द्रुत शैली र कम्प्युटरहरूको युगले उनलाई कालो केस बनायो: रसियामा लगभग एक चौथाई जनसंख्याले धेरै वजन वा मोटाईज गर्दछ। विज्ञहरूका अनुसार, अन्य चीजहरूको बीचमा, यो रोग द्रुत छ। कसरी अधिक वजन को बारे मा बच्चा संग कुरा गर्ने?
पहिले, स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुहोस्, फार्ममा होइन।
आज बच्चाहरू एक पक्षका लागि पूर्ण अप्राकृतिक निकायहरू र अन्य व्यक्तिको चारैतिर घेरिएका हुन्छन् - मेरो विज्ञापनले नयाँ मिठाई, ग्यास उत्पादन र अन्य जनवरीलाई प्रयास गर्छन्।यस वेदीले धेरै बच्चाहरूलाई आफ्नै तौलको असन्तुष्ट महसुस गर्दछ, यसको बारेमा चिन्ता र एलास रोगहरू रोकथामका लागि केन्द्रको अध्ययनका अनुसार, बितेको years0 बर्षमा, यसको संख्या मोटामबाट ग्रस्त बच्चाहरूलाई दोब्बर भएको छ, र किशोर किशोरीहरू चौथोले बढेका छन्।
आजको टुल, बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरूको एक तिहाइ बढी तौलको अवस्थाबाट ग्रस्त छ। र लाखौं विपरीत समस्याबाट ग्रस्त छ: विनाशकारी रूपमा पर्याप्त छैन।
कुनै पनि उमेर को एक व्यक्ति को वजन को बारे मा कुराकानी गर्न सक्छ। र यदि यो कोमल र घाइते किशोरीसँग कुरा गर्न आवश्यक छ भने, शर्त विशेष गरी उच्च हुन्छ - कुनै पनि लापरवाह शब्दले बच्चालाई अपमान गर्न सक्छ।
कसरी अभिभावक हुन?
सर्वप्रथम, स्वस्थ बाल्यावस्थाको बालबालिकाको बालबालिकाका डायक्र्यारा हेस्विंडका निर्देशक डा। स्यान्ड्रा हेस्विन्कका निर्देशक परिवारका लागि कुनै पनि परिवारको विद्यार्थी हो भनेर बुझ्ने थिएनन्। बच्चाहरूले पोषण वा व्यायाम विधिमा निर्णय गर्दैनन् - तिनीहरू आफूले पाएको परिस्थितिको बन्धणात्मकताहरू हुन्।
तर कुनै कुराकानी गर्नु अघि, अभिभावकहरूले चिकित्सा तथ्यहरूको अनुहार हेर्नु पर्छ। प्रायः मायालु वयस्कहरू केवल आफ्नै बच्चालाई सन्दर्भ गर्न असमर्थ छन्। काल्पनिकहरू अक्सर गल्ती हुन्छन्।
"तिमी के हो, तिमी के हौ? ऊ मोटो छैन! ऊ त्यस्तै छ, MMMMM, ठुलो! "
त्यसैले अभिभावक आमाबाबुले शरीरको आंकडाको शरीरलाई अर्कमा राख्नुपर्दछ र उमेरको विकास-वजन सूचकहरूको पालना गर्नुपर्दछ, र आफ्नै प्रभावहरूमा भर पर्दैन।
पूजा
यस युगमा कुराकानी भन्दा कार्य महत्त्वपूर्ण छ। केवल घरबाट हटाउनुहोस् जुन खानाको लागि मनपर्दैन। सानै उमेरदेखि नै, बच्चाहरूको बानी र आफ्नो परिवारको रीतिथितिहरू र उनीहरू अत्यन्तै ध्यान र अवलोकन गर्छन्, त्यसैले उनीहरूले तपाईंलाई के गर्छन्, त्यसैले तपाईं एकै समयमा कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईं एकै समयमा कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईं एकै समयमा कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईं एकै समयमा कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईं एकै समयमा कुरा गर्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईंले "सानो अंशहरू" को बारेमा कुराकानी गर्नु अघि पनि स्वस्थ खाना "र" उपयोगी खाद्य बानीहरू "आफैंलाई राम्रोसँग प्रयोग गर्न थाल्नुहोस्।
उच्च विद्यालय
स्कूलका शिल्पकारहरू धेरै शारीरिक परिवर्तनहरू गरेर पास हुन्छन् र कहिलेकाँही सबै कुराको लागि धेरै संवेदनशील हुन्छन्। तपाईं कसैको फार्ममा टिप्पणी दिन सक्नुहुन्न, अत्यधिक भोल्यूम वा अत्यधिक हुनोबु - हामी सबै बिभिन्न तरीकाले विकास र विकास गर्दैछौं। तर आमाबाबुले बच्चाहरूलाई आफ्नो शरीर र स्वास्थ्य नियन्त्रण गर्न सुरु गर्न सक्दछन्, तिनीहरू स्कूलमा र अधिक वजनका कारणले को कारण स्कूलमा रिसाए कि उनीहरू रिसाए। तर मुख्य विचार उस्तै रहन्छ - यो पारिवारिक प्रश्न हो जुन सबैले सँगै निर्णय गर्छन्।
किशराध्वाली
किशोर-किशोरीहरूको साथ, यसले जीवनको महत्त्वपूर्ण घटकको रूपमा रूचिलाई सञ्चालन गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ, हजुरबुबाको इतिहासलाई ल्याउन, जसले आफ्नो खराब बानीलाई त्याग्दैन, ऊ सबैको जीवनलाई त्याग्छ किनभने उसको जीवनले आफ्नो जीवनलाई मधुबिम गरेको थियो। थप रूपमा, तपाईं उपयोगी बानीको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ: पार्टीमा स्वस्थ खाजा छनौट गर्नबाट टिभीको अगाडि उभिनुको सट्टामा एक अतिरिक्त घण्टा सम्म।
कुनै पनि उमेरमा त्यहाँ शुल्क वा असन्तुष्टि हुनु हुँदैन। यो कुराकानीले बच्चाले के गल्ती गर्छ भन्ने बारेमा होइन, र उसको लागि अझ स्वस्थ हुने सम्भावना छ र होशियारीसाथ उसले के खान्छ। र याद गर्नुहोस् कि कोही पनि सिद्ध छैनन्। यदि यो पूर्ण रूपमा गाह्रो भयो भने, तब हरेस नखानुहोस्, एक अर्कालाई सहयोग गर्नुहोस् र सँगै गोलमा जानुहोस्।