनकि यो तपाईंलाई लाग्छ केहि गलत छ, गैर onleskov को मानिस, सामान्यतया बिग्रिएको छ, त्यसपछि निम्न सम्झन लायक छ। एक मानिस (र इमानदार भई, अरू कुनै व्यक्ति) तपाईंमा चासो राख्छ जब तपाईं केहि दूरीमा हुनुहुन्छ र तपाईंको प्रभावशाली र, उहाँबाट बन्द गरिएको भित्री संसार। खैर, यो दृष्टिकोणले एकैचोटि दुई किशोरीहरूलाई मार्दछ: यसले तपाईंलाई पार्टनरलाई बन्द गर्न र उसको स्ट्रोक (काल्पनिक रूपमा) कायम गर्न दिदैन र "हो," हो, "हो, माछा! " त्यो शाब्दिक रूपमा - गैर onsskov को मानिस? ठीक छ, मैले एउटा किताब पढ्न छोडें, र भोली मेरो पुरानो साथी, केटीहरूसँग खाना खाइसकेको थियो, केटीहरूसित खाना खान्थे र एकै चोटि गाह्रो कुरा पुष्टि भयो। नतिजाको रूपमा, तीन दिनमा प्रस्तुतीकरणको साथ एक ठूलो प्रदर्शन पत्ता लगाउन आवश्यक छ, एक कार्टुन र नर्तकमा एक दर्जन ना naked ्गीहरू, र ब्ल्याक र ओठको झटका हुन्छ।
वास्तविक KPI राख्नुहोस्
एउटी केटीको पुस्तकमा "चन्द्रमालाई गोल गरे। यदि तिनीहरूले सम्झना गरे पनि - तपाईं ताराहरू बीच बस्नुहुनेछ। " हामी अवश्य पनि सहमत छौं, तर त्यहाँ केहि ताराहरूको बारेमा सोच्न गाह्रो छ, यदि तपाईं आजको लागि आधा बाँच्न चाहानुहुन्छ भने हद्न क्लोजर र रबर बीचको भिन्नतालाई व्याख्या गर्नुहोस् बुट तपाईं चिन्ता र चिन्ता गर्नुहुन्छ भन्ने तथ्यको बारेमा चिन्ता गर्न सक्नुहुन्छ कि, आमा मिया, चाँडै (प्लस-मार्क), र रूखले दाउरालाई काटेर छैन, रूख काटियो, रूख काटियो। र तपाईं आफैले बुझ्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको आफ्नै जीवन, तपाईंको मार्ग, र यदि तपाईंको सहपाठीले चौथो छोरा जन्म दिए भने, यो एक भन्दा राम्रो वा नराम्रो हो भन्ने होइन, उनी एक भन्दा राम्रो वा नराम्रो हो भन्ने हो। त्यसोभए एक बार सोध्नुहोस् जुन तपाईं खुशीको साथ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ - अवास्तविक प्यारामिटरहरूको साथ आउने भन्दा खराब केहि छैन (र तिनीहरूलाई अनुरूपको लागि पागल हुन्छ?
तपाईंको उपलब्धिहरू सम्झनुहोस्
पर्चामा 20 अ points ्कको सूची पिउनुहोस्, जुन तपाईं पहिले नै कूलस्टमा सफल हुनुभयो। तपाईंले बिरालोलाई बचाउनुभयो, एक प्रतिनिधिबाट 10 व्यक्तिको लागि 10 व्यक्तिको लागि डिनरलाई खोजिनुभयो, भोजमा सबैभन्दा सुन्दर मान्छेसँग सुत्नुभयो, - सबै तरिकाले तपाईं गर्व गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै धेरै क्षणहरूमा, यसलाई मातृभूमि देशका बिटबाट, पुन: पढ्नुहोस् र विशेष गरी शंकासमेत। उदाहरण को लागी, एक केटी घरमा हुँदा, पहिलो एक खुट्टा मा एक खुट्टा तोड्न को लागी, तर जब सम्म यो एक एम्बुलेन्स को कारण - उनको उनको stretchers मा, र उनी उनको strountertchers मा बोक्न, र त्यसपछि, उनको दुर्व्यवर्ती स्ट्रेचरको साथ, नतीजा एक बलियो टाउको चोटपटक थियो। सबैभन्दा अपमानजनक, भन्छ, पूरै दाउरा, जस्तै गिलास! मनोनयन मा महान संख्याबाट उपलब्धि "हामी माथि आउँदैनौ", हामी सोच्दछौं!